Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation supination/pronation en fin d'amplitude

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement à une table, en plaçant votre coude sur la surface de la table.

Commencez par tourner votre paume de main une fois vers vous (supination), puis une fois dos à vous (pronation).

Lors de chaque mouvement, augmentez progressivement l'amplitude du mouvement en utilisant votre autre main pour aider à la rotation de l’avant-bras.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Gainage latéral avec abduction de hancheAbdominaux : Gainage latéral avec abduction de hanche
Exercice
Gainage latéral avec abduction de hanche
NOUVEAU !
Épaule : Ange de neige isométrique à 60°Épaule : Ange de neige isométrique à 60°
Exercice
Ange de neige isométrique à 60°
NOUVEAU !
Membre inférieur : Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3Membre inférieur : Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3
Quiz
Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3
NOUVEAU !
Main : Posture en flexion MCPMain : Posture en flexion MCP
Exercice
Posture en flexion MCP
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources