Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Romanian deadlift unipodal

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, jambes tendues, les bras le long du corps et une barre (avec charge ou non) dans les mains.

Tout en gardant la jambe d'appui la plus tendue possible, vous allez basculer vers l’avant en allant chercher le sol avec les mains. Dans le même temps, la jambe opposée s’élève pour faire contre-poids.

Veillez à garder le dos aussi droit que possible et à rester bien en équilibre pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Sharp Purser testSharp Purser test
Test clinique
Sharp Purser test
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement dans le plan de la scapulaEpaule : Renforcement dans le plan de la scapula
Exercice
Renforcement dans le plan de la scapula
NOUVEAU !
La cicatrisation du ligament croisé antérieur - Une opportunité oubliéeLa cicatrisation du ligament croisé antérieur - Une opportunité oubliée
Masterclass
La cicatrisation du ligament croisé antérieur - Une opportunité oubliée
NOUVEAU !
Genou : Fentes sautées avec TRXGenou : Fentes sautées avec TRX
Exercice
Fentes sautées avec TRX
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources