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Anterior tibial reinforcement with load

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
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Description

Enroulez un poids autour de votre pied, puis allongez-vous sur votre lit ou sur le sol avec un support sous votre mollet. Laissez votre cheville suspendue dans le vide. Ramenez ensuite votre avant pied vers vous.

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