.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout face à un mur.
Vous allez prendre appui contre le mur et amenez une jambe vers l'avant et l'intérieur en croisant l'axe du corps du côté de la jambe arrière.
Dans le même temps, vous gardez la jambe arrière tendue, le talon bien ancré au sol et le poids du corps vers le bord médial du pied (du côté du gros orteil) afin de sentir l'étirement dans le mollet et le bord médial du pied.
Vous maintenez la position pendant un temps indiqué.
Exercices associés
.jpeg)
.svg)
-min.jpeg)
