Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Thoracic rotation in lunge position

Exersice
Mobility
Thoracic
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Tenez-vous debout et maintenez un bâton sur vos épaules. Effectuez une fente avant tout en maintenant la position, en veillant à ce que votre genou soit à quelques centimètres du sol. Dans cette position, effectuez des rotations du tronc, une fois vers la droite et une fois vers la gauche.

Veillez à garder vos hanches et votre bassin stables pendant tout l'exercice. Après quelques mouvements, revenez en position debout et réalisez le même exercice avec l'autre jambe.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement soléaire unipodalCheville : Renforcement soléaire unipodal
Exercice
Renforcement soléaire unipodal
NOUVEAU !
Cervicales : Etirement en flexionCervicales : Etirement en flexion
Exercice
Etirement en flexion
NOUVEAU !
Cheville : Sur un pied les yeux fermésCheville : Sur un pied les yeux fermés
Exercice
Sur un pied les yeux fermés
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation en développé épaule avec traction de l'élastiqueEpaule : Stabilisation en développé épaule avec traction de l'élastique
Exercice
Stabilisation en développé épaule avec traction de l'élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources