Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchis

Exercice
Publié le
12/4/2023
Renforcement
Abdominaux
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le côté avec les genoux fléchis et les pieds collés l'un sur l'autre.

Vous allez élever les genoux vers le plafond sans décoller le tronc de la table et vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Flexion assistée de l'épauleÉpaule : Flexion assistée de l'épaule
Exercice
Flexion assistée de l'épaule
NOUVEAU !
Articulation gléno-humérale : mobilisation supérieure de la tête huméraleArticulation gléno-humérale : mobilisation supérieure de la tête humérale
Thérapie manuelle
Articulation gléno-humérale : mobilisation supérieure de la tête humérale
NOUVEAU !
Le syndrome du canal carpienLe syndrome du canal carpien
Cluster
Le syndrome du canal carpien
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement abducteurs avec élastiqueCheville : Renforcement abducteurs avec élastique
Exercice
Renforcement abducteurs avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources