Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation alternée flexion/extension poignet et doigts

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable.

Utilisez votre autre main pour soutenir votre coude.

3 mouvements sont à réaliser. Dans un premier temps, fermez le poing avant de l’ouvrir de nouveau, puis laissez tomber la main vers l'avant pour que la paume soit face vers le bas. Enfin laissez tomber la main vers l’arrière pour que la paume soit face vers le haut.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Prévention et augmentation des effets des traitements de lombalgie avec un programme d'hydratation discalePrévention et augmentation des effets des traitements de lombalgie avec un programme d'hydratation discale
Masterclass
Prévention et augmentation des effets des traitements de lombalgie avec un programme d'hydratation discale
NOUVEAU !
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 2)La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 2)
Masterclass
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 2)
NOUVEAU !
Genou : Le planeurGenou : Le planeur
Exercice
Le planeur
NOUVEAU !
Epaule : Elévation antérieure assistée avec stabilisation 180°Epaule : Elévation antérieure assistée avec stabilisation 180°
Exercice
Elévation antérieure assistée avec stabilisation 180°
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources