Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Stabilisation épaule avec mouvements rotatoires

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout et saisissez une kettlebell avec les deux mains, les coudes fléchis à environ 90 degrés et proches du corps. En gardant vos bras fléchis et proches de votre corps, effectuez des rotations sur les pointes de pieds en envoyant le poids d'un côté puis de l'autre. Assurez-vous de maintenir une bonne posture et de contrôler le mouvement tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Le syndrome de stress tibial médialLe syndrome de stress tibial médial
Synthèse pathologie
Le syndrome de stress tibial médial
NOUVEAU !
Stratégies de nutrition sportiveStratégies de nutrition sportive
Webinaire
Stratégies de nutrition sportive
NOUVEAU !
Epaule : Marche des épaules sur murEpaule : Marche des épaules sur mur
Exercice
Marche des épaules sur mur
NOUVEAU !
Main : Opposition alternée pouce-doigt main à platMain : Opposition alternée pouce-doigt main à plat
Exercice
Opposition alternée pouce-doigt main à plat
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources