Barbell row

Exercice
Publié le
23/10/2023
Renforcement
Épaule
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Description

Pour cet exercice, commencez en tenant une barre avec une prise en position pronation (paumes vers le bas). Inclinez-vous vers l'avant à partir des hanches, puis effectuez une tirade penchée en rapprochant vos omoplates l'une de l'autre.

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