.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Assis avec le dos droit, étendez vos jambes et vos bras devant vous, et placez un élastique autour de vos pieds, croisant ses extrémités que vous tiendrez dans vos mains.
Vous allez tirer sur l'élastique horizontalement et un peu vers le haut (en direction de votre tête), en ramenant vos coudes derrière vous, alignés avec vos épaules, et rapprochez vos scapulas (omoplates) l'une de l'autre.
Revenez ensuite lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.png)
