Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Posture de l'enfant

Exercice
Étirement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous à quatre pattes, avec les mains sous les épaules et les genoux sous vos hanches.

Vos hanches doivent former un angle de 90 degrés, et votre dos doit rester relativement droit (légère courbure tolérée).

Ramenez doucement vos hanches vers l'arrière, amenant vos fesses vers vos talons, tout en gardant le dos droit.

Une fois que vous sentez l'étirement dans votre dos, vous maintenez cette position, puis vous vous relâchez.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Manipulation HVLA d’une vertèbre lombaire en rotationManipulation HVLA d’une vertèbre lombaire en rotation
Thérapie manuelle
Manipulation HVLA d’une vertèbre lombaire en rotation
NOUVEAU !
Poignet : Auto-traction du radiusPoignet : Auto-traction du radius
Exercice
Auto-traction du radius
NOUVEAU !
Epaule : Protraction scapulaire avec bâtonEpaule : Protraction scapulaire avec bâton
Exercice
Protraction scapulaire avec bâton
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception unipodale sur airex avec BlazepodCheville : Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod
Exercice
Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources