Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilization in plantar flexion with overpressure

Exersice
Mobility
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Asseyez-vous à genoux avec les jambes posées à plat sur un lit ou au sol. Fléchissez le genou du côté de la cheville à travailler et maintenez la cheville en flexion plantaire (le dessus du pied contre le sol). Appliquez une pression avec votre main sur votre talon. Maintenez la pression, puis relâchez doucement et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Decline squatGenou : Decline squat
Exercice
Decline squat
NOUVEAU !
Cardiologie : L'insuffisance cardiaque 1Cardiologie : L'insuffisance cardiaque 1
Quiz
L'insuffisance cardiaque 1
NOUVEAU !
Hanche : Stabilisation avec renforcement ABD hancheHanche : Stabilisation avec renforcement ABD hanche
Exercice
Stabilisation avec renforcement ABD hanche
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaulesAbdominaux : Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaules
Exercice
Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaules
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources