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Gainage dynamique
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Gainage latéral dynamique incliné sur mur
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Gainage latéral bras tendus
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Abdominaux : Mountain climber croisé sur bosuAbdominaux : Mountain climber croisé sur bosu
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Mountain climber croisé sur bosu
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Mountain climber latéral sur sol instable
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Mountain climber dynamique
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Mountain climber sur bosu
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Planche avec extension de hanche
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Planche surélevée avec transfert de poids
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Renforcement abdominal avec composante excentrique des IJ
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Abdominaux : Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaulesAbdominaux : Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaules
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Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaules
Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosuAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
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Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adductionAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction
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Abdominaux : Renforcement abdos coude-genou croisésAbdominaux : Renforcement abdos coude-genou croisés
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Abdominaux : Renforcement abdos style V-up avec SwissBall et kettlebellAbdominaux : Renforcement abdos style V-up avec SwissBall et kettlebell
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Abdominaux : Renforcement abdos sur bosu avec déstabilisationAbdominaux : Renforcement abdos sur bosu avec déstabilisation
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Abdominaux : Renforcement ceinture abdominale et psoasAbdominaux : Renforcement ceinture abdominale et psoas
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Abdominaux : Renforcement des obliques et carré des lombes avec kettlebellAbdominaux : Renforcement des obliques et carré des lombes avec kettlebell
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Abdominaux : Renforcement endurance abdos type bicycletteAbdominaux : Renforcement endurance abdos type bicyclette
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Abdominaux : Slider mountain climberAbdominaux : Slider mountain climber
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Abdominaux : Stabilisation lombaire avec renforcement abdominalAbdominaux : Stabilisation lombaire avec renforcement abdominal
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Cervicale : Cervical SNAGs en rétractionCervicale : Cervical SNAGs en rétraction
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Cervicale : Cervical SNAGs en extensionCervicale : Cervical SNAGs en extension
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Abdominaux : Bear plankAbdominaux : Bear plank
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Cervicale : Mobilisation neuro-dynamique "sliding" du nerf médianCervicale : Mobilisation neuro-dynamique "sliding" du nerf médian
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Cervicale : Etirement nerf radialCervicale : Etirement nerf radial
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Cervicale : Planche avec rétraction cervicaleCervicale : Planche avec rétraction cervicale
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Cervicale : Renforcement extenseurs cervicaux isométriqueCervicale : Renforcement extenseurs cervicaux isométrique
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Cervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballonCervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballon
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Cervicale : Renforcement fléchisseurs/extenseurs cervicauxCervicale : Renforcement fléchisseurs/extenseurs cervicaux
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Cervicale : Renforcement fléchisseurs cervicaux isométriqueCervicale : Renforcement fléchisseurs cervicaux isométrique
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Cervicale : Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchiCervicale : Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi
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Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coudeCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + extension poignet
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coudeCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + poignetCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + poignet
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + poignet
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension poignetCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension poignet
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Cervicales : Auto-grandissement contre résistanceCervicales : Auto-grandissement contre résistance
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Cervicales : Etirement du sterno-cléido-mastoïdienCervicales : Etirement du sterno-cléido-mastoïdien
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Etirement du sterno-cléido-mastoïdien
Cervicales : Etirement avec traction cervicaleCervicales : Etirement avec traction cervicale
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Cervicales : Etirement contracté relâché en rotationCervicales : Etirement contracté relâché en rotation
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Cervicales : Etirement en inclinaisonCervicales : Etirement en inclinaison
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Etirement en inclinaison
Cervicales : Etirement nerf médian contre murCervicales : Etirement nerf médian contre mur
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Cervicales : Etirement en flexionCervicales : Etirement en flexion
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Etirement en flexion
Cervicales : Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médianCervicales : Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médian
Exercice
Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médian
Cervicales : Etirement rhomboïdesCervicales : Etirement rhomboïdes
Exercice
Etirement rhomboïdes
Cervicales : Etirement nerf ulnaireCervicales : Etirement nerf ulnaire
Exercice
Etirement nerf ulnaire
Cervicales : Etirement trapèze supérieurCervicales : Etirement trapèze supérieur
Exercice
Etirement trapèze supérieur
Cervicales : Exercice auto-grandissementCervicales : Exercice auto-grandissement
Exercice
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