Etirement en flexion

Exercice
Publié le
10/3/2023
Étirement
Cervicale
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Description

Asseyez-vous confortablement sur une chaise. Placez vos mains derrière votre tête et inclinez lentement votre menton vers votre poitrine. Vous devriez ressentir un étirement au niveau du cou et de la partie supérieure du dos.

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