Chargement du Module EBP ! PrĂ©parez votre plus beau carnet pour prendre des notes 📘

L'entorse externe de cheville - Traitement & Prise en charge

Module EBP
Mis Ă  jour le
3/5/2024
Fullphysio
ATTENTION !

Nous mettons toutes nos forces et tout notre coeur dans la production des Ressources disponibles sur Fullphysio pour vous aider au mieux dans votre pratique clinique.

Il est donc important que les Ressources ne soient pas diffusées hors de la plateforme. Nous vous remercions pour votre compréhension et pour votre soutien au quotidien.

Veuillez noter que l'extraction, la copie ou l'utilisation de Ressources provenant de Fullphysio est strictement interdite. Toute violation de cette rĂšgle pourra entraĂźner des poursuites judiciaires.
Nous vous recommandons d'utiliser un ordinateur pour parcourir les Modules EBP

3 - Traitement - prise en charge

À noter : Retrouvez des exemples de prises en charge en vidĂ©os en fonction de l'irritabilitĂ© du patient en bas de cette page

De plus, voici une infographie sur l'entorse de cheville que vous pouvez donner Ă  votre patient.

La prise en charge se fait selon le grade de sĂ©vĂ©ritĂ© de l’entorse. Dans la littĂ©rature, 3 options thĂ©rapeutiques reviennent souvent :

- Un traitement orthopédique

- Un traitement chirurgical

- Un traitement fonctionnel

Cependant, concernant la prise en charge de l’entorse latĂ©rale de cheville, c’est le traitement fonctionnel qui est recommandĂ© en premiĂšre intention (Gribble et al. 2016 ; Krasnoperov et al. 2015 ; Shakked et al. 2013 ; Kannus et al. 1991) quel que soit le grade de sĂ©vĂ©ritĂ© (Moreira et al. 2008).

Traitement fonctionnel ou orthopédique

L’entorse bĂ©nigne se traite gĂ©nĂ©ralement de maniĂšre symptomatique avec un appui conservĂ© directement (Leuret et al. 1999).

S’il est vrai que les immobilisations prolongĂ©es sont nĂ©fastes pour une rĂ©cupĂ©ration optimale des entorses de grade I et II, les nouvelles recommandations (Martin et al. 2021) rapportent qu’une courte pĂ©riode d’immobilisation par plĂątre ou support rigide de maximum 10 jours pour les entorses de grade III peut entrainer une diminution de l’ƓdĂšme et de la douleur, et une amĂ©lioration des rĂ©sultats fonctionnels (Vuurberg et al. 2018). 

En effet, le port d’un plñtre pendant environ 4 semaines suite à une entorse externe de cheville augmenterait le temps de retour au travail et au sport, et diminuerait la proportion de patients capables de reprendre le sport à 4-6 semaines aprùs la blessure (Kerkhoffs et al. 2002).

D’aprĂšs les guidelines de 2021 (Martin et al. 2021) Ă©mises par le JOSPT, le traitement fonctionnel favoriserait de maniĂšre significative le taux et le temps de retour au sport, de retour au travail et de retour aux AVJ ; la diminution du gonflement et la satisfaction des patients quant Ă  leur prise en charge par rapport Ă  une immobilisation (niveau de preuve 1). C’est Ă©galement un traitement moins coĂ»teux (Kannus et al. 1991). À noter que ces effets positifs ont Ă©galement Ă©tĂ© rapportĂ©s chez des individus prĂ©sentant des entorses sĂ©vĂšres de grade III, sans nuire Ă  la stabilitĂ© mĂ©canique Ă  long terme (Lynch et al. 1999).

Ce traitement fonctionnel implique bien Ă©videmment une mise en charge prĂ©coce de la cheville, avec le port d’une attelle ou d’un bandage, ainsi que l’inclusion d’exercices neuromusculaires et proprioceptifs, que nous allons aborder plus loin (Vuurberg et al. 2018).

Afin de doser de maniĂšre optimale la mise en charge, l’étude de Martin et al. (2021) recommande au thĂ©rapeute de tenir compte de l’examen physique, des comorbiditĂ©s, de son expĂ©rience et des prĂ©fĂ©rences du patient lors de la planification de la prise en charge.

MalgrĂ© que la supĂ©rioritĂ© d’un type de support externe fonctionnel par rapport Ă  un autre soit sujet Ă  controverse dans la littĂ©rature (Kemler et al. 2015 ; Kerkhoffs et al. 2013 ; Van den Bekerom et al. 2016), il n’en reste pas moins que leur utilisation, et non celle d’un plĂątre, permet la mise en charge des tissus lĂ©sĂ©s de maniĂšre sĂ©curitaire (Prado et al. 2014).

Parmi tous les supports fonctionnels existants, il semblerait que l’utilisation d’une attelle Ă  lacets ou d’une attelle semi-rigide soit appropriĂ©e pour les patients ayant des antĂ©cĂ©dents d’entorse de cheville, y compris pour les athlĂštes participant Ă  des activitĂ©s/sports Ă  haut risque (Prado et al. 2014 ; Evans et al. 2012). 

En revanche, l’usage d’un bandage Ă©lastique ou d’un bandage compressif ne semble pas ĂȘtre efficace aprĂšs la phase aiguĂ« (Bendahou et al. 2014 ; Prado et al. 2014 ; Kemler et al. 2011), et est mĂȘme associĂ© Ă  un retour au sport plus tardif et Ă  une plus grande sensation d’instabilitĂ© de cheville (Kerkhoffs et al. 2013). De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, l’attelle Ă  lacets ou l'attelle semi-rigide semble ĂȘtre plus efficace que le bandage Ă©lastique pour diminuer le gonflement (Kerkhoffs et al. 2013 ; Kemler et al. 2015).

Dans les derniĂšres guidelines proposĂ©es par Martin et al. (2021), il est recommandĂ© de sĂ©lectionner le type de support externe en fonction « de la gravitĂ© de la blessure, de la phase de cicatrisation des tissus mous, du niveau de protection indiquĂ©, de l’étendue de la douleur et des prĂ©fĂ©rences du patient ».

Lors du retour au sport, une étude a montré que les athlÚtes ayant un soutien prophylactique avaient 70% de blessures à la cheville en moins que ceux sans soutien prophylactique (Dizon et al. 2010 ; Richie et al. 2015). Par ailleurs, dans leur étude sur une population de basketteurs réalisée en 2001, McKay et al ont rapporté que le taping de cheville diminuerait le risque de traumatisme de cheville chez les joueurs avec antécédents.

‍

Intervention chirurgicale‍

‍
Concernant l’intervention chirurgicale, les indications sont exceptionnelles en aigu (Karlsson et al. 2006). Un avis spĂ©cialisĂ© est nĂ©cessaire chez le sportif de haut niveau ou professionnel, ainsi qu’en cas de rĂ©cidive sur une cheville instable chronique (Leuret et al. 1999 ; Cox et al. 1985).

Nous nous permettons de citer les propos du chirurgien Rony Lopes dans sa masterclass intitulĂ© : “Les ligaments responsables de la stabilitĂ© de la cheville” rĂ©alisĂ©e en 2023. Rony  souligne l'importance du ligament fibulocalcanĂ©en (CFL) dans la stabilisation de l'articulation et que c’est surtout son atteinte qui dĂ©terminera une Ă©ventuelle intervention chirugicale. Il ajoute que les kinĂ©sithĂ©rapeutes doivent savoir qu'une lĂ©sion du ligament talofibulaire antĂ©rieur (LTFA) ne requiert pas automatiquement un avis chirurgical. Une rupture isolĂ©e du LTFA a souvent peu de rĂ©percussions et entraĂźne rarement une instabilitĂ© chronique de la cheville.

Il n'y a donc pas lieu de s'inquiĂ©ter outre mesure pour une rupture simple du LTFA. C'est un peu comme interprĂ©ter une IRM post-entorse montrant une rupture du LTFA : c'est un constat prĂ©visible, tout comme s'attendre Ă  voir une nouvelle coupe sur une photo aprĂšs ĂȘtre allĂ© chez le coiffeur. Une IRM aprĂšs une entorse montrera normalement de telles lĂ©sions, ce qui n'indique pas nĂ©cessairement une situation grave.

La douleur liée au LTFA post-entorse est commune. Statistiquement, la moitié des entorses sont encore douloureuses aprÚs trois mois, 20% le sont aprÚs six mois, et moins de 10% aprÚs un an. PlutÎt que de se précipiter vers la chirurgie, il existe de multiples approches thérapeutiques, y compris la kinésithérapie et le temps, qui sont souvent les meilleurs remÚde (Masterclass de Rony Lopes 2023).

PEACE & LOVE

La rĂ©Ă©ducation des lĂ©sions des tissus mous a fortement Ă©voluĂ© au fil des annĂ©es notamment avec les acronymes bien connus tels que ICE, RICE, PRICE, POLICE et POLICE-CANAI. Ces sigles ont traditionnellement constituĂ© la pierre angulaire du traitement des lĂ©sions aiguĂ«s des tissus mous. Toutefois, la pertinence de ces derniers a Ă©tĂ© remise en question Ă©tant donnĂ© qu’ils se concentrent exclusivement sur la gestion des lĂ©sions lors du stade aigu. Or, comme le dit Blaise Dubois de La Clinique du Coureur : « La prise en charge des lĂ©sions des tissus mous est plus qu'un contrĂŽle des dommages Ă  court terme » (Dubois et al. 2019). Les thĂ©rapeutes devraient donc viser des rĂ©sultats favorables dans les stades subaiguĂ«s et chroniques de cicatrisations tissulaires. L’acronyme PEACE & LOVE proposĂ© par La Clinique du Coureur reprĂ©sente l’acronyme le plus rĂ©cent et englobe le continuum de rĂ©adaptation depuis les soins immĂ©diats (PEACE) jusqu’à la prise en charge ultĂ©rieure (LOVE). Ces sigles mettent en avant l’importance de l’éducation et l’inclusion des facteurs psychosociaux pour amĂ©liorer le rĂ©tablissement du patient. Voici une infographie sur cet acronyme que vous pouvez donner Ă  vos patients.

De plus, les AINS longtemps conseillés lors de la phase aiguë (Van den Bekerom et al. 2015 ; Leuret et al. 1999) pour leur effets sur la douleur et sur la fonction, sont au contraire pointés du doigt par La Clinique du Coureur, qui signale leurs effets nocifs sur la réparation optimale des tissus (Dubois et al. 2019).

ImmĂ©diatement aprĂšs la douleur, il est donc conseillĂ© d’utiliser la premiĂšre partie de l’acronyme « PEACE » pour guider notre approche (Dubois et al. 2019).

‱ P pour Protection : il convient de dĂ©charger ou limiter le mouvement pendant 1 Ă  3 jours afin de minimiser les saignements et Ă©viter les tensions excessives sur les structures atteintes pour rĂ©duire le risque d’aggravation de la blessure. Le repos doit ĂȘtre rĂ©duit au minimum Ă©tant donnĂ© qu’un repos prolongĂ© peut nuire Ă  la rĂ©sistance et Ă  la qualitĂ© des tissus (Bleakley et al. 2012). De mĂȘme, l'immobilisation prolongĂ©e a un effet dĂ©lĂ©tĂšre sur la qualitĂ© de la cicatrisation : en dehors de toute lĂ©sion, l'immobilisation entraĂźne une diminution des capacitĂ©s de rĂ©sistance en traction (Hayashi et al. 1996 ; Magima et al. 2000), par ailleurs rĂ©versibles si une rĂ©Ă©ducation secondaire est effectuĂ©e (Woo et al. 1987).

De fait, l'immobilisation entraĂźne une diminution de la synthĂšse collagĂ©nique, une dĂ©sorganisation de la structure des fibroblastes et de la matrice extracellulaire avec dĂ©sorientation des fibres de collagĂšne. Dans le cas des entorses, l’immobilisation par botte plĂątrĂ©e prolongĂ©e ne devrait plus ĂȘtre utilisĂ©e, mĂȘme pour les entorses graves, en raison des mauvais rĂ©sultats obtenus comparĂ©s Ă  ceux rapidement obtenus aprĂšs traitement fonctionnel (Kerkhoffs et al. 2002 ; Ardevol et al. 2002 ; Jones et al. 2007).

‱ E pour Élever : il convient d’élever le membre plus haut que le cƓur de maniĂšre Ă  rĂ©duire la stagnation des fluides distaux.

‱ A pour « Avoid » : Ă©viter les modalitĂ©s anti-inflammatoires. AprĂšs une lĂ©sion tissulaire, le corps met en place toute une cascade de rĂ©actions physiologiques, plus connue sous le nom d’inflammation. Bien que souvent considĂ©rĂ©es comme nĂ©fastes, les diffĂ©rentes phases de l’inflammation sont pourtant nĂ©cessaires pour optimiser la rĂ©paration les tissus mous endommagĂ©s.

La prise d’AINS peut provoquer non seulement un retard de guĂ©rison mais Ă©galement une mauvaise guĂ©rison tissulaire notamment lorsque des doses plus importantes sont utilisĂ©es (Vuurberg et al. 2018). De mĂȘme La Clinique du Coureur (2019) dĂ©conseille l’utilisation de la cryothĂ©rapie Ă©tant donnĂ© qu’il n’y a aucune preuve de haute qualitĂ© sur son efficacitĂ© pour le traitement des tissus mous (Vuurberg et al. 2018).

‱ C pour Compression : un bandage compressif permet de limiter l'ƓdĂšme intra-articulaire et l'hĂ©morragie tissulaire (Vuurberg et al. 2018 ; Hansrani et al. 2015).

‱ E pour Éducation : il est primordial d’éduquer rapidement le patient notamment sur la prudence dont il doit faire preuve concernant la surmĂ©dicalisation. Par exemple, le rĂŽle du thĂ©rapeute sera de prĂ©venir le patient des effets insignifiants voir contre-productifs des modalitĂ©s passives (Ă©lectrothĂ©rapies, acupuncture etc
) sur la douleur et la fonction par rapport aux modalitĂ©s actives (Vuurberg et al. 2018). De mĂȘme le thĂ©rapeute devra Ă©duquer le patient quant aux bonnes pratiques concernant la gestion de la charge et lui expliquer les diffĂ©rentes phases de cicatrisation des tissus afin qu’il puisse avoir une idĂ©e plus prĂ©cise du temps de rĂ©cupĂ©ration nĂ©cessaire sans devoir chercher une thĂ©rapie « miracle » (chirurgie, infiltrations
) bien souvent inutile.
‍

La gravitĂ© de l’entorse dĂ©terminera en partie le temps nĂ©cessaire Ă  la reprise des activitĂ©s. Au cours des jours qui suivent le traumatisme, les pratiques thĂ©rapeutiques basĂ©es sur l’acronyme LOVE seront adoptĂ©es (Dubois et al. 2019).

‱ L pour « Load » : donc un travail actif reposant sur une mise en charge progressive. Un certain stress mĂ©canique doit ĂȘtre rapidement intĂ©grĂ© et les activitĂ©s normales doivent ĂȘtre reprises dĂšs que les symptĂŽmes le permettent. En effet, il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© qu’une mise en charge optimale (Bleakley et al. 2012) sans exacerbation des douleurs, favorisait la guĂ©rison en stimulant les tissus atteints (Khan et al. 2009).

Il est donc important de se demander Ă  quoi correspond la charge optimale. De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, la charge optimale peut ĂȘtre dĂ©finie comme la charge appliquĂ©e aux structures qui maximise l’adaptation physiologique (Glasgow et al. 2015). Par le biais de divers mĂ©canismes (neuraux et cellulaires), cette charge optimale induit de nombreux changements mĂ©taboliques, morphologiques, fonctionnels et mĂ©caniques optimisant la forme et la fonction du tissu (Glasgow et al. 2015). Bien entendu cette charge optimale est variable d’un individu Ă  l’autre. Elle varie Ă©galement en fonction du type de tissu, de la pathologie et de l’adaptation tissulaire nĂ©cessaire requise pour une activitĂ©.

‱ O pour l’Optimisme : le thĂ©rapeute doit encourager un Ă©tat d’esprit positif chez le patient car les attentes optimistes des patients sont souvent associĂ©es Ă  de meilleurs rĂ©sultats et pronostics. Au contraire, la prĂ©sence de facteurs psychologiques tels que la kinĂ©siophobie, la catastrophisation, la dĂ©pression font souvent obstacle au rĂ©tablissement des patients. De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, les croyances et les Ă©motions pourraient davantage expliquer les variations de symptĂŽmes suite Ă  une entorse de la cheville que le stade de physiopathologie.

‱ V pour Vascularisation : La Clinique du Coureur (2019) prĂ©conise de commencer dĂšs le 3Ăšme jour post lĂ©sion une activitĂ© cardiovasculaire sans douleur Ă  raison de 20 minutes, 1 Ă  2 fois par jour afin de stimuler la motivation du patient et augmenter la perfusion des tissus endommagĂ©s. Par ailleurs, dans le cas de la lombalgie, il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que les exercices d’aĂ©robie faible Ă  modĂ©rĂ©e permettent d’amĂ©liorer l’humeur du patient, favorisent le retour au travail, et rĂ©duisent les besoins de mĂ©dication (Sculco et al. 2001).

‱ E pour Exercices : Finalement, la rĂ©Ă©ducation active reprĂ©sente la pierre angulaire du traitement des entorses de la cheville. En effet, il existe un niveau de preuve solide en faveur de l'utilisation de l'exercice pour le traitement des entorses de la cheville et pour rĂ©duire la prĂ©valence des blessures rĂ©currentes (Vuurberg et al. 2018). Lors des exercices (renforcement, souplesse, Ă©quilibre), la douleur devra ĂȘtre Ă©vitĂ©e pour assurer une rĂ©paration tissulaire optimale lors de la phase subaiguĂ« de la rĂ©cupĂ©ration (Dubois et al. 2019). Le fait de manipuler diverses variables de l’exercice comme son ampleur, sa durĂ©e, sa nature, sa direction, son intensitĂ© et sa frĂ©quence, peut avoir des effets profonds et bĂ©nĂ©fiques sur le fonctionnement du systĂšme neuro-musculo-squelettique au sens large (Glasgow et al. 2015).

Recommandations globales

Il est donc important d’adapter la charge et de ne pas hĂ©siter Ă  l’augmenter si possible ! Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ©, notamment dans le cas du tendon d’Achille, que l’ampleur de la charge Ă©tait un facteur favorisant les changements morphologiques (Arampatzis et al. 2007).

La qualité du traitement est certes primordiale mais la quantité est également importante à prendre en compte. Les derniÚres preuves ont montré que plus de 900 minutes cumulées de rééducation aprÚs une entorse de la cheville sont nécessaires pour réduire le risque de se blesser à nouveau à la cheville (Doherty et al. 2017). Bien entendu ces 900 minutes comprennent non seulement les exercices lors des séances de kinésithérapie mais également les exercices effectués à domicile.

Il est Ă©galement important de ne pas se focaliser exclusivement sur la cheville. Que ce soit au niveau de l’examen clinique ou du traitement, il est important de penser « global », donc de penser aux structures plus proximales (Doherty et al. 2016). En effet, dans une revue systĂ©matique rĂ©alisĂ©e en 2020, les auteurs ont constatĂ© que les personnes atteintes d’instabilitĂ© chronique de la cheville prĂ©sentaient des dĂ©ficits de force de la hanche et du genou (Khalaj et al. 2020). La faiblesse ou les changements dans les schĂ©mas d'activation de groupes de muscles stabilisateurs clĂ©s tels que ceux de la hanche ou de la cheville peuvent potentiellement provoquer des dĂ©viations dans le mouvement de l'articulation qui peuvent ensuite altĂ©rer la stabilitĂ© (Cerny et al. 1984).

Thérapie par l'exercice

Selon les derniĂšres guidelines du JOSPT (Martin et al. 2021), les programmes de thĂ©rapie par l’exercice dans la rĂ©Ă©ducation des entorses de chevilles doivent ĂȘtre initiĂ©s le plus tĂŽt possible aprĂšs la lĂ©sion afin de favoriser un temps de rĂ©cupĂ©ration plus rapide (niveau de preuve 1) et ainsi rĂ©duire la prĂ©valence des rĂ©currences et de l’instabilitĂ© fonctionnelle chronique de la cheville (Bleakley et al. 2008 ; Van der Wees et al. 2006 ; Zech et al. 2009 ; Postle et al. 2012).

La thĂ©rapie par l’exercice doit bien Ă©videmment ĂȘtre effectuĂ©e de maniĂšre progressive et doit inclure le travail des amplitudes de mouvements, des exercices d’étirements, une rĂ©Ă©ducation de l’équilibre, une rĂ©Ă©ducation posturale (statique et dynamique), ainsi qu’un entraĂźnement neuromusculaire. A noter qu’il n’existe toujours aucun consensus quant au volume ou au contenu optimal des entraĂźnements (Bleakley et al. 2019) mais les derniĂšres guidelines suggĂšrent de varier les modalitĂ©s et les types d’exercices.

Par ailleurs, il est recommandĂ© d’effectuer des exercices supervisĂ©s lors des sĂ©ances de kinĂ©sithĂ©rapie mais Ă©galement Ă  domicile afin d’optimiser une rĂ©cupĂ©ration prĂ©coce et donc une amĂ©lioration de la fonction. Il est conseillĂ© de personnaliser les exercices en fonction des rĂ©sultats de l’examen clinique bien sĂ»r, mais Ă©galement en fonction des tĂąches vers lesquelles s’orientent les patients (AVJ, sports, travail).

Travail des amplitudes de mouvements et Ă©tirements

La rĂ©Ă©ducation fonctionnelle de la cheville commence par la normalisation des amplitudes articulaires et cela implique un Ă©tirement doux. Les tendons, les muscles et les ligaments lĂ©sĂ©s guĂ©rissent mieux (structure des fibres de collagĂšne plus organisĂ©e) lorsqu'une lĂ©gĂšre charge est appliquĂ©e pendant le processus de guĂ©rison (Osborne et al. 2003). DĂšs que la douleur est moins importante, les sujets peuvent commencer le travail de mise en charge et de mobilisation (Kerkhoffs et al. 2003 ; Tiemstra JD. 2012). Dans un premier temps, il faut ĂȘtre prudent quant Ă  la rĂ©alisation des mouvements d’inversion et d’éversion, tant que les ligaments sont sensibles, afin de ne pas causer de blessure supplĂ©mentaire. 

Les exercices doivent ĂȘtre rĂ©alisĂ©s lentement et sans douleur (Prentice WE. 2015), de prĂ©fĂ©rence en chaĂźne ouverte au dĂ©but puis en chaĂźne fermĂ©e (Osborne et al. 2003 ; Reider et al. 2014). Il est Ă©galement judicieux d’effectuer un grand nombre de rĂ©pĂ©titions (Prentice WE. 2015). Pour l’entorse externe de cheville, l’accent principal doit ĂȘtre mis sur le travail de la restauration prĂ©coce des amplitudes en flexion dorsale et en Ă©version. Pour cela, il est suggĂ©rĂ© d’étirer les gastrocnĂ©miens (genou droit), le solĂ©aire (genou flĂ©chi Ă  30°) et le tibial postĂ©rieur (Ă©version) (Osborne et al. 2003). Il semble important de venir Ă©tirer ces muscles dĂšs que possible car il est probable que le tendon d’Achille agisse comme une corde d’arc et augmente la probabilitĂ© de faire une entorse de cheville (McCluskey et al. 1976).

Selon les derniĂšres recommandations proposĂ©es par JOSPT (Martin et al. 2021), l’utilisation de la thĂ©rapie manuelle (drainage lymphatique, mobilisations actives et passives des tissus mous et articulations, mobilisations taliennes antĂ©ro-postĂ©rieures sans douleur) en association avec les exercices thĂ©rapeutiques permettrait (Ă  court terme) de rĂ©duire le gonflement, de diminuer les douleurs, d’amĂ©liorer les amplitudes et la mobilitĂ© de la cheville (en dorsiflexion tout particuliĂšrement) et de normaliser les paramĂštres de la marche chez les sujets ayant une entorse latĂ©rale aiguĂ« de cheville.

Les exercices de renforcement contre résistance pourront débuter lorsque le patient ne ressentira plus de douleur en mise en charge complÚte et que les amplitudes de mouvement seront récupérées (Demaio et al. 1992).

Pour reprendre la Masterclass de Romain Tourillon sur la raideur en flexion dorsale citĂ©e prĂ©cĂ©demment, la thĂ©rapie manuelle reste un outil essentiel dans le traitement des raideurs de la cheville, offrant des rĂ©sultats cliniques significatifs. Il est important de ne pas sous-estimer son rĂŽle, car elle peut cibler diverses structures telles que le talus, la tibio-fibulaire infĂ©rieure ou le mĂ©dio-pied, contribuant ainsi Ă  amĂ©liorer les soins et les rĂ©sultats pour les patients. Dans la continuitĂ© du tableau prĂ©sentĂ© dans la partie Ă©valuation, le type de gĂȘne identifiĂ© chez notre patient guidera le kinĂ©sithĂ©rapeute vers le choix des techniques thĂ©rapeutiques les plus appropriĂ©es. Vous pouvez retrouver ces techniques dans le tableau suivant.

Petit point sur la thérapie manuelle

Hoch et al. 2012 a montré que la mobilisation de l'articulation talocrurale de grade II et III de Maitland permettait une belle amélioration du Weight-Bearing Lunge test, des directions du mSEBT et des améliorations positifs sur les questionnaires FADI (Hoch et al. 2012).

D'autres techniques comme les techniques Mulligan peuvent nous aider à améliorer la mobilité en flexion dorsale. On accompagne le mouvement du thérapeute avec les mains et la sangle.

Renforcement de la cheville

La stabilitĂ© dynamique de l’articulation de la cheville repose sur la contraction des muscles adjacents, comme les fibulaires, qui protĂšgent la cheville des mouvements d’inversion par une contraction rĂ©flexe excentrique (Hertel et al. 2002). 

La plupart des Ă©tudes observent un dĂ©ficit de force des muscles de la cheville aprĂšs une entorse de cheville (Kobayashi et al. 2016) et chez les patients souffrant d’une instabilitĂ© chronique de la cheville (Khalaj et al. 2020), ce qui pourrait contribuer Ă  la rĂ©currence des entorses et Ă  la persistance de l’instabilitĂ© (Witchalls et al. 2012). 

Il semble donc nĂ©cessaire d’axer le renforcement principalement sur les muscles fibulaires (Ă©verseurs de cheville) et de restaurer les ratios de force inverseur/Ă©verseur appropriĂ©s (Osborne et al. 2003 ; Welck et al. 2015). De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, il semblerait que le renforcement des muscles de la cheville ait une place Ă  part entiĂšre dans la rĂ©Ă©ducation aprĂšs une entorse externe de cheville pour compenser les dĂ©ficits musculaires et corriger les dĂ©sĂ©quilibres entre les groupes antagonistes.

Une question se pose alors : comment renforcer ?

Lorsqu’on s’intĂ©resse aux Ă©tudes qui ont Ă©valuĂ© les effets d’un traitement de renforcement sur la cheville, on se rend compte que la plupart rapportent des amĂ©liorations de la force des muscles flĂ©chisseurs, extenseurs, inverseurs et Ă©verseurs de la cheville dĂšs les 6 premiĂšres semaines d’entrainement chez les sujets souffrant d’une instabilitĂ© fonctionnelle de la cheville (Bagheri et al. 2006 ; Smith et al. 2021 ; Docherty et al. 1998 ; Uh et al. 2000). Dans leur Ă©tude, Smith et al. (2012) ont constatĂ© un gain de force des muscles inverseurs et Ă©verseurs de respectivement 25% et 55% au bout de 6 semaines. Ces amĂ©liorations de la force ont Ă©tĂ© rapportĂ©s dans des Ă©tudes ayant utilisĂ© des protocoles avec Ă©lastiques (Docherty et al. 1998) et des protocoles d'entraĂźnement isocinĂ©tique de 8 semaines (Uh et al. 2000). En somme, la rĂ©alisation d’un programme de renforcement des muscles de la cheville d’au moins 6 semaines permet une amĂ©lioration significative de la force.

Quelles modalitĂ©s de renforcement permettent d’obtenir les meilleurs rĂ©sultats ?

Selon l’étude d’Osborne et al. (2003), il serait pertinent de commencer par un renforcement lĂ©ger composĂ© d’exercices isomĂ©triques sous-maximaux et puis de progresser toujours sans douleur vers un renforcement isotonique en utilisant des poids, des Ă©lastiques ou une rĂ©sistance manuelle du thĂ©rapeute. Il conseille Ă©galement de combiner le renforcement en chaĂźne cinĂ©tique ouverte et fermĂ©e. En phase prĂ©coce, il est recommandĂ© de dĂ©buter par le renforcement des extenseurs et des flĂ©chisseurs de la cheville afin de ne pas compromettre la rĂ©paration des ligaments. Dans un second temps, les exercices peuvent ĂȘtre effectuĂ©s dans tous les plans en fonction du niveau de douleur et de l’avancĂ©e de la guĂ©rison des ligaments, et avec davantage de rĂ©sistance.

D’aprĂšs l’étude de Collado et al. de 2010, un renforcement excentrique des muscles de la cheville serait plus efficace qu’un renforcement concentrique, du moins pour les Ă©verseurs de la cheville. Cependant, n’ayant pas trouvĂ© de diffĂ©rence de ratio concentrique/excentrique entre leurs groupes de sujets “renforcement concentrique” et “renforcement excentrique”, ils suggĂšrent de ne pas se focaliser uniquement sur le renforcement excentrique ou uniquement concentrique. En revanche, d’aprĂšs Postel L. (2016), un renforcement musculaire excentrique permettrait, Ă  court terme, une meilleure rĂ©cupĂ©ration de force musculaire et une meilleure stabilitĂ© (en favorisant la rĂ©cupĂ©ration proprioceptive). En l’absence de preuve concrĂšte, il est suggĂ©rĂ© de combiner le renforcement excentrique et concentrique (Tiemstra et al. 2012 ; Wolfe et al. 2001).

Par ailleurs, il pourrait ĂȘtre pertinent d’effectuer un renforcement non pas uniquement de la cheville atteinte mais Ă©galement de la cheville controlatĂ©rale. D’une part, il a Ă©tĂ© prouvĂ© que les dĂ©ficiences sont souvent bilatĂ©rales dans des conditions d’instabilitĂ© unilatĂ©rale, comme lors des tendinopathies par exemple (Heales et al. 2014), et d’autre part, il semblerait que l'entraĂźnement en flexion dorsale isomĂ©trique unilatĂ©ral soit une mĂ©thode efficace pour induire des gains de force significatifs pour les muscles extenseurs de la cheville controlatĂ©rale (Dragert et al. 2010). En effet, dans leur Ă©tude, Dragert et Zehr ont constatĂ© une augmentation de la force du muscle tibial antĂ©rieur de la jambe entrainĂ©e de 14,7% ainsi qu’une augmentation de force de 8,4% de la jambe non entrainĂ©e.

Un autre point essentiel est que, d’aprĂšs l’étude de Docherty et al. (1998), les exercices de renforcement de la cheville n’amĂ©lioreraient pas seulement la force, mais aussi la proprioception en inversion, en flexion dorsale et en flexion plantaire chez des sujets ayant des chevilles fonctionnellement instables. Une autre Ă©tude menĂ©e sur des chevilles saines a montrĂ© que des muscles Ă©verseurs forts protĂ©geaient davantage la cheville par rapport Ă  un support externe (de type tape, chaussure haute, orthĂšse) (Ashton-Miller et al. 1996). Le renforcement des muscles Ă©verseurs de la cheville permet donc une meilleure stabilitĂ© de la cheville, ce qui en fait un objectif important dans la rĂ©Ă©ducation (Ashton-Miller et al. 1996).

Comme nous l'avons mentionné plus haut, il est important de ne pas concentrer nos efforts exclusivement sur les éverseurs, surtout en l'absence de déficit de ces muscles identifié lors de l'évaluation. Renforcer des muscles déjà performants s'avÚre superflu. Cette approche s'applique également à d'autres groupes musculaires, tels que les inverseurs. Souvent cité, le ratio d'équilibre 1:1 entre agonistes et antagonistes est intéressant ; ajuster ce ratio est essentiel si un déséquilibre est présent.

Pour donner un exemple plus pratique, un exercice en chaĂźne ouverte pourrait ĂȘtre indiquĂ©. Le patient, allongĂ© sur le dos et les yeux fermĂ©s, subirait des poussĂ©es imprĂ©vues au niveau de la cheville pour stimuler une rĂ©ponse musculaire rĂ©flexe prĂ©cise, suivie d'une contraction isomĂ©trique soutenue. LĂ  encore, l'utilisation de l'Ă©lectrostimulation sur les muscles fibulaires peut enrichir cet exercice.

Pour la chaßne ouverte, on peut également positionner le patient sur le cÎté favorise également l'entraßnement en éversion ou inversion, en fonction de la disposition latérale choisie.

François Fourchet, réputé pour son expertise dans le traitement des troubles du pied, met en évidence l'importance de distinguer un déficit de force d'un déficit de contrÎle moteur. Dans la partie 2, il nous montre comment les différencier et propose des stratégies pour aborder ces déficits avec les patients. Par exemple, lors de l'utilisation d'une presse à mollet, plutÎt que de permettre au patient de s'installer dans un rythme uniforme, l'introduction d'un métronome peut varier la vitesse de l'exercice et ainsi améliorer le contrÎle moteur. Il recommande d'ajouter des perturbations dans les exercices de renforcement pour mieux challenger le patient.

‍Renforcement des muscles intrinsùques

En 2019, Fraser et ses collÚgues ont cherché à étudier si les effets d'un programme d'exercices des muscles intrinsÚques (IFM) de 4 semaines sur la fonction motrice, la difficulté perçue et l'activation motrice mesurée à l'aide de l'imagerie échographique (USI) au cours de trois exercices IFM.

L'exercice d'écartement des orteils a été effectué séquentiellement en étendant tous les orteils, suivi par l'abduction, la flexion de l'hallux et la flexion du 5Úme orteil. L'exercice d'extension de l'hallux a été réalisé en étendant la premiÚre articulation métatarso-phalangienne tout en maintenant les petits orteils (2-5) en contact avec le sol. L'exercice d'extension du petit orteil a été réalisé en étendant les orteils 2-5 tout en maintenant l'hallux en contact avec le sol. AprÚs avoir reçu des instructions, les participants ont été invités à effectuer chaque exercice au mieux de leurs capacités, en position assise, le pied nu en contact avec le sol.

Les auteurs ont trouvĂ© qu’un programme d'exercices IFM de 4 semaines a permis d'amĂ©liorer les performances motrices et de rĂ©duire la difficultĂ© perçue lors de l'exĂ©cution des exercices, mais n'a pas modifiĂ© les mesures USI de l'activation des IFM. Les exercices d'Ă©cartement des orteils, d'extension de l'hallux et d'extension du petit orteil ont considĂ©rablement activĂ© l'IFM aux deux points d'Ă©valuation. Ces donnĂ©es confirment que ces exercices recrutent effectivement les muscles de l'IFM et permettent de mieux comprendre le rĂŽle de l'IFM en tant que stabilisateur local du pied.

François Fourchet dans sa masterclass de 2024 le dit bien, nous avons probablement surestimé le rÎle des muscles intrinsÚques au niveau du pied. Les muscles extrinsÚques jouent un rÎle plus important dans l'absorption et la propulsion.

Selon les travaux rĂ©cents de Smith en 2022, les muscles extrinsĂšques du pied sont les principaux contributeurs Ă  la production d'Ă©nergie et Ă  l'absorption des impacts. Renforcer efficacement un pied implique donc de se concentrer principalement sur les extrinsĂšques. Autrefois, nous avions tendance Ă  insister sur les intrinsĂšques, car ils Ă©taient largement nĂ©gligĂ©s et considĂ©rĂ©s comme les grands oubliĂ©s. Cela a menĂ© Ă  un effet de balancier oĂč, pendant quelques annĂ©es, le renforcement du pied s'est presque exclusivement concentrĂ© sur les intrinsĂšques. Il est dĂ©sormais temps de rĂ©Ă©quilibrer notre approche.

En revanche, nous avons tendance à sous-estimer le rÎle des muscles intrinsÚques pour la cheville. Autrefois, on pensait que ces muscles étaient principalement responsables de la raideur, ou "stiffness", de l'arche médiale du pied. En réalité, leur rÎle s'avÚre bien plus crucial dans l'enraidissement et la stabilisation du pied. Lorsque nous réalisons un bloc du nerf tibial, qui inhibe l'action des intrinsÚques, nous observons une réduction significative de la raideur autour des articulations métatarsophalangiennes. Cette réduction impacte négativement la puissance et le travail au niveau de la cheville, car le pied perd sa capacité de levier fort nécessaire pour transmettre l'activité du triceps sural. De récentes études ont montré qu'un tel bloc nerveux peut entraßner une diminution de la hauteur du saut vertical de 2 cm, ce qui est considérable.

Le rÎle des intrinsÚques est donc essentiel dans la propulsion et dans la capacité de transmission de la force. En réalité, il existe un couplage biomécanique et neurophysiologique crucial entre les intrinsÚques et le triceps sural. Ainsi, dans notre schéma musculaire du pied, le triceps sural et les muscles extrinsÚques agissent en complémentarité, tandis que les intrinsÚques servent de bonificateurs et de catalyseurs dans cette interaction complexe entre ces trois grands groupes musculaires, comme présenté dans la diapositive sur l'anatomie.

Il est intéressant de noter les conclusions de la thÚse de Ross Smith en 2022, qui indiquent que le résultat le plus significatif n'est pas tant la capacité énergétique des muscles intrinsÚques du pied, mais plutÎt leur rÎle dans la fourniture d'un mécanisme actif pour augmenter la rigidité du pied. Cette rigidité accrue permet une transmission plus efficace de la force des fléchisseurs plantaires de la cheville dans le sol.

Ainsi, un renforcement efficace du pied ne doit pas seulement se concentrer sur la force de l'avant-pied et des articulations métatarsophalangiennes, mais également sur celle du mollet. Nous explorerons cela plus en détail à travers quelques vidéos tout à l'heure, pour illustrer pratiquement ces concepts.

Concernant les muscles intrinsÚques, nous avons quelque peu été victimes de notre propre succÚs en cherchant à les remettre en avant, en surévaluant leur rÎle isolé dans le soutien de l'arche médiale du pied. En réalité, ils fonctionnent dans un ensemble plus global avec les muscles extrinsÚques et le triceps sural. De plus, il est trÚs difficile, voire impossible, d'évaluer leur force musculaire de maniÚre isolée. Par le passé, nous avons trop souvent utilisé des méthodes indirectes, supposant que si la raideur de l'arche était adéquate, cela signifiait forcément que les muscles intrinsÚques étaient forts, ce qui était une déduction trop indirecte.

En outre, et c'est un point sur lequel nous reviendrons, nous avons tendance à utiliser des charges trop légÚres ou des méthodes insuffisamment intenses pour le renforcement du pied. Nous verrons que pour renforcer efficacement les muscles intrinsÚques, il est préférable de ne pas les isoler, mais plutÎt de les engager dans des exercices qui impliquent également d'autres groupes musculaires.

Il est important de modifier nos exercices pour passer de la coordination simple à des exercices ciblant la flexion des articulations métatarsophalangiennes. Les exercices mentionnés dans l'étude de Gooding, axés sur la coordination, ne constituent pas des exercices de renforcement. Ils servent principalement à activer les muscles, préparant ainsi le terrain pour des entraßnements plus intensifs qui visent réellement à augmenter la force musculaire.

Il est également important de noter que pour activer suffisamment les muscles du pied, il est préférable de commencer directement par des exercices en appui monopodal debout, sans passer par des étapes intermédiaires assises ou en appui bipodal, car elles sont moins efficaces pour activer et renforcer les muscles du pied (Kelly et al. 2012 ; Smith et al. 2021).

Donc, le début de tout exercice de renforcement doit se faire au moins, et si possible, en fonction du cas, en charge bipodale ou alors en bipodale avec charge. 

Pour améliorer l'efficacité des exercices l'utilisation de l'électrostimulation, qui induit une contraction involontaire mais néanmoins active est trÚs intéressante et efficace.

La mise en place de l'Ă©lectrostimulation se fait prĂ©cisĂ©ment : on place une Ă©lectrode postĂ©rieure sur le corps musculaire de l'abducteur du gros orteil, tandis que l'Ă©lectrode antĂ©rieure se positionne sur le court flĂ©chisseur de l'hallux. Nous utilisons des courants typiques de renforcement, ou mĂȘme destinĂ©s Ă  combattre l'amyotrophie ou pour des exercices de rĂ©sistance. Le choix de ces derniers est stratĂ©gique, car le temps de repos entre les contractions est relativement court par rapport au temps de contraction. Ce que nous recherchons ici, c'est de maximiser le temps sous tension en minimisant le temps de repos.

En résumé pratique, lorsqu'on décide, aprÚs évaluation et discussion avec le patient, de procéder à un renforcement du pied avec le modÚle 1.0, nous suivons une progression structurée. Nous commençons par enseigner l'exercice du short foot. Une fois maßtrisé, nous augmentons progressivement la charge.

L'étape suivante est l'exercice du dÎme, une version avancée du short foot qui intÚgre les muscles extrinsÚques, augmentant graduellement la charge. On ajoute ensuite l'électrostimulation pour un renforcement plus efficace.

Si le patient a du mal avec le short foot, s'il ne parvient pas à activer ses muscles intrinsÚques, nous utilisons des exercices d'activation comme le spread out ou l'extension des orteils pour aider à "réveiller" ces muscles. AprÚs amélioration, nous revenons au short foot, puis progressons vers le dÎme et l'électrostimulation.

Si l'activation reste difficile, nous introduisons l'électrostimulation seule pour aider le patient à sentir et activer les muscles intrinsÚques. Normalement, cela permet de progresser de nouveau vers le short foot et, enfin, vers le dÎme avec une électrostimulation plus intense. Une fois que tout cela est maitrisé, nous passons aux exercices 2.0 pour des exercices sollicitant de la flexion des MTP et du triceps sural.

Renforcement des autres groupes musculaires

Au fur et Ă  mesure que le patient progresse dans sa prise en charge, il est essentiel d'inclure des exercices qui impliquent les muscles proximaux de la hanche et du tronc. En effet, il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© qu'une faible force de la hanche peut augmenter le risque d'entorse externe de la cheville (McHugh et al. 2006). Il se pourrait donc que la rĂ©alisation d’exercices de la hanche et du tronc rĂ©duise le taux de rĂ©cidive des entorses de cheville (McGovern et al. 2016).

Exercices neuromusculaires / proprioception / contrĂŽle postural

Au cours de la prise en charge et pas seulement Ă  la fin, il est nĂ©cessaire d’intĂ©grer un entrainement neuromusculaire et proprioceptif afin de rĂ©tablir l’équilibre et le contrĂŽle postural du patient (Wester et al. 1996; Hupperets et al. 2009 ; Kaminski et al. 2013 ; McKeon et al. 2008 ; Bellows et al. 2018).

En effet, aprĂšs une entorse de cheville, il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que les schĂ©mas d’activation neuromusculaires sont modifiĂ©s et peuvent entrainer une instabilitĂ© fonctionnelle, donc des anomalies lors de la marche, ce qui peut augmenter le taux de rĂ©cidive (Punt et al. 2015). Il est donc important de travailler ces Ă©lĂ©ments en kinĂ©sithĂ©rapie afin de palier Ă  cette instabilitĂ© et ainsi amĂ©liorer les rĂ©sultats fonctionnels et donc diminuer la prĂ©valence des rĂ©cidives (Van der Wees et al. 2006 ; Zech et al. 2009 ; Postle et al. 2012 ; Calatayud et al. 2014).

Par ailleurs, nous avons vu prĂ©cĂ©demment dans ce module que la fatigue musculaire a un impact direct sur le sens postural et la stabilitĂ© articulaire, ce qui implique une augmentation du nombre de blessures (Dickin & Doan, 2008). Nous avons vu Ă©galement que dans le football, l’incidence des entorses de cheville augmente en fin de premiĂšre mi-temps et en fin de match (Cloke et al. 2009 ; Mohammadi & Roozdar, 2010). On remarque donc que le contrĂŽle moteur fait davantage dĂ©faut lorsque les muscles sont fatiguĂ©s. Il est donc probable qu’il faille travailler dans ces conditions pour obtenir de meilleurs rĂ©sultats. L’étude de Meng & Ammacker (2009) confirme cette hypothĂšse : leurs rĂ©sultats dĂ©montrent qu’un entraĂźnement neuromusculaire rĂ©alisĂ© aprĂšs des exercices en force servant Ă  prĂ©-fatiguer les muscles prĂ©sente de meilleurs rĂ©sultats que lorsque le renforcement musculaire est effectuĂ© aprĂšs l’entraĂźnement neuromusculaire. En pratique, il serait donc judicieux d’effectuer dans un premier temps un travail de renforcement musculaire afin de fatiguer la musculature, et dans un second temps de rĂ©aliser des exercices de contrĂŽle moteur. Cependant, comme nous ne disposons gĂ©nĂ©ralement que de 30 minutes en sĂ©ances de kinĂ©sithĂ©rapie avec nos patients, nous pourrions trĂšs bien leur proposer d’effectuer un programme d’exercices de renforcement juste avant d’arriver en sĂ©ance de kinĂ©sithĂ©rapie.

Dans sa masterclass, Pierre Yves Froideval met l'accent sur l'importance de la proprioception dans la rééducation de la cheville. Il clarifie la distinction entre proprioception et contrÎle postural, soulignant que la proprioception implique la production et la transmission d'informations par le systÚme nerveux central, en utilisant divers propriocepteurs pour déterminer la position du corps sans dépendre de la vision. Il explique que la proprioception englobe la statesthésie, la kinesthésie et la sensibilité à la force, permettant au corps de gérer sa position et ses mouvements de maniÚre précise.

Pierre-Yves explique en dĂ©tail le rĂŽle des diffĂ©rents rĂ©cepteurs sensoriels impliquĂ©s dans la proprioception, tels que les fuseaux neuromusculaires, les organes tendineux de Golgi, ainsi que les corpuscules de Pacini et Ruffini, qui sont sensibles Ă  la pression et Ă  la vibration. Il illustre ensuite l'application de la proprioception dans la rĂ©Ă©ducation en rĂ©alisant des exercices pratiques avec un patient. Tout d'abord, Froideval met en Ă©vidence l'importance de la statesthĂ©sie, c'est-Ă -dire la perception de la position du corps pour maintenir l'Ă©quilibre, en effectuant des mouvements les yeux fermĂ©s. Ensuite, il aborde la kinesthĂ©sie, oĂč le patient doit utiliser un laser pour identifier des repĂšres spatiaux, puis rĂ©pĂ©ter l'exercice les yeux fermĂ©s.

Il souligne que les patients souffrant d'instabilité chronique de la cheville ont souvent des difficultés à percevoir la position de leur corps et la localisation de leur pied, ce qui met en évidence l'importance de la rééducation proprioceptive. Froideval évoque également l'évaluation de la sensibilité à la force à l'aide d'un dynamomÚtre, soulignant que les patients instables ont souvent du mal à doser correctement leur effort musculaire. Il insiste sur l'importance de fermer les yeux pendant l'exercice pour solliciter efficacement les récepteurs proprioceptifs et les muscles, permettant au patient de mieux contrÎler son intensité musculaire.

Pierre-Yves prĂ©sente une mĂ©thode de rĂ©Ă©ducation utilisant des lunettes stroboscopiques pour perturber la perception visuelle de l'Ă©quilibre. Il combine cette perturbation avec un ancrage de l'arche interne du pied pour corriger un dĂ©sĂ©quilibre oĂč le centre de pression du patient est dĂ©placĂ© vers le bord latĂ©ral. L'utilisation d'un Ă©lastique fournit un retour d'information au patient, l'aidant Ă  maintenir son arche interne et Ă  Ă©viter le dĂ©placement du centre de pression vers l'extĂ©rieur. Cette approche vise Ă  amĂ©liorer le contrĂŽle de l'Ă©quilibre en se basant sur des signaux proprioceptifs plutĂŽt que sur la vision.

On aborde ici le concept de contrĂŽle postural lors des tĂąches statiques sur un ou deux pieds sur un sol instable. Dans sa masterclass Pierre-Yves Ă©voque la repondĂ©ration proprioceptive, un processus oĂč le corps privilĂ©gie certaines parties, comme les fessiers, pour maintenir l'Ă©quilibre sur une surface instable. Cette mĂ©thode, utile notamment dans les cas de pubalgies ou de lombalgies, permet de travailler le contrĂŽle postural et la proprioception du bassin.

‍

Pierre-Yves explique comment crĂ©er des conditions spĂ©cifiques pour cibler le travail proprioceptif de la cheville. Il propose de dĂ©stabiliser l'arriĂšre-pied en utilisant une petite balle placĂ©e derriĂšre celui-ci. Cette instabilitĂ© sollicite les mĂ©canismes de stabilisation de la cheville. Froideval suggĂšre d'abord de rĂ©aliser l'exercice avec les yeux ouverts, puis d'introduire des mouvements de la tĂȘte pour engager le systĂšme vestibulaire. Il mentionne Ă©galement l'utilisation de lunettes spĂ©ciales, moins coĂ»teuses que les lunettes stroboscopiques, pour perturber la vision et ainsi renforcer la proprioception.

En résumé, pour optimiser l'entraßnement de l'équilibre statique ou dynamique de la cheville, il est recommandé d'utiliser une surface ferme et stable. Les exercices devraient se concentrer sur la partie antérieure du pied, avec le talon élevé, en positionnant par exemple une balle, une demi-balle de tennis ou un objet similaire sous le talon pour provoquer une instabilité de l'arriÚre pied. Pour augmenter la difficulté, on peut intégrer diverses perturbations appliquées au haut du corps, augmentant ainsi la complexité de l'exercice et stimulant l'équilibre de maniÚre plus intensive.

Retour Ă  la course Ă  pied

‍On aborde maintenant la question de la reprise de la course Ă  pied aprĂšs une entorse de cheville. Les critĂšres pour cette reprise sont souvent empiriques, basĂ©s sur l'expĂ©rience pratique. 

Un élément clé à considérer est la charge appliquée sur le corps pendant la course. 

Par exemple, lors de la marche, le poids du corps est multiplié par cinq sur une hanche, 1,4 sur un genou et 3,4 sur un tendon d'Achille. En courant, ces charges augmentent significativement : environ 10 fois sur une hanche, 5 fois sur un genou et 6 fois sur une cheville. 

Ainsi, si le patient n'est pas capable de sautiller, cela peut indiquer une limite à la reprise de la course à pied, nécessitant une réévaluation des critÚres de reprise.

En ce qui concerne la reprise de la course Ă  pied, nous sommes particuliĂšrement intĂ©ressĂ©s par un protocole proposĂ© par Pierre-Yves Froideval axĂ© sur l'augmentation de l'endurance dans un premier temps. Le seul paramĂštre qui Ă©volue est le temps de course, tandis que la vitesse reste constante. Par exemple, lors de la premiĂšre sĂ©ance, le patient court pendant 10 minutes Ă  une vitesse fixe. Ensuite, Ă  la sĂ©ance suivante, la vitesse reste la mĂȘme mais le temps de course augmente. Ce processus permet d'Ă©valuer l'impact du temps de course sur les douleurs. Une fois que le patient peut courir pendant 25 minutes sans douleur, nous commençons Ă  travailler sur l'augmentation de la vitesse lors d'une autre sĂ©ance. Dans ce cas, seul le paramĂštre de vitesse change, tandis que le temps reste constant. Si le patient ressent des douleurs aprĂšs la sĂ©ance, nous rĂ©duisons la vitesse lors des sĂ©ances suivantes. Si les douleurs persistent, nous revenons Ă  une Ă©tape antĂ©rieure du protocole. Si les douleurs disparaissent, nous continuons Ă  progresser dans le protocole.

Pour la reprise de la course Ă  pied, l’objectif principal de Froideval est l'absence totale de douleur. Avant de commencer la course, il peut ĂȘtre intĂ©ressant de faire rĂ©aliser aux patients une montĂ©e en pointe unipodale et des exercices de pliomĂ©trie, comme le skipping Ă  grande vitesse. Ce dernier constitue la derniĂšre Ă©tape de progression avant de dĂ©buter la course Ă  pied. L'objectif est de rĂ©aliser ces exercices pendant 30 secondes, trois fois, sans ressentir de gĂȘne ni de douleur, ce qui indique que le patient est prĂȘt Ă  reprendre la course.

Les protocoles de course à pied sont trÚs progressifs, tout comme ceux de pliométrie. Pour illustrer cela, Froideval présente différents niveaux d'exercices de pliométrie, tels que le jumping jack avant-arriÚre et le jumping jack cÎté-cÎté. Avant de passer à l'étape suivante, il demande à ses patients de pouvoir exécuter ces exercices pendant trois séries de 30 secondes à une vitesse rapide.

Une fois que le patient a réussi à accomplir les exercices de pliométrie des niveaux précédents, il passe au niveau suivant, comprenant des sautillements sur deux jambes, puis sur une jambe. Cette progression dans les exercices nous paraßt logique et progressive.

Voici un aperçu des protocoles personnels de Pierre-Yves Froideval pour la reprise de course Ă  pied. Cependant, il est important de noter que ces protocoles sont strictement personnels et qu'il existe de nombreuses autres approches et adaptations possibles. Nous pouvons bien entendu les modifier en fonction des besoins spĂ©cifiques du patient.‍

4 - Exercices spécifiques au sport pratiqué par le patient et retour au sport

Vers la fin de la rĂ©Ă©ducation, il va ĂȘtre important d’envisager le retour au sport. Pour cela, il est nĂ©cessaire d’inclure dans la prise en charge un entrainement spĂ©cifique en rapport avec le sport pratiquĂ© par le patient. Par exemple, on pourra lui proposer des exercices pliomĂ©triques comme des sauts, des exercices de course, de changements de direction, etc... s’il est footballeur, volleyeur ou rugbyman par exemple (Mattacola et al. 2002). Comme nous l’avons vu prĂ©cĂ©demment, il peut ĂȘtre intĂ©ressant d’utiliser une attelle ou un bandage au dĂ©but de la pĂ©riode d'entraĂźnement afin d’éviter une rĂ©cidive d’entorse de cheville (Welck et al. 2015 ; Dizon et al. 2010 ; Richie et al. 2015 ; McKay et al. 2011).

Vous pouvez voir sur la vidéo suivante un montage réalisé par Erwan Le Core, kinésithérapeute du sport.

En plus d’un entrainement fonctionnel et spĂ©cifique et de l’utilisation d’une attelle dĂšs le dĂ©but de la rĂ©Ă©ducation, les derniĂšres guidelines (Martin et al. 2021) suggĂšrent que les thĂ©rapeutes doivent essayer de prĂ©voir une date de retour au sport / AVJ / travail dĂšs le dĂ©but de la rĂ©Ă©ducation afin d’attĂ©nuer les limitations d’activitĂ©s et restrictions de participation suite Ă  l’entorse externe de cheville. Vuurberg et al. (2018) recommandent un retour au travail sĂ©dentaire dans les 2 Ă  6 semaines post-lĂ©sion, et un retour au sport et aux activitĂ©s professionnelles plus physiques dans les 6 Ă  8 semaines. Tout ceci en tenant compte de la gravitĂ© de la blessure, de la rĂ©Ă©ducation et de la performance aux tĂąches rĂ©alisĂ©es.

CritĂšres de RTP

Il est essentiel de discuter des critÚres de retour au sport aprÚs une entorse de cheville. Malheureusement, il existe encore un manque de critÚres clairs et uniformes pour guider ce retour. Cependant, des recherches récentes ont identifié quelques éléments clés à considérer. Le PASS, qui comprend la douleur, l'instabilité de la cheville, la perception de l'athlÚte, le contrÎle sensorimoteur et la performance fonctionnelle sportive, offre une approche intégrée pour évaluer la capacité de retourner à la pratique sportive.

Ces critĂšres viennent complĂ©ter les Ă©valuations traditionnelles telles que l’EVA et le FADI, le Weight-Bearing Lunge Test, le dynamomĂštre pour la force musculaire, ainsi que les scores fonctionnels comme le CAIT et l’ALR-RSI. Pour Ă©valuer le contrĂŽle postural dynamique et statique, des tests tels que le SEBT et le Footlift Test sont utilisĂ©s. En ce qui concerne les critĂšres sportifs spĂ©cifiques, des Ă©valuations de la pliomĂ©trie dynamique et de l'agilitĂ© sont recommandĂ©es, telles que le Side-hop Test et le Figurant 8, pour garantir une reprise sĂ»re et efficace de l'activitĂ© sportive. 

Cependant, malgré cette avancée, le PASS framework soulÚve de nouvelles interrogations : il identifie les éléments à évaluer sans pour autant spécifier les méthodes de mesure précises ou les tests à utiliser. De plus, il n'existe pas dans la littérature de valeurs seuils clairement définies qui permettraient de juger de façon incontestable si un athlÚte est apte ou non à retourner à son activité sportive.

L’Ankle Go (4 tests et 2 questionnaires) 

Face à l'absence de directives claires dans la littérature concernant le moment adéquat pour reprendre le sport aprÚs une entorse de cheville, une équipe composée de chirurgiens Rony Lopes, Alexandre Hardy et des spécialistes François Fourchet et Brice Picot, s'est interrogée sur l'existence d'outils ou de tests pouvant guider la décision de retour au sport.

Reconnaissant la probabilité de ne trouver aucun outil validé (n égale 0) dans les revues systématiques existantes, ils ont abordé la question sous un autre angle : identifier des tests capables de distinguer les individus avec une cheville stable, ceux avec une instabilité chronique, et les « copeurs » (personnes qui compensent efficacement l'instabilité). Ils cherchaient des tests rapides, couvrant l'ensemble des aspects de l'instabilité de cheville et prenant en compte les facteurs de risque connus de récidive, basés sur le cadre PASS précédemment mentionné.

Leur recherche a abouti Ă  une publication en 2022 dans le journal "Frontiers", oĂč ils ont mis en avant quatre tests spĂ©cifiques : le test d'Ă©quilibre sur une jambe (single leg stance) sur sol stable, le Star Excursion Balance Test (SEBT) dans une version modifiĂ©e avec trois directions, le test de saut latĂ©ral (side hop test) et le test du figure en 8. En plus de ces tests physiques, deux questionnaires auto-Ă©valuĂ©s par les patients ont Ă©tĂ© identifiĂ©s comme complĂ©ments utiles pour mieux comprendre la perception du patient sur son Ă©tat, complĂ©tant ainsi l'Ă©valuation pour un retour au sport informĂ© et sĂ©curisĂ©.

Le single leg stance

Le test du single leg stance, bien connu des praticiens, consiste à demander au patient de tenir sur une jambe, les mains sur les hanches, les yeux fermés pendant 20 secondes. Durant ce temps, le praticien observe et compte les erreurs commises par le patient, en se référant à une liste prédéfinie d'erreurs possibles. Ce test, simple à réaliser, évalue l'équilibre et le contrÎle postural du patient.

Le Star Excursion Balance Test (SEBT)

Le Star Excursion Balance Test (SEBT) est un autre outil d'évaluation utilisé, dans sa version modifiée, pour mesurer la stabilité et l'équilibre. Ce test a été détaillé dans les recommandations de pratique clinique publiées en 2021 par une partie de l'équipe de développement, incluant François Fourchet. Il vise à assurer que les praticiens réalisent le test de maniÚre précise et standardisée pour évaluer efficacement la capacité du patient à maintenir l'équilibre tout en atteignant avec le pied des directions variées à partir d'une position centrale.

‍Le Side Hop test

Le test Side Hop consiste à réaliser dix allers-retours le plus rapidement possible en sautant sur un pied par-dessus deux lignes espacées de 30 centimÚtres, simulant une "riviÚre". L'objectif est de mesurer la vitesse et l'agilité sur une jambe. Bien que la vidéo montre une personne avec les mains sur les hanches, cette position des mains n'est pas obligatoire pour le test. Le temps pris par l'athlÚte pour compléter les dix allers-retours est enregistré, fournissant une mesure de sa capacité à effectuer des mouvements rapides et contrÎlés.

Le test de la Figure en 8

‍

Le test de la Figure en 8 est un exercice fonctionnel utilisant deux plots espacés de cinq mÚtres. L'objectif est de naviguer le plus rapidement possible autour des plots en cloche-pied, mettant à l'épreuve la capacité à effectuer des mouvements pliométriques, des changements de direction, et à freiner efficacement. L'exercice consiste en deux tours complets formant une figure en 8, couvrant une distance totale de 20 mÚtres. La performance est mesurée par le temps nécessaire pour compléter le parcours, évaluant ainsi la vitesse, l'agilité, et la coordination du patient ou de l'athlÚte.

Le FAAM et l'ALR-RSI

En plus des Ă©valuations fonctionnelles pour examiner l'ensemble du spectre de l'instabilitĂ© chronique de la cheville, il est crucial d'inclure des aspects perceptuels et psychologiques. À cet effet, deux questionnaires ont Ă©tĂ© sĂ©lectionnĂ©s : le ALR-RSI, adaptĂ© de l'ACL-RSI dĂ©veloppĂ© par Webster en 2008 pour le genou, et le FAM, qui se divise en deux parties.

La premiÚre partie évalue l'impact des activités quotidiennes comme marcher ou se brosser les dents, tandis que la seconde se concentre sur des activités sportives telles que courir, sauter et changer de direction. L'inclusion de ces questionnaires vise à fournir une évaluation complÚte en couvrant les divers aspects de l'instabilité chronique de la cheville, allant des limitations fonctionnelles aux conséquences psychologiques et perceptuelles.

Validitié de l'application Ankle Go

Le Ankle Go Score synthétise quatre tests fonctionnels (Single Leg Stance, Star Excursion Balance Test, Side-hop Test, Figure-8) et deux questionnaires (FAM, ALR-RSI) pour évaluer la préparation au retour au sport aprÚs une entorse de la cheville. Chaque test intÚgre la considération de l'appréhension du patient, un facteur clé identifié dans la littérature, affectant le score final. Un point est soustrait en cas d'appréhension et ajouté en l'absence d'appréhension, avec un score total maximal de 25 points pour l'ensemble de l'évaluation.

Les performances sont mesurées de maniÚre spécifique pour chaque test, comme le nombre d'erreurs ou le temps réalisé, et les résultats des questionnaires sont calculés en pourcentage. Un QR code fournit l'accÚs à l'application Ankle Go, un outil gratuit facilitant l'application de ce score. Ce tableau récapitulatif détaille les critÚres d'évaluation et la méthode de calcul des points, offrant un aperçu global de la capacité du patient à reprendre le sport en toute sécurité.

L'analyse finale de l'application Ankle Go rĂ©vĂšle qu'un score infĂ©rieur Ă  huit points Ă  deux mois post-entorse de cheville est associĂ© Ă  une probabilitĂ© cinq fois infĂ©rieure pour le patient de reprendre son niveau de pratique sportive prĂ©cĂ©dent. Cela indique que l'Ankle Go score est un outil prĂ©dictif efficace pour Ă©valuer le potentiel de reprise au mĂȘme niveau de performance, reprĂ©sentant une avancĂ©e dans la gestion de l'instabilitĂ© de la cheville et les critĂšres de retour au sport (Picot et al. 2024). 

Une nouvelle étude par Picot et al (2024) a démontré que les patients ayant un score faible à deux mois ont un risque de récidive 9 fois plus élevé dans les deux ans (Picot et al. 2024). 

Exemples d'exercices

‍

‍

‍

Bibliographie

Abdeen, Rawan, Paul Comfort, Chelsea Starbuck, et Christopher Nester. « Ultrasound Characteristics of Foot and Ankle Structures in Healthy, Coper, and Chronically Unstable Ankles ». Journal of Ultrasound in Medicine: Official Journal of the American Institute of Ultrasound in Medicine 38, no 4 (avril 2019): 917 26.

Abrahamsson, S. O. « Similar Effects of Recombinant Human Insulin-like Growth Factor-I and II on Cellular Activities in Flexor Tendons of Young Rabbits: Experimental Studies in Vitro ». Journal of Orthopaedic Research: Official Publication of the Orthopaedic Research Society 15, no 2 (mars 1997): 256 62.

Al, Billuart F. Et. « Les mécanismes de protection articulaire ». Le mensuel pratique et technique du kinésithérapeute 459 (10 octobre 2005).

Al Bimani, Saed A., Lucy S. Gates, Martin Warner, et Catherine Bowen. « Factors Influencing Return to Play Following Conservatively Treated Ankle Sprain: A Systematic Review ». The Physician and Sportsmedicine 47, no 1 (février 2019): 31 46.

Al Bimani, Saed A., Lucy S. Gates, Martin Warner, Sean Ewings, Robert Crouch, et Catherine Bowen. « Characteristics of Patients with Ankle Sprain Presenting to an Emergency Department in the South of England (UK): A Seven-Month Review ». International Emergency Nursing 41 (novembre 2018): 38 44.

Alcock G. Validation of the Lower Extremity Functional Scale on athletic subjects with ankle sprains. Physiother Can . 2002;54:233–240.

Allen, Georgina M., David J. Wilson, Stuart A. Bullock, et Marion Watson. « Extremity CT and Ultrasound in the Assessment of Ankle Injuries: Occult Fractures and Ligament Injuries ». The British Journal of Radiology 93, no 1105 (janvier 2020): 20180989.

Allet, Lara, Franziska Zumstein, Patric Eichelberger, Stéphane Armand, et Ilona M. Punt. « Neuromuscular Control Mechanisms During Single-Leg Jump Landing in Subacute Ankle Sprain Patients: A Case Control Study ». PM & R: The Journal of Injury, Function, and Rehabilitation 9, no 3 (mars 2017): 241 50.

Amiel, D., C. Frank, F. Harwood, J. Fronek, et W. Akeson. « Tendons and Ligaments: A Morphological and Biochemical Comparison ». Journal of Orthopaedic Research: Official Publication of the Orthopaedic Research Society 1, no 3 (1984): 257 65.

Anandacoomarasamy, A., et L. Barnsley. « Long Term Outcomes of Inversion Ankle Injuries ». British Journal of Sports Medicine 39, no 3 (mars 2005): e14; discussion e14.

Andersen, L. L., J. L. Andersen, M. K. Zebis, et P. Aagaard. « Early and Late Rate of Force Development: Differential Adaptive Responses to Resistance Training? » Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 20, no 1 (février 2010): e162-169.

Angelozzi, Massimo, Marco Madama, Cristiana Corsica, Vittorio Calvisi, Gianfranco Properzi, Steven T. McCaw, et Angelo Cacchio. « Rate of Force Development as an Adjunctive Outcome Measure for Return-to-Sport Decisions after Anterior Cruciate Ligament Reconstruction ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 42, no 9 (septembre 2012): 772 80.

Arampatzis, Adamantios, Kiros Karamanidis, et Kirsten Albracht. « Adaptational Responses of the Human Achilles Tendon by Modulation of the Applied Cyclic Strain Magnitude ». The Journal of Experimental Biology 210, no Pt 15 (août 2007): 2743 53.

Arnold, Brent L., Sarah De La Motte, Shelley Linens, et Scott E. Ross. « Ankle Instability Is Associated with Balance Impairments: A Meta-Analysis ». Medicine and Science in Sports and Exercise 41, no 5 (mai 2009): 1048 62.

Asadi, Abbas, Hamid Arazi, Warren B. Young, et Eduardo Såez de Villarreal. « The Effects of Plyometric Training on Change-of-Direction Ability: A Meta-Analysis ». International Journal of Sports Physiology and Performance 11, no 5 (juillet 2016): 563 73.

Ashton-Miller, J. A., R. A. Ottaviani, C. Hutchinson, et E. M. Wojtys. « What Best Protects the Inverted Weightbearing Ankle against Further Inversion? Evertor Muscle Strength Compares Favorably with Shoe Height, Athletic Tape, and Three Orthoses ». The American Journal of Sports Medicine 24, no 6 (décembre 1996): 800 809.

Auleley, G. R., P. Ravaud, B. Giraudeau, L. Kerboull, R. Nizard, P. Massin, C. Garreau de Loubresse, C. Vallée, et P. Durieux. « Implementation of the Ottawa Ankle Rules in France. A Multicenter Randomized Controlled Trial ». JAMA 277, no 24 (25 juin 1997): 1935 39.

Bachmann, Lucas M., Esther Kolb, Michael T. Koller, Johann Steurer, et Gerben ter Riet. « Accuracy of Ottawa Ankle Rules to Exclude Fractures of the Ankle and Mid-Foot: Systematic Review ». BMJ (Clinical Research Ed.) 326, no 7386 (22 février 2003): 417.

Bahr, R., et I. A. Bahr. « Incidence of Acute Volleyball Injuries: A Prospective Cohort Study of Injury Mechanisms and Risk Factors ». Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 7, no 3 (juin 1997): 166 71.

Baldwin, Jennifer N., Marnee J. McKay, Claire E. Hiller, Elizabeth J. Nightingale, Niamh Moloney, Joshua Burns, et 1000 Norms Project Consortium. « Correlates of Perceived Ankle Instability in Healthy Individuals Aged 8 to 101 Years ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 98, no 1 (janvier 2017): 72 79.

Balshaw, Thomas G., Garry J. Massey, Thomas M. Maden-Wilkinson, Neale A. Tillin, et Jonathan P. Folland. « Training-Specific Functional, Neural, and Hypertrophic Adaptations to Explosive- vs. Sustained-Contraction Strength Training ». Journal of Applied Physiology (Bethesda, Md.: 1985) 120, no 11 (1 juin 2016): 1364 73.

Bastien, Maude, HélÚne Moffet, Laurent J. Bouyer, Marc Perron, Luc J. Hébert, et Jean Leblond. « Alteration in Global Motor Strategy Following Lateral Ankle Sprain ». BMC Musculoskeletal Disorders 15 (16 décembre 2014): 436.

Bauer, T.; Hardy, P. (2011). Entorses de la cheville. EMC - Appareil locomoteur, 6(4), 1–10. doi:10.1016/s0246-0521(11)53048-7

Beattie, Kris, Brian P. Carson, Mark Lyons, et Ian C. Kenny. « The Relationship Between Maximal Strength and Reactive Strength ». International Journal of Sports Physiology and Performance 12, no 4 (avril 2017): 548 53.

Bedi, Asheesh, Travis Maak, Christopher Walsh, Scott A. Rodeo, Dan Grande, David M. Dines, et Joshua S. Dines. « Cytokines in Rotator Cuff Degeneration and Repair ». Journal of Shoulder and Elbow Surgery 21, no 2 (février 2012): 218 27.

Bekerom, M. P. J. van den, Robert van Kimmenade, I. N. Sierevelt, Karin Eggink, G. M. M. J. Kerkhoffs, C. N. van Dijk, et E. E. J. Raven. « Randomized Comparison of Tape versus Semi-Rigid and versus Lace-up Ankle Support in the Treatment of Acute Lateral Ankle Ligament Injury ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA 24, no 4 (avril 2016): 978 84.

Bekerom, Michel P. J. van den, Arnout Sjer, Matthijs P. Somford, Gythe H. Bulstra, Peter A. A. Struijs, et Gino M. M. J. Kerkhoffs. « Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) for Treating Acute Ankle Sprains in Adults: Benefits Outweigh Adverse Events ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA 23, no 8 (août 2015): 2390 99.

Bellows, Rachel, et Christopher Kevin Wong. « THE EFFECT OF BRACING AND BALANCE TRAINING ON ANKLE SPRAIN INCIDENCE AMONG ATHLETES: A SYSTEMATIC REVIEW WITH META-ANALYSIS ». International Journal of Sports Physical Therapy 13, no 3 (juin 2018): 379 88.

Bendahou, Mouhssine, Frédéric Khiami, Khaled Saïdi, Cécile Blanchard, Michel Scepi, Bruno Riou, Sylvie Besch, et Pierre Hausfater. « Compression Stockings in Ankle Sprain: A Multicenter Randomized Study ». The American Journal of Emergency Medicine 32, no 9 (septembre 2014): 1005 10.

Benjamin, M., et J. R. Ralphs. « The Cell and Developmental Biology of Tendons and Ligaments ». International Review of Cytology 196 (2000): 85 130.

Beynnon, Bruce D., Per A. Renström, Larry Haugh, Benjamin S. Uh, et Howard Barker. « A Prospective, Randomized Clinical Investigation of the Treatment of First-Time Ankle Sprains ». The American Journal of Sports Medicine 34, no 9 (septembre 2006): 1401 12.

Bi, Smith, Docherty Cl, Simon J, Klossner J, et Schrader J. « Ankle Strength and Force Sense after a Progressive, 6-Week Strength-Training Program in People with Functional Ankle Instability. » Journal of Athletic Training 47, no 3 (1 mai 2012): 282 88.

Bidder, M., D. A. Towler, R. H. Gelberman, et M. I. Boyer. « Expression of MRNA for Vascular Endothelial Growth Factor at the Repair Site of Healing Canine Flexor Tendon ». Journal of Orthopaedic Research: Official Publication of the Orthopaedic Research Society 18, no 2 (mars 2000): 247 52.

Biga, N. Chirurgie des traumatismes du pied et de la cheville adulte : lĂ©sions rĂ©centes et anciennes de l’adulte. EncyclopĂ©die MĂ©dico-Chirurgicale, Techniques chirurgicales, OrthopĂ©die-traumatologie. Issy-les-Moulineaux : Elsevier Masson, octobre 2010. 325 p., p. 148-150.

Bleakley, Chris M., Suzanne M. McDonough, et Domhnall C. MacAuley. « Some Conservative Strategies Are Effective When Added to Controlled Mobilisation with External Support after Acute Ankle Sprain: A Systematic Review ». The Australian Journal of Physiotherapy 54, no 1 (2008): 7 20.

Bleakley, Chris M., SeĂĄn R. O’Connor, Mark A. Tully, Laurence G. Rocke, Domhnall C. MacAuley, Ian Bradbury, Stephen Keegan, et Suzanne M. McDonough. « Effect of Accelerated Rehabilitation on Function after Ankle Sprain: Randomised Controlled Trial ». BMJ 340 (10 mai 2010): c1964.

Bleakley, Chris M., Jeffrey B. Taylor, Steven L. Dischiavi, Cailbhe Doherty, et Eamonn Delahunt. « Rehabilitation Exercises Reduce Reinjury Post Ankle Sprain, But the Content and Parameters of an Optimal Exercise Program Have Yet to Be Established: A Systematic Review and Meta-Analysis ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 100, no 7 (juillet 2019): 1367 75.

Bouvard M, Bonnefoy JY, Lippa N. Sur quels critÚres cliniques demander une imagerie simple en urgence dans la prise en charge des entorses de cheville? In : Rodineau J, Besch S, editors. La che- ville traumatique : des certitudes en traumatologie du sport. 26e Journée de traumatologie du sport de la Pitié-SalpétriÚre. Issy- les-Moulineaux : Masson ; 2008.

Brasseur, J. L., et M. Tardieu. « [Accurate use of imaging in ankle sprain] ». JBR-BTR: organe de la Societe royale belge de radiologie (SRBR) = orgaan van de Koninklijke Belgische Vereniging voor Radiologie (KBVR) 82, no 2 (avril 1999): 63 68.

Bray, Robert, Paul Salo, Ian Lo, Paul Ackermann, J. Rattner, et David Hart. « Normal Ligament Structure, Physiology and Function ». Sports Medicine and Arthroscopy Review 13, no 3 (septembre 2005): 127 35.

Buchanan, Amanda S, Carrie L Docherty, et John Schrader. « Functional Performance Testing in Participants With Functional Ankle Instability and in a Healthy Control Group ». Journal of Athletic Training 43, no 4 (2008): 342 46.

Bullock, Stuart A., Georgina M. Allen, Marion S. Watson, et David J. Wilson. « Predicting Poor Outcome from Simple Ankle Injuries: A Prospective Cohort Study ». The British Journal of Radiology 91, no 1081 (janvier 2018): 20170213.

Burger, M., D. Dreyer, R. L. Fisher, D. Foot, D. H. O’Connor, M. Galante, et S. Zalgaonkir. « The Effectiveness of Proprioceptive and Neuromuscular Training Compared to Bracing in Reducing the Recurrence Rate of Ankle Sprains in Athletes: A Systematic Review and Meta-Analysis ». Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation 31, no 2 (2018): 221 29.

Butler, Robert J., Harrison P. Crowell, et Irene McClay Davis. « Lower Extremity Stiffness: Implications for Performance and Injury ». Clinical Biomechanics (Bristol, Avon) 18, no 6 (juillet 2003): 511 17.

Calatayud, Joaquin, Sebastien Borreani, Juan Carlos Colado, Jorge Flandez, Phil Page, et Lars L. Andersen. « Exercise and Ankle Sprain Injuries: A Comprehensive Review ». The Physician and Sportsmedicine 42, no 1 (février 2014): 88 93.

Carcia, Christopher R., RobRoy L. Martin, et Joshua M. Drouin. « Validity of the Foot and Ankle Ability Measure in Athletes with Chronic Ankle Instability ». Journal of Athletic Training 43, no 2 (juin 2008): 179 83.

Carpenter, J. E., S. Thomopoulos, C. L. Flanagan, C. M. DeBano, et L. J. Soslowsky. « Rotator Cuff Defect Healing: A Biomechanical and Histologic Analysis in an Animal Model ». Journal of Shoulder and Elbow Surgery 7, no 6 (décembre 1998): 599 605.

Çelik, Derya, et Ebru Kaya Mutlu. « Does Adding Mobilization to Stretching Improve Outcomes for People with Frozen Shoulder? A Randomized Controlled Clinical Trial ». Clinical Rehabilitation 30, no 8 (aoĂ»t 2016): 786 94.

Cerny, K. « Pathomechanics of Stance. Clinical Concepts for Analysis ». Physical Therapy 64, no 12 (décembre 1984): 1851 59.

Chang, J., D. Most, E. Stelnicki, J. W. Siebert, M. T. Longaker, K. Hui, et W. C. Lineaweaver. « Gene Expression of Transforming Growth Factor Beta-1 in Rabbit Zone II Flexor Tendon Wound Healing: Evidence for Dual Mechanisms of Repair ». Plastic and Reconstructive Surgery 100, no 4 (septembre 1997): 937 44.

Chen, Eric T., Joanne Borg-Stein, et Kelly C. McInnis. « Ankle Sprains: Evaluation, Rehabilitation, and Prevention ». Current Sports Medicine Reports 18, no 6 (juin 2019): 217 23.

Child, Sally, Adam L. Bryant, Ross A. Clark, et Kay M. Crossley. « Mechanical Properties of the Achilles Tendon Aponeurosis Are Altered in Athletes with Achilles Tendinopathy ». The American Journal of Sports Medicine 38, no 9 (septembre 2010): 1885 93.

Cleland, Joshua A., Paul E. Mintken, Amy McDevitt, Melanie L. Bieniek, Kristin J. Carpenter, Katherine Kulp, et Julie M. Whitman. « Manual Physical Therapy and Exercise versus Supervised Home Exercise in the Management of Patients with Inversion Ankle Sprain: A Multicenter Randomized Clinical Trial ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 43, no 7 (2013): 443 55.

Cloke, David J., Phil Ansell, Peter Avery, et David Deehan. « Ankle Injuries in Football Academies: A Three-Centre Prospective Study ». British Journal of Sports Medicine 45, no 9 (juillet 2011): 702 8.

Collado, H., J. M. Coudreuse, F. Graziani, L. Bensoussan, J. M. Viton, et A. Delarque. « Eccentric Reinforcement of the Ankle Evertor Muscles after Lateral Ankle Sprain ». Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 20, no 2 (2010): 241 46.

Cooke, M. W., J. L. Marsh, M. Clark, R. Nakash, R. M. Jarvis, J. L. Hutton, A. Szczepura, S. Wilson, S. E. Lamb, et CAST trial group. « Treatment of Severe Ankle Sprain: A Pragmatic Randomised Controlled Trial Comparing the Clinical Effectiveness and Cost-Effectiveness of Three Types of Mechanical Ankle Support with Tubular Bandage. The CAST Trial ». Health Technology Assessment (Winchester, England) 13, no 13 (février 2009): iii, ix x, 1 121.

Cox, J. S. « Surgical and Nonsurgical Treatment of Acute Ankle Sprains ». Clinical Orthopaedics and Related Research, no 198 (septembre 1985): 118 26.

Crema, Michel D., Branislav Krivokapic, Ali Guermazi, Predrag Gravilovic, Nebojsa Popovic, Pieter D’Hooghe, et Frank W. Roemer. « MRI of Ankle Sprain: The Association between Joint Effusion and Structural Injury Severity in a Large Cohort of Athletes ». European Radiology 29, no 11 (novembre 2019): 6336 44.

De Carlo, M. S., et R. W. Talbot. « Evaluation of Ankle Joint Proprioception Following Injection of the Anterior Talofibular Ligament* ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 8, no 2 (1986): 70 76.

DE LECLUSE, J. « Évaluation et classification des lĂ©sions ligamentaires des entorses latĂ©rales de la cheville ». Évaluation et classification des lĂ©sions ligamentaires des entorses latĂ©rales de la cheville 20, no 2 (2003): 95 104.

Debenham, James R., Mervyn J. Travers, William Gibson, Amity Campbell, et Garry T. Allison. « Achilles Tendinopathy Alters Stretch Shortening Cycle Behaviour during a Sub-Maximal Hopping Task ». Journal of Science and Medicine in Sport 19, no 1 (janvier 2016): 69 73.

DeMaio, M., R. Paine, et D. Drez. « Chronic Lateral Ankle Instability--Inversion Sprains: Part I ». Orthopedics 15, no 1 (janvier 1992): 87 96.

Dettori, J. R., et C. J. Basmania. « Early Ankle Mobilization, Part II: A One-Year Follow-up of Acute, Lateral Ankle Sprains (a Randomized Clinical Trial) ». Military Medicine 159, no 1 (janvier 1994): 20 24.

Dickin, D. C., et J. B. Doan. « Postural Stability in Altered and Unaltered Sensory Environments Following Fatiguing Exercise of Lower Extremity Joints ». Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 18, no 6 (décembre 2008): 765 72.

Dijk, C. N. van. « [CBO-guideline for diagnosis and treatment of the acute ankle injury. National organization for quality assurance in hospitals] ». Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde 143, no 42 (16 octobre 1999): 2097 2101.

Dijk, C. N. van, B. W. Mol, L. S. Lim, R. K. Marti, et P. M. Bossuyt. « Diagnosis of Ligament Rupture of the Ankle Joint. Physical Examination, Arthrography, Stress Radiography and Sonography Compared in 160 Patients after Inversion Trauma ». Acta Orthopaedica Scandinavica 67, no 6 (décembre 1996): 566 70.

Dijk, C. Niek van, et Gwendolyn Vuurberg. « There Is No Such Thing as a Simple Ankle Sprain: Clinical Commentary on the 2016 International Ankle Consortium Position Statement ». British Journal of Sports Medicine 51, no 6 (mars 2017): 485 86.

Dizon, Janine Margarita R., et Josephine Joy B. Reyes. « A Systematic Review on the Effectiveness of External Ankle Supports in the Prevention of Inversion Ankle Sprains among Elite and Recreational Players ». Journal of Science and Medicine in Sport 13, no 3 (mai 2010): 309 17.

Doherty, Cailbhe, Chris Bleakley, Eamonn Delahunt, et Sinead Holden. « Treatment and Prevention of Acute and Recurrent Ankle Sprain: An Overview of Systematic Reviews with Meta-Analysis ». British Journal of Sports Medicine 51, no 2 (janvier 2017): 113 25.

Doherty, Cailbhe, Chris Bleakley, Jay Hertel, Brian Caulfield, John Ryan, et Eamonn Delahunt. « Clinical Tests Have Limited Predictive Value for Chronic Ankle Instability When Conducted in the Acute Phase of a First-Time Lateral Ankle Sprain Injury ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 99, no 4 (avril 2018): 720-725.e1.

Doherty « Dynamic Balance Deficits in Individuals with Chronic Ankle Instability Compared to Ankle Sprain Copers 1 Year after a First-Time Lateral Ankle Sprain Injury ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA 24, no 4 (avril 2016): 1086 95.

Doherty « Postural Control Strategies during Single Limb Stance Following Acute Lateral Ankle Sprain ». Clinical Biomechanics (Bristol, Avon) 29, no 6 (juin 2014): 643 49.

Doherty « Recovery From a First-Time Lateral Ankle Sprain and the Predictors of Chronic Ankle Instability: A Prospective Cohort Analysis ». The American Journal of Sports Medicine 44, no 4 (avril 2016): 995 1003.

Doherty, Cailbhe, Chris M. Bleakley, Jay Hertel, Brian Caulfield, John Ryan, et Eamonn Delahunt. « Laboratory Measures of Postural Control During the Star Excursion Balance Test After Acute First-Time Lateral Ankle Sprain ». Journal of Athletic Training 50, no 6 (juin 2015): 651 64.

Doherty, Cailbhe, Eamonn Delahunt, Brian Caulfield, Jay Hertel, John Ryan, et Chris Bleakley. « The Incidence and Prevalence of Ankle Sprain Injury: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Epidemiological Studies ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 44, no 1 (janvier 2014): 123 40.

