Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché, le dos sur une surface stable comme une caisse ou une table, les genoux fléchis, les pieds au sol et les mains sur les hanches.
Vous allez réaliser des petits sauts en flexion de hanche en levant le genou fléchi vers le plafond, rapides et successifs, sur 3 temps, avant de vous stabiliser sur une seule jambe.
Vous recommencer ensuite afin de vous arrêter sur l'autre jambe.
Exercices associés