.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, un élastique autour des cuisses, l’avant des pieds posés sur un step (ou une marche d’escalier), tandis que les talons sont dans le vide. Le poids du corps est placé en arrière, au niveau des talons afin que ces derniers descendent en dessous du step, provoquant une sensation d’étirement des mollets.
Vous allez vous élever sur la pointe des pieds à plusieurs reprises puis vous réalisez une fente avant.
Vous revenez ensuite à la position de départ puis vous recommencez les élévations des talons avant de réaliser cette fois-ci une fente arrière.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