Dos Santos, Irlei, Adriana Claudia Lunardi, Naiane Teixeira Bastos de Oliveira, Matheus Oliveira de Almeida, et Leonardo Oliveira Pena Costa. « Effects of Aerobic Exercise on Pain and Disability in Patients with Non-Specific Chronic Low Back Pain: A Systematic Review Protocol ». Systematic Reviews 8, no 1 (22 avril 2019): 101.

Dragert, Katie, et E. Paul Zehr. « Bilateral Neuromuscular Plasticity from Unilateral Training of the Ankle Dorsiflexors ». Experimental Brain Research 208, no 2 (janvier 2011): 217 27.

Dubois, Blaise, et Jean-Francois Esculier. « Soft-Tissue Injuries Simply Need PEACE and LOVE ». British Journal of Sports Medicine 54, no 2 (janvier 2020): 72 73.

Dyhre-Poulsen, P., E. B. Simonsen, et M. Voigt. « Dynamic Control of Muscle Stiffness and H Reflex Modulation during Hopping and Jumping in Man ». The Journal of Physiology 437 (juin 1991): 287 304.

Eiff, M. P., A. T. Smith, et G. E. Smith. « Early Mobilization versus Immobilization in the Treatment of Lateral Ankle Sprains ». The American Journal of Sports Medicine 22, no 1 (février 1994): 83 88.

Ekstrand, J., T. Timpka, et M. HÀgglund. « Risk of Injury in Elite Football Played on Artificial Turf versus Natural Grass: A Prospective Two-Cohort Study ». British Journal of Sports Medicine 40, no 12 (décembre 2006): 975 80.

Ekstrand, J., et H. Tropp. « The Incidence of Ankle Sprains in Soccer ». Foot & Ankle 11, no 1 (août 1990): 41 44.

Emery, C. A., et W. H. Meeuwisse. « The Effectiveness of a Neuromuscular Prevention Strategy to Reduce Injuries in Youth Soccer: A Cluster-Randomised Controlled Trial ». British Journal of Sports Medicine 44, no 8 (juin 2010): 555 62.

Evans, Lloyd Jacob, et Angela Clough. « Prevention of ankle sprain: A systematic review ». International Musculoskeletal Medicine 34, no 4 (1 décembre 2012): 146 58.

Feger, Mark A., C. Collin Herb, John J. Fraser, Neal Glaviano, et Jay Hertel. « Supervised Rehabilitation versus Home Exercise in the Treatment of Acute Ankle Sprains: A Systematic Review ». Clinics in Sports Medicine 34, no 2 (avril 2015): 329 46.

Ferran, Nicholas Antonio, et Nicola Maffulli. « Epidemiology of Sprains of the Lateral Ankle Ligament Complex ». Foot and Ankle Clinics 11, no 3 (septembre 2006): 659 62.

Feuerbach, J. W., et M. D. Grabiner. « Effect of the Aircast on Unilateral Postural Control: Amplitude and Frequency Variables ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 17, no 3 (mars 1993): 149 54.

Flanagan, Eamonn, et Thomas Comyns. « The Use of Contact Time and the Reactive Strength Index to Optimize Fast Stretch-Shortening Cycle Training ». Strength and Conditioning Journal 30, no 5 (octobre 2008): 32 38.

Fong, Daniel Tik-Pui, Youlian Hong, Lap-Ki Chan, Patrick Shu-Hang Yung, et Kai-Ming Chan. « A Systematic Review on Ankle Injury and Ankle Sprain in Sports ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 37, no 1 (2007): 73 94.

Forestier, N., et R. Terrier. « Peroneal Reaction Time Measurement in Unipodal Stance for Two Different Destabilization Axes ». Clinical Biomechanics (Bristol, Avon) 26, no 7 (août 2011): 766 71.

Forestier, N., et P. Toschi. « The Effects of an Ankle Destabilization Device on Muscular Activity While Walking ». International Journal of Sports Medicine 26, no 6 (août 2005): 464 70.

Forestier, Nicolas, Romain Terrier, et Normand Teasdale. « Ankle Muscular Proprioceptive Signals’ Relevance for Balance Control on Various Support Surfaces: An Exploratory Study ». American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 94, no 1 (janvier 2015): 20 27.

Foster, Alicia, Mark G. Blanchette, Yi-Chen Chou, et Christopher M. Powers. « The Influence of Heel Height on Frontal Plane Ankle Biomechanics: Implications for Lateral Ankle Sprains ». Foot & Ankle International 33, no 1 (janvier 2012): 64 69.

Fousekis, Konstantinos, Elias Tsepis, et George Vagenas. « Intrinsic Risk Factors of Noncontact Ankle Sprains in Soccer: A Prospective Study on 100 Professional Players ». The American Journal of Sports Medicine 40, no 8 (août 2012): 1842 50.

Frank, C. B., D. A. Hart, et N. G. Shrive. « Molecular Biology and Biomechanics of Normal and Healing Ligaments--a Review ». Osteoarthritis and Cartilage 7, no 1 (janvier 1999): 130 40.

Frank, C., N. Shrive, et R. Bray. « Ligament Healing: A Review of Some Current Clinical and Experimental Concepts ». The Iowa Orthopaedic Journal 12 (1992): 21 28.

Freeman, M. A. « Instability of the Foot after Injuries to the Lateral Ligament of the Ankle ». The Journal of Bone and Joint Surgery. British Volume 47, no 4 (novembre 1965): 669 77.

Freeman, M. A., M. R. Dean, et I. W. Hanham. « The Etiology and Prevention of Functional Instability of the Foot ». The Journal of Bone and Joint Surgery. British Volume 47, no 4 (novembre 1965): 678 85.

Freeman, M. A., et B. Wyke. « Articular Reflexes at the Ankle Joint: An Electromyographic Study of Normal and Abnormal Influences of Ankle-Joint Mechanoreceptors upon Reflex Activity in the Leg Muscles ». The British Journal of Surgery 54, no 12 (décembre 1967): 990 1001.

Frigg, Arno, Olaf Magerkurth, Victor Valderrabano, Hans‐Peter Ledermann, et Beat Hintermann. « The effect of osseous ankle configuration on chronic ankle instability ». British Journal of Sports Medicine 41, no 7 (juillet 2007): 420 24.

Gerber, J. P., G. N. Williams, C. R. Scoville, R. A. Arciero, et D. C. Taylor. « Persistent Disability Associated with Ankle Sprains: A Prospective Examination of an Athletic Population ». Foot & Ankle International 19, no 10 (octobre 1998): 653 60.

Glasgow, Philip, Nicola Phillips, et Christopher Bleakley. « Optimal Loading: Key Variables and Mechanisms ». British Journal of Sports Medicine 49, no 5 (1 mars 2015): 278 79.

Golanó, Pau, Jordi Vega, Peter A. J. de Leeuw, Francesc Malagelada, M. Cristina Manzanares, Víctor Götzens, et C. Niek van Dijk. « Anatomy of the ankle ligaments: a pictorial essay ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy 18, no 5 (2010): 557 69.

Grathwohl, S., Monvert, A. & Pichonnaz, C. (2008). Evaluation du traitement prĂ©ventif de l’entorse de cheville avec le dispositif de proprioception MyoluxÂź chez le handballeur amateur. KinĂ©sithĂ©rapie scientifique, 484, 19-31

Green, T., K. Refshauge, J. Crosbie, et R. Adams. « A Randomized Controlled Trial of a Passive Accessory Joint Mobilization on Acute Ankle Inversion Sprains ». Physical Therapy 81, no 4 (avril 2001): 984 94.

Gribble, P. A., J. Hertel, et C. R. Denegar. « Chronic Ankle Instability and Fatigue Create Proximal Joint Alterations during Performance of the Star Excursion Balance Test ». International Journal of Sports Medicine 28, no 3 (mars 2007): 236 42.

Gribble, Phillip A., Chris M. Bleakley, Brian M. Caulfield, Carrie L. Docherty, François Fourchet, Daniel Tik-Pui Fong, Jay Hertel, et al. « Evidence Review for the 2016 International Ankle Consortium Consensus Statement on the Prevalence, Impact and Long-Term Consequences of Lateral Ankle Sprains ». British Journal of Sports Medicine 50, no 24 (décembre 2016): 1496 1505.

Gribble, Phillip A., Jay Hertel, et Phil Plisky. « Using the Star Excursion Balance Test to Assess Dynamic Postural-Control Deficits and Outcomes in Lower Extremity Injury: A Literature and Systematic Review ». Journal of Athletic Training 47, no 3 (juin 2012): 339 57.

Grillner, S. « The Role of Muscle Stiffness in Meeting the Changing Postural and Locomotor Requirements for Force Development by the Ankle Extensors ». Acta Physiologica Scandinavica 86, no 1 (septembre 1972): 92 108.

Guillido Y. Place de l'Ă©chographie dans le diagnostic de gravitĂ© d'une entorse latĂ©rale de l'articulation talocrurale et ses complica- tions chez le sportif. J Traumatol Sport 2009 ; 26 : 95–8.

Gumaa, Mohammed, et Aliaa Rehan Youssef. « Is Virtual Reality Effective in Orthopedic Rehabilitation? A Systematic Review and Meta-Analysis ». Physical Therapy 99, no 10 (28 octobre 2019): 1304 25.

Guskiewicz, Kevin M., et David H. Perrin. « Research and Clinical Applications of Assessing Balance ». Journal of Sport Rehabilitation 5, no 1 (1 février 1996): 45 63.

Hagen, Marco, Johannes Asholt, Martin Lemke, et Matthias Lahner. « The Angle-Torque-Relationship of the Subtalar Pronators and Supinators in Male Athletes: A Comparative Study of Soccer and Handball Players ». Technology and Health Care: Official Journal of the European Society for Engineering and Medicine 24, no 3 (18 mai 2016): 391 99.

Halabchi, Farzin, Hooman Angoorani, Maryam Mirshahi, Mohammad Hosein Pourgharib Shahi, et Mohammad Ali Mansournia. « The Prevalence of Selected Intrinsic Risk Factors for Ankle Sprain Among Elite Football and Basketball Players ». Asian Journal of Sports Medicine 7, no 3 (23 mai 2016).

Halabchi, Farzin, et Mohammad Hassabi. « Acute ankle sprain in athletes: Clinical aspects and algorithmic approach ». World Journal of Orthopedics 11, no 12 (18 décembre 2020): 534 58.

Hale, Sheri A, et Jay Hertel. « Reliability and Sensitivity of the Foot and Ankle Disability Index in Subjects With Chronic Ankle Instability ». Journal of Athletic Training 40, no 1 (2005): 35 40.

Hansrani, Vivak, Mustafa Khanbhai, Sahil Bhandari, Anand Pillai, et Charles N. McCollum. « The Role of Compression in the Management of Soft Tissue Ankle Injuries: A Systematic Review ». European Journal of Orthopaedic Surgery & Traumatology: Orthopedie Traumatologie 25, no 6 (août 2015): 987 95.

Hashimoto, T., et S. Inokuchi. « A Kinematic Study of Ankle Joint Instability Due to Rupture of the Lateral Ligaments ». Foot & Ankle International 18, no 11 (novembre 1997): 729 34.

Hauser, R. A., E. E. Dolan, H. J. Phillips, A. C. Newlin, R. E. Moore, et B. A. Woldin. « Ligament Injury and Healing: A Review of Current Clinical Diagnostics and Therapeutics ». The Open Rehabilitation Journal 6, no 1 (23 janvier 2013).

Hayashi, K. « Biomechanical Studies of the Remodeling of Knee Joint Tendons and Ligaments ». Journal of Biomechanics 29, no 6 (juin 1996): 707 16.

Heales, L. J., E. C. W. Lim, P. W. Hodges, et B. Vicenzino. « Sensory and Motor Deficits Exist on the Non-Injured Side of Patients with Unilateral Tendon Pain and Disability--Implications for Central Nervous System Involvement: A Systematic Review with Meta-Analysis ». British Journal of Sports Medicine 48, no 19 (octobre 2014): 1400 1406.

Heiderscheit, Bryan C., Marc A. Sherry, Amy Silder, Elizabeth S. Chumanov, et Darryl G. Thelen. « Hamstring Strain Injuries: Recommendations for Diagnosis, Rehabilitation and Injury Prevention ». The Journal of orthopaedic and sports physical therapy 40, no 2 (février 2010): 67 81.

Hershman, Elliott B., Robert Anderson, John A. Bergfeld, James P. Bradley, Michael J. Coughlin, Robert J. Johnson, Kurt P. Spindler, Edward Wojtys, John W. Powell, et National Football League Injury and Safety Panel. « An Analysis of Specific Lower Extremity Injury Rates on Grass and FieldTurf Playing Surfaces in National Football League Games: 2000-2009 Seasons ». The American Journal of Sports Medicine 40, no 10 (octobre 2012): 2200 2205.

Hertel, Jay. « Functional Anatomy, Pathomechanics, and Pathophysiology of Lateral Ankle Instability ». Journal of Athletic Training 37, no 4 (2002): 364 75.

Hertel, Jay, Rebecca A. Braham, Sheri A. Hale, et Lauren C. Olmsted-Kramer. « Simplifying the Star Excursion Balance Test: Analyses of Subjects with and without Chronic Ankle Instability ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 36, no 3 (mars 2006): 131 37.

Hertel, Jay, S. John Miller, et Craig R. Denegar. « Intratester and Intertester Reliability during the Star Excursion Balance Tests ». Journal of Sport Rehabilitation 9, no 2 (1 mai 2000): 104 16.

Hertel, Jay N., Kevin M. Guskiewicz, David M. Kahler, et David H. Perrin. « Effect of Lateral Ankle Joint Anesthesia on Center of Balance, Postural Sway, and Joint Position Sense ». Journal of Sport Rehabilitation 5, no 2 (1 mai 1996): 111 19.

Hiller, Claire E., Elizabeth J. Nightingale, Chung-Wei Christine Lin, Garrett F. Coughlan, Brian Caulfield, et Eamonn Delahunt. « Characteristics of People with Recurrent Ankle Sprains: A Systematic Review with Meta-Analysis ». British Journal of Sports Medicine 45, no 8 (juin 2011): 660 72.

Hiller, Claire E., Elizabeth J. Nightingale, Jacqueline Raymond, Sharon L. Kilbreath, Joshua Burns, Deborah A. Black, et Kathryn M. Refshauge. « Prevalence and Impact of Chronic Musculoskeletal Ankle Disorders in the Community ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 93, no 10 (octobre 2012): 1801 7.

Hiller, Claire E., Kathryn M. Refshauge, Anita C. Bundy, Rob D. Herbert, et Sharon L. Kilbreath. « The Cumberland Ankle Instability Tool: A Report of Validity and Reliability Testing ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 87, no 9 (septembre 2006): 1235 41.

Hiller, Claire E., Kathryn M. Refshauge, Robert D. Herbert, et Sharon L. Kilbreath. « Balance and Recovery from a Perturbation Are Impaired in People with Functional Ankle Instability ». Clinical Journal of Sport Medicine: Official Journal of the Canadian Academy of Sport Medicine 17, no 4 (juillet 2007): 269 75.

Hintermann, Beat, Andreas Boss, et Dirk SchÀfer. « Arthroscopic Findings in Patients with Chronic Ankle Instability ». The American Journal of Sports Medicine 30, no 3 (juin 2002): 402 9.

Hoch, Matthew C., et Patrick O. McKeon. « Peroneal Reaction Time after Ankle Sprain: A Systematic Review and Meta-Analysis ». Medicine and Science in Sports and Exercise 46, no 3 (mars 2014): 546 56.

Hoch, Matthew C., Geoffrey S. Staton, et Patrick O. McKeon. « Dorsiflexion Range of Motion Significantly Influences Dynamic Balance ». Journal of Science and Medicine in Sport 14, no 1 (janvier 2011): 90 92.

HÞlmer, P., L. SÞndergaard, L. Konradsen, P. T. Nielsen, et L. N. JÞrgensen. « Epidemiology of Sprains in the Lateral Ankle and Foot ». Foot & Ankle International 15, no 2 (février 1994): 72 74.

Hope, Matthew, et Terry S. Saxby. « Tendon Healing ». Foot and Ankle Clinics 12, no 4 (décembre 2007): 553 67, v.

Hopkins, J. Ty, et Riann Palmieri. « Effects of Ankle Joint Effusion on Lower Leg Function ». Clinical Journal of Sport Medicine: Official Journal of the Canadian Academy of Sport Medicine 14, no 1 (janvier 2004): 1 7.

Houston, Megan N., Johanna M. Hoch, et Matthew C. Hoch. « Patient-Reported Outcome Measures in Individuals With Chronic Ankle Instability: A Systematic Review ». Journal of Athletic Training 50, no 10 (octobre 2015): 1019 33.

Houston, Megan N., Bonnie L. Van Lunen, et Matthew C. Hoch. « Health-Related Quality of Life in Individuals with Chronic Ankle Instability ». Journal of Athletic Training 49, no 6 (décembre 2014): 758 63.

Hrysomallis, C., P. McLaughlin, et C. Goodman. « Balance and Injury in Elite Australian Footballers ». International Journal of Sports Medicine 28, no 10 (octobre 2007): 844 47.

Hsu, Shan-Ling, Rui Liang, et Savio LY Woo. « Functional tissue engineering of ligament healing ». Sports Medicine, Arthroscopy, Rehabilitation, Therapy & Technology: SMARTT 2 (21 mai 2010): 12.

Hu, Yiwen, Hongyue Tao, Yang Qiao, Kui Ma, Yinghui Hua, Xu Yan, et Shuang Chen. « Evaluation of the Talar Cartilage in Chronic Lateral Ankle Instability with Lateral Ligament Injury Using Biochemical T2* Mapping: Correlation with Clinical Symptoms ». Academic Radiology 25, no 11 (novembre 2018): 1415 21.

Hubbard, Tricia J., et Jay Hertel. « Mechanical Contributions to Chronic Lateral Ankle Instability ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 36, no 3 (2006): 263 77.

Hubbard-Turner, Tricia. « Lack of Medical Treatment From a Medical Professional After an Ankle Sprain ». Journal of Athletic Training 54, no 6 (juin 2019): 671 75.

Hupperets, Maarten D. W., Evert A. L. M. Verhagen, et Willem van Mechelen. « Effect of Unsupervised Home Based Proprioceptive Training on Recurrences of Ankle Sprain: Randomised Controlled Trial ». BMJ (Clinical Research Ed.) 339 (9 juillet 2009): b2684.

Jack, E. A. « Experimental Rupture of the Medial Collateral Ligament of the Knee ». The Journal of Bone and Joint Surgery. British Volume 32-B, no 3 (août 1950): 396 402.

Jackson, D. W., R. L. Ashley, et J. W. Powell. « Ankle Sprains in Young Athletes. Relation of Severity and Disability ». Clinical Orthopaedics and Related Research, no 101 (juin 1974): 201 15.

Jones, J. I., et D. R. Clemmons. « Insulin-like Growth Factors and Their Binding Proteins: Biological Actions ». Endocrine Reviews 16, no 1 (février 1995): 3 34.

Jones, Morgan H., et Annunziato S. Amendola. « Acute Treatment of Inversion Ankle Sprains: Immobilization versus Functional Treatment ». Clinical Orthopaedics and Related Research 455 (février 2007): 169 72.

Kaikkonen, A., P. Kannus, et M. JÀrvinen. « A Performance Test Protocol and Scoring Scale for the Evaluation of Ankle Injuries ». The American Journal of Sports Medicine 22, no 4 (août 1994): 462 69.

Kaminski, Thomas W., Jay Hertel, Ned Amendola, Carrie L. Docherty, Michael G. Dolan, J. Ty Hopkins, Eric Nussbaum, Wendy Poppy, Doug Richie, et National Athletic Trainers’ Association. « National Athletic Trainers’ Association Position Statement: Conservative Management and Prevention of Ankle Sprains in Athletes ». Journal of Athletic Training 48, no 4 (aoĂ»t 2013): 528 45.

Kannus, P., et P. Renström. « Treatment for Acute Tears of the Lateral Ligaments of the Ankle. Operation, Cast, or Early Controlled Mobilization ». The Journal of Bone and Joint Surgery. American Volume 73, no 2 (février 1991): 305 12.

Karlsson, Jon, et Michael Sancone. « Management of Acute Ligament Injuries of the Ankle ». Foot and Ankle Clinics 11, no 3 (septembre 2006): 521 30.

Kavanagh, J. « Is There a Positional Fault at the Inferior Tibiofibular Joint in Patients with Acute or Chronic Ankle Sprains Compared to Normals? » Manual Therapy 4, no 1 (février 1999): 19 24.

Kemler, E., I. van de Port, H. Valkenberg, A. W. Hoes, et F. J. G. Backx. « Ankle Injuries in the Netherlands: Trends over 10-25 Years ». Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 25, no 3 (juin 2015): 331 37.

Kemler, Ellen, Ingrid van de Port, Frank Backx, et C. Niek van Dijk. « A Systematic Review on the Treatment of Acute Ankle Sprain: Brace versus Other Functional Treatment Types ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 41, no 3 (1 mars 2011): 185 97.

Kemler, Ellen, Ingrid van de Port, Sandor Schmikli, Bionka Huisstede, Arno Hoes, et Frank Backx. « Effects of soft bracing or taping on a lateral ankle sprain: a non-randomised controlled trial evaluating recurrence rates and residual symptoms at one year ». Journal of Foot and Ankle Research 8 (14 avril 2015).

Kemler, Ellen, Karin M. Thijs, Ilse Badenbroek, Ingrid G. L. van de Port, Arno W. Hoes, et Frank J. G. Backx. « Long-Term Prognosis of Acute Lateral Ankle Ligamentous Sprains: High Incidence of Recurrences and Residual Symptoms ». Family Practice 33, no 6 (décembre 2016): 596 600.

Kerkhoffs, G. M. M. J., B. H. Rowe, W. J. J. Assendelft, K. Kelly, P. a. A. Struijs, et C. N. van Dijk. « Immobilisation and Functional Treatment for Acute Lateral Ankle Ligament Injuries in Adults ». The Cochrane Database of Systematic Reviews, no 3 (2002): CD003762.

Kerkhoffs, G. M. M. J., P. a. A. Struijs, R. K. Marti, W. J. J. Assendelft, L. Blankevoort, et C. N. van Dijk. « Different Functional Treatment Strategies for Acute Lateral Ankle Ligament Injuries in Adults ». The Cochrane Database of Systematic Reviews, no 3 (2002): CD002938.

Kerkhoffs, G. M., B. H. Rowe, W. J. Assendelft, K. D. Kelly, P. A. Struijs, et C. N. van Dijk. « Immobilisation for Acute Ankle Sprain. A Systematic Review ». Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery 121, no 8 (septembre 2001): 462 71.

Khan, K. M., et A. Scott. « Mechanotherapy: How Physical Therapists’ Prescription of Exercise Promotes Tissue Repair ». British Journal of Sports Medicine 43, no 4 (1 avril 2009): 247 52.

Kidgell, Dawson J., Deanna M. Horvath, Brendan M. Jackson, et Philip J. Seymour. « Effect of Six Weeks of Dura Disc and Mini-Trampoline Balance Training on Postural Sway in Athletes with Functional Ankle Instability ». Journal of Strength and Conditioning Research 21, no 2 (mai 2007): 466 69.

Kim, Hyun Su, Young Cheol Yoon, Ki Sun Sung, Min-Ji Kim, et Soohyun Ahn. « Comparison of T2 Relaxation Values in Subtalar Cartilage between Patients with Lateral Instability of the Ankle Joint and Healthy Volunteers ». European Radiology 28, no 10 (octobre 2018): 4151 62.

Kinzey, S. J., et C. W. Armstrong. « The Reliability of the Star-Excursion Test in Assessing Dynamic Balance ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 27, no 5 (mai 1998): 356 60.

Kline, Paul W., Kristin D. Morgan, Darren L. Johnson, Mary Lloyd Ireland, et Brian Noehren. « Impaired Quadriceps Rate of Torque Development and Knee Mechanics After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction With Patellar Tendon Autograft ». The American Journal of Sports Medicine 43, no 10 (octobre 2015): 2553 58.

Ko, Jupil, Adam B. Rosen, et Cathleen N. Brown. « Comparison Between Single and Combined Clinical Postural Stability Tests in Individuals With and Without Chronic Ankle Instability ». Clinical Journal of Sport Medicine: Official Journal of the Canadian Academy of Sport Medicine 27, no 4 (juillet 2017): 394 99.

Kobayashi, Takumi, Masayuki Saka, Eiichi Suzuki, Naohito Yamazaki, Makoto Suzukawa, Atsushi Akaike, Kuniaki Shimizu, et Kazuyoshi Gamada. « CinĂ©matique in Vivo Des Articulations Talocrurales et Sous-Taliennes Lors de La Rotation de La Cheville En Appui En Cas d’instabilitĂ© Chronique de La Cheville ». Foot & Ankle Specialist 7, no 1 (1 fĂ©vrier 2014): 13 19.

Kobayashi, Takumi, Eiichi Suzuki, Naohito Yamazaki, Makoto Suzukawa, Atsushi Akaike, Kuniaki Shimizu, et Kazuyoshi Gamada. « Mécanique de Contact Articulaire in Vivo Talocrural Avec Instabilité Fonctionnelle de La Cheville ». Foot & Ankle Specialist 8, no 6 (1 décembre 2015): 445 53.

Kobayashi, Takumi, Masahiro Yoshida, Makoto Yoshida, et Kazuyoshi Gamada. « Intrinsic Predictive Factors of Noncontact Lateral Ankle Sprain in Collegiate Athletes ». Orthopaedic Journal of Sports Medicine 1, no 7 (27 décembre 2013).

Konradsen, L., et P. Magnusson. « Increased Inversion Angle Replication Error in Functional Ankle Instability ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA 8, no 4 (2000): 246 51.

Konradsen, L., J. B. Ravn, et A. I. SÞrensen. « Proprioception at the Ankle: The Effect of Anaesthetic Blockade of Ligament Receptors ». The Journal of Bone and Joint Surgery. British Volume 75, no 3 (mai 1993): 433 36.

Kovaleski, John E., Robert J. Heitman, Larry R. Gurchiek, J. M. Hollis, Wei Liu, et Albert W. Pearsall IV. « Joint Stability Characteristics of the Ankle Complex in Female Athletes With Histories of Lateral Ankle Sprain, Part II: Clinical Experience Using Arthrometric Measurement ». Journal of Athletic Training 49, no 2 (2014): 198 203.

Krasnoperov, S. N., I. V. Shishka, et M. L. Golovaha. « [PARTICULAR QUALITIES OF DIAGNOSTIC ACUTE LATERAL ANKLE LIGAMENT INJURIES] ». Likars’ka Sprava, no 5 6 (septembre 2015): 58 65.

Krips, Rover, Jasper de Vries, et C. Niek van Dijk. « Ankle Instability ». Foot and Ankle Clinics 11, no 2 (juin 2006): 311 29, vi.

Lau, Brian C., Laura K. Moore, et Daniel U. Thuillier. « Evaluation and Management of Lateral Ankle Pain Following Injury ». JBJS Reviews 6, no 8 (août 2018): e7.

Leddy, John J., Anand Kesari, et Robert J. Smolinski. « Implementation of the Ottawa Ankle Rule in a University Sports Medicine Center ». Medicine and Science in Sports and Exercise 34, no 1 (janvier 2002): 57 62.

Lee, Jin Hyuck, Soon Hyuck Lee, Gi Won Choi, Hae Woon Jung, et Woo Young Jang. « Individuals with Recurrent Ankle Sprain Demonstrate Postural Instability and Neuromuscular Control Deficits in Unaffected Side ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA 28, no 1 (janvier 2020): 184 92.

Leuret A., et al. Actualisation 2004 de la confĂ©rence de consensus « l’entorse de cheville au service d’urgence ». Roanne : SociĂ©tĂ© Française de MĂ©decine d’Urgence ;1999.

Li, Hong-Yun, Ru-Shou Zhou, Ying-Hui Hua, et Shi-Yi Chen. « MRI Identification of the Fibular and Talus Position in Patients with Mechanical Ankle Instability ». International Journal of Sports Medicine 38, no 7 (juillet 2017): 546 50.

Lin, Cheng-Feng, Michael L. Gross, et Paul Weinhold. « Ankle Syndesmosis Injuries: Anatomy, Biomechanics, Mechanism of Injury, and Clinical Guidelines for Diagnosis and Intervention ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 36, no 6 (juin 2006): 372 84.

Lin, Chiao-I, Mina Khajooei, Tilman Engel, