Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extension lombaire avec bâton

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Prenez un bâton avec une prise large (plus large que la largeur des épaules). Allongez-vous sur le ventre avec les bras tendus au-dessus de votre tête et le menton rentré. Soulevez le bâton et le haut du corps du sol sans décoller les pieds du sol. Maintenez cette position, puis ramenez le bâton derrière la tête en rapprochant vos omoplates ensemble. Revenez à la position initiale bras tendus en maintenant le tronc décoller du sol et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Réception saut sur plan incliné (pied en pronation)Cheville : Réception saut sur plan incliné (pied en pronation)
Exercice
Réception saut sur plan incliné (pied en pronation)
NOUVEAU !
Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3
Quiz
Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation de l'épaule avec TRXEpaule : Stabilisation de l'épaule avec TRX
Exercice
Stabilisation de l'épaule avec TRX
NOUVEAU !
Les douleurs fémoro-patellairesLes douleurs fémoro-patellaires
Synthèse pathologie
Les douleurs fémoro-patellaires
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources