.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Mettez-vous à quatre pattes sur un tapis, puis déposez vos coudes de manière à ce qu'ils soient alignés avec vos épaules. Les genoux devraient idéalement être écartés à la largeur de la hanche, et votre dos doit rester aussi droit que possible. Ensuite, engagez une rotation interne de la hanche en déplaçant le pied de la jambe à travailler vers l'extérieur. Tout au long de ce mouvement, assurez-vous de ne pas soulever les genoux.
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
.png)
