Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation extension poignet avec traction

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez votre main sur la table.

Appliquez une pression à l'aide de votre autre main ou avec un élastique juste devant la ligne du poignet pendant que vous élevez votre coude le plus haut possible.

Maintenez la position et relâchez.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Le syndrome du canal carpienLe syndrome du canal carpien
Synthèse pathologie
Le syndrome du canal carpien
NOUVEAU !
Genou : Step down avec kettlebellGenou : Step down avec kettlebell
Exercice
Step down avec kettlebell
NOUVEAU !
Genou : Box jumpGenou : Box jump
Exercice
Box jump
NOUVEAU !
Genou : Mise en charge en fenteGenou : Mise en charge en fente
Exercice
Mise en charge en fente
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources