Posture alternée des doigts en extension

Exercice
Publié le
10/3/2023
Étirement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous avez la main ouverte, la paume de la main et les doigts posés sur une table.

Avec votre main opposée, vous allez vous saisir du doigt à travailler et l’élever le plus haut possible jusqu’à ressentir l’étirement dans le doigt et maintenir la position. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ. Vous réaliser le même mouvement avec chacun des doigts en reposant le doigt entre chaque répétition.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdos "portefeuille"Abdominaux : Renforcement abdos "portefeuille"
Exercice
Renforcement abdos "portefeuille"
NOUVEAU !
Cervicales : Mobilisation active flexionCervicales : Mobilisation active flexion
Exercice
Mobilisation active flexion
NOUVEAU !
Active Knee extensionActive Knee extension
Test clinique
Active Knee extension
NOUVEAU !
Cervicales : Etirement nerf ulnaireCervicales : Etirement nerf ulnaire
Exercice
Etirement nerf ulnaire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources