.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
À quatre pattes, les genoux directement sous les hanches et les mains alignées sous les épaules, placez un élastique en tension modérée entre les deux mains. Maintenez le dos en position neutre (légèrement arqué) et le menton rentré. Contractez légèrement les abdominaux et les dorsaux, puis soulevez une jambe sans altérer la stabilité du tronc ou du bassin. En maintenant la jambe tendue, levez la main opposée sur le côté, bras tendu, pouce vers le haut, en résistant contre la tension de l'élastique. Maintenez cette position brièvement, puis revenez à la position initiale.
Exercices associés
_Moment%2520(1).jpeg)
.svg)
.png)
-min.jpeg)
