Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Saut avec réception unipodale perpendiculaire au step

Exercice
Contrôle moteur
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous sur le step, les deux pieds parallèles. Effectuez un saut en avant du step en tournant d'un quart de tour pour atterrir sur une seule jambe. Ensuite, sautez à nouveau pour revenir sur le step perpendiculairement. Recommencez l'enchaînement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Fiche prescription d'exercices - Lombalgie | irritabilité élevéeFiche prescription d'exercices - Lombalgie | irritabilité élevée
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Lombalgie | irritabilité élevée
NOUVEAU !
Lombaire : Rotation lombaire avec SwissBallLombaire : Rotation lombaire avec SwissBall
Exercice
Rotation lombaire avec SwissBall
NOUVEAU !
Gainage latérale avec ABD hancheGainage latérale avec ABD hanche
Exercice
Gainage latérale avec ABD hanche
NOUVEAU !
Coude : Renforcement extenseurs avant-bras isométriqueCoude : Renforcement extenseurs avant-bras isométrique
Exercice
Renforcement extenseurs avant-bras isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources