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Cervicales : Mobilisation en rétraction avec surpressionCervicales : Mobilisation en rétraction avec surpression
Exercice
Mobilisation en rétraction avec surpression
Cervicales : Mobilisation active protractionCervicales : Mobilisation active protraction
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Mobilisation active protraction
Cervicales : Mobilisation active rotation cervicaleCervicales : Mobilisation active rotation cervicale
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Mobilisation active rotation cervicale
Cervicales : Mobilisation active rétractionCervicales : Mobilisation active rétraction
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Mobilisation active rétraction
Cervicales : Mobilisation flexion/extensionCervicales : Mobilisation flexion/extension
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Mobilisation flexion/extension
Cervicales : Mobilisation active flexion/extensionCervicales : Mobilisation active flexion/extension
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Mobilisation active flexion/extension
Cervicales : Mobilisation rétraction/protractionCervicales : Mobilisation rétraction/protraction
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Mobilisation active flexion/extension
Cervicales : Mobilisation active flexionCervicales : Mobilisation active flexion
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Mobilisation active flexion
Cervicales : Mobilisation active extensionCervicales : Mobilisation active extension
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Mobilisation active extension
Cervicales : Mobilisation actif-aidé rotationCervicales : Mobilisation actif-aidé rotation
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Mobilisation actif-aidé rotation
Cervicales : Mobilisation actif-aidé flexionCervicales : Mobilisation actif-aidé flexion
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Mobilisation actif-aidé flexion
Cervicales : Mobilisation actif-aidé rétractionCervicales : Mobilisation actif-aidé rétraction
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Mobilisation actif-aidé rétraction
Cervicales : Mobilisation actif-aidé flexionCervicales : Mobilisation actif-aidé flexion
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Mobilisation actif-aidé flexion
Cervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteurCervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
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Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
Cervicales : Fixation du regard avec poursuite de la têteCervicales : Fixation du regard avec poursuite de la tête
Exercice
Fixation du regard avec poursuite de la tête
Cervicales : Massage ligne occipitaleCervicales : Massage ligne occipitale
Exercice
Massage ligne occipitale
Cervicales : Mobilisation actif-aidé extensionCervicales : Mobilisation actif-aidé extension
Exercice
Mobilisation actif-aidé extension
Cervicales : Extension cervicale isométriqueCervicales : Extension cervicale isométrique
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Extension cervicale isométrique
Cervicales : Mobilisation actif-aidé extensionCervicales : Mobilisation actif-aidé extension
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Mobilisation actif-aidé extension
Cervicales : Exercice oculomoteurCervicales : Exercice oculomoteur
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Exercice oculomoteur
Cervicales : Exercice auto-grandissementCervicales : Exercice auto-grandissement
Exercice
Exercice auto-grandissement
Cervicales : Etirement trapèze supérieurCervicales : Etirement trapèze supérieur
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Etirement trapèze supérieur
Cervicales : Etirement rhomboïdesCervicales : Etirement rhomboïdes
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Etirement rhomboïdes
Cervicales : Etirement nerf ulnaireCervicales : Etirement nerf ulnaire
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Etirement nerf ulnaire
Cervicales : Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médianCervicales : Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médian
Exercice
Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médian
Cervicales : Etirement nerf médian contre murCervicales : Etirement nerf médian contre mur
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Etirement nerf médian contre mur
Cervicales : Etirement en flexionCervicales : Etirement en flexion
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Etirement en flexion
Cervicales : Etirement en inclinaisonCervicales : Etirement en inclinaison
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Cervicales : Etirement contracté relâché en rotationCervicales : Etirement contracté relâché en rotation
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Etirement contracté relâché en rotation
Cervicales : Etirement avec traction cervicaleCervicales : Etirement avec traction cervicale
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Etirement avec traction cervicale
Cervicales : Etirement du sterno-cléido-mastoïdienCervicales : Etirement du sterno-cléido-mastoïdien
Exercice
Etirement du sterno-cléido-mastoïdien
Cervicales : Auto-grandissement contre résistanceCervicales : Auto-grandissement contre résistance
Exercice
Auto-grandissement contre résistance
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension poignetCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension poignet
Exercice
Technique de neuro-glissement flexion/extension poignet
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + poignetCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + poignet
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + poignet
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + extension poignetCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + extension poignet
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + extension poignet
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coudeCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
Cervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coudeCervicale : Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
Exercice
Technique de neuro-glissement flexion/extension coude
Cervicale : Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchiCervicale : Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi
Exercice
Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi
Cervicale : Renforcement inclinaison isométriqueCervicale : Renforcement inclinaison isométrique
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Renforcement inclinaison isométrique
Cervicale : Renforcement fléchisseurs/extenseurs cervicauxCervicale : Renforcement fléchisseurs/extenseurs cervicaux
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Renforcement fléchisseurs/extenseurs cervicaux
Cervicale : Renforcement fléchisseurs cervicaux isométriqueCervicale : Renforcement fléchisseurs cervicaux isométrique
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Renforcement fléchisseurs cervicaux isométrique
Cervicale : Renforcement extenseurs cervicaux isométriqueCervicale : Renforcement extenseurs cervicaux isométrique
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Renforcement extenseurs cervicaux isométrique
Cervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballonCervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballon
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Renforcement cervical isométrique avec ballon
Cervicale : Planche avec rétraction cervicaleCervicale : Planche avec rétraction cervicale
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Cervicale : Mobilisation neuro-dynamique "sliding" du nerf médianCervicale : Mobilisation neuro-dynamique "sliding" du nerf médian
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Mobilisation neuro-dynamique "sliding" du nerf médian
Cervicale : Etirement du nerf médianCervicale : Etirement du nerf médian
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Cervicale : Cervical SNAGs en rotationCervicale : Cervical SNAGs en rotation
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Abdominaux : Bear plankAbdominaux : Bear plank
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Abdominaux : Travail proprioceptif des muscles stabilisateursAbdominaux : Travail proprioceptif des muscles stabilisateurs
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Abdominaux : Stabilisation lombaire avec renforcement abdominalAbdominaux : Stabilisation lombaire avec renforcement abdominal
Exercice
Stabilisation lombaire avec renforcement abdominal
Abdominaux : Slider mountain climberAbdominaux : Slider mountain climber
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Abdominaux : Stabilisation dynamique sur SwissBallAbdominaux : Stabilisation dynamique sur SwissBall
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Stabilisation dynamique sur SwissBall
Abdominaux : Russian twistAbdominaux : Russian twist
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Abdominaux : Rotation du tronc contre résistanceAbdominaux : Rotation du tronc contre résistance
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Rotation du tronc contre résistance
Abdominaux : Renforcement transverse avec glissement au solAbdominaux : Renforcement transverse avec glissement au sol
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Renforcement transverse avec glissement au sol
Abdominaux : Renforcement transverse avec verrouillage symphyseAbdominaux : Renforcement transverse avec verrouillage symphyse
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Abdominaux : Renforcement sit-up axe et obliqueAbdominaux : Renforcement sit-up axe et oblique
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Abdominaux : Renforcement endurance abdos type bicycletteAbdominaux : Renforcement endurance abdos type bicyclette
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Abdominaux : Renforcement endurance abdos avec élévation alternée des jambesAbdominaux : Renforcement endurance abdos avec élévation alternée des jambes
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Abdominaux : Renforcement isométrique ceinture abdominale + psoasAbdominaux : Renforcement isométrique ceinture abdominale + psoas
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Abdominaux : Renforcement dynamique du transverseAbdominaux : Renforcement dynamique du transverse
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Renforcement dynamique du transverse
Abdominaux : Renforcement des obliques et carré des lombes avec kettlebellAbdominaux : Renforcement des obliques et carré des lombes avec kettlebell
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Abdominaux : Renforcement dynamique abdos avec BlazepodAbdominaux : Renforcement dynamique abdos avec Blazepod
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Abdominaux : Renforcement du transverseAbdominaux : Renforcement du transverse
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Abdominaux : Renforcement du transverse avec poussée sur les cuissesAbdominaux : Renforcement du transverse avec poussée sur les cuisses
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Abdominaux : Renforcement des abdominaux avec SwissBallAbdominaux : Renforcement des abdominaux avec SwissBall
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Abdominaux : Renforcement ceinture abdominale et psoasAbdominaux : Renforcement ceinture abdominale et psoas
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Abdominaux : Renforcement abdos V-upAbdominaux : Renforcement abdos V-up
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Abdominaux : Renforcement abdominaux isométriqueAbdominaux : Renforcement abdominaux isométrique
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Abdominaux : Renforcement abdos style V-up avec SwissBall et kettlebellAbdominaux : Renforcement abdos style V-up avec SwissBall et kettlebell
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Abdominaux : Renforcement abdos sur bosu avec déstabilisationAbdominaux : Renforcement abdos sur bosu avec déstabilisation
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Abdominaux : Renforcement abdos "portefeuille"Abdominaux : Renforcement abdos "portefeuille"
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Abdominaux : Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaulesAbdominaux : Renforcement abdos isométrique avec SwissBall et extension des épaules
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Abdominaux : Renforcement abdos avec déstabilisation du kinéAbdominaux : Renforcement abdos avec déstabilisation du kiné
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Abdominaux : Renforcement abdominaux sur SwissBallAbdominaux : Renforcement abdominaux sur SwissBall
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Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosuAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
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Abdominaux : Mountain climber latéral sur sol instableAbdominaux : Mountain climber latéral sur sol instable
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