Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion de hanche dynamique en pont bustier

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché, le dos sur une surface stable comme une caisse ou une table, les genoux fléchis, les pieds au sol et les mains sur les hanches.

Vous allez réaliser des petits sauts en flexion de hanche en levant le genou fléchi vers le plafond, rapides et successifs, sur 3 temps, avant de vous stabiliser sur une seule jambe.

Vous recommencer ensuite afin de vous arrêter sur l'autre jambe.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Pont bustier avec montée/descente du stepHanche : Pont bustier avec montée/descente du step
Exercice
Pont bustier avec montée/descente du step
NOUVEAU !
Abdominaux : Stabilisation lombaire avec renforcement abdominalAbdominaux : Stabilisation lombaire avec renforcement abdominal
Exercice
Stabilisation lombaire avec renforcement abdominal
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominal avec flexion d'épauleAbdominaux : Renforcement abdominal avec flexion d'épaule
Exercice
Renforcement abdominal avec flexion d'épaule
NOUVEAU !
Arthrose de hanche : PTH et suivi post-opératoireArthrose de hanche : PTH et suivi post-opératoire
Masterclass
Arthrose de hanche : PTH et suivi post-opératoire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources