.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché sur le côté, en appui sur le coude inférieur, les jambes tendues et un élastique autour des pieds.
En gardant l’appui sur le bord du pied et l’avant-bras du côté du sol, vous allez relever votre bassin et les membres inférieurs afin de les aligner avec le tronc.
Tout en maintenant la position, vous allez amener la jambe du dessus devant vous à 90° de flexion de hanche et de genou puis revenir à la position initiale.
Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
