Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Saut avec réception unipodale perpendiculaire au step

Exercice
Contrôle moteur
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous sur le step, les deux pieds parallèles. Effectuez un saut en avant du step en tournant d'un quart de tour pour atterrir sur une seule jambe. Ensuite, sautez à nouveau pour revenir sur le step perpendiculairement. Recommencez l'enchaînement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Equilibre unipodal avec déstabilisation avant/arrière par élastique lestéCheville : Equilibre unipodal avec déstabilisation avant/arrière par élastique lesté
Exercice
Equilibre unipodal avec déstabilisation avant/arrière par élastique lesté
NOUVEAU !
Épaule : Etirement de la capsule postérieureÉpaule : Etirement de la capsule postérieure
Exercice
Etirement de la capsule postérieure
NOUVEAU !
Genou : Fente arrièreGenou : Fente arrière
Exercice
Fente arrière
NOUVEAU !
Ténosynovite de De QuervainTénosynovite de De Quervain
Cluster
Ténosynovite de De Quervain
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources