.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez par vous tenir en équilibre sur une jambe, que ce soit sur une boxe ou directement au sol. Coincez une balle dans le creux du genou de la jambe opposée. Ensuite, levez le genou à un angle de 90 degrés devant vous. Pliez le genou de la jambe d'appui et penchez-vous vers l'avant tout en amenant la jambe libre derrière vous. Revenez ensuite à la position de départ. Pendant cet exercice, utilisez vos bras comme si vous étiez en train de faire un mouvement de sprint pour vous aider à maintenir l'équilibre et exécutez le mouvement de manière fluide.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
