Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Sartorius reinforcement with elastic

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes assis, la jambe à travailler est légèrement fléchie sur la jambe opposée qui est tendue au sol et avec un élastique placé autour des pieds.

Tout en maintenant la jambe du dessous tendue, vous allez faire glisser et remonter la jambe à travailler jusqu'au genou de l'autre jambe afin de mettre en tension l'élastique.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Flexion d'épaule sur balle avec élastiqueÉpaule : Flexion d'épaule sur balle avec élastique
Exercice
Flexion d'épaule sur balle avec élastique
NOUVEAU !
Genou : Réception avec arrêt au solGenou : Réception avec arrêt au sol
Exercice
Réception avec arrêt au sol
NOUVEAU !
Épaule : Pompes sur SwissBallÉpaule : Pompes sur SwissBall
Exercice
Pompes sur SwissBall
NOUVEAU !
Cervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteurCervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
Exercice
Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources