Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extension poignet avec FlexBar

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les coudes tendus devant vous, une FlexBar dans les mains, ces dernières orientées paumes vers le sol.

Vous allez faire rouler la FlexBar dans vos mains avec un mouvement dissocié des mains, l'une vers le plafond et l'autre vers le sol, puis, dans cette position, vous allez plier la FlexBar vers le bas.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Contrôle postural avec rotation du troncThoracique : Contrôle postural avec rotation du tronc
Exercice
Contrôle postural avec rotation du tronc
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement triceps sural alterné avec corps inclinéCheville : Renforcement triceps sural alterné avec corps incliné
Exercice
Renforcement triceps sural alterné avec corps incliné
NOUVEAU !
Fake jumpFake jump
Exercice
Fake jump
NOUVEAU !
Hanche : Etirement de l'ilio-psoasHanche : Etirement de l'ilio-psoas
Exercice
Etirement de l'ilio-psoas
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources