Renforcement rotateurs externes épaule

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Épaule
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Description

Le patient est debout, perpendiculaire au point d'ancrage de l'élastique. En gardant le coude collé au corps, il réalise la rotation externe du bras contre la résistance de l'élastique. Il revient en position de départ en retenant le mouvement. Pendant tout le mouvement, la main est placée en supination pour augmenter la composante de rotation externe de l'épaule.

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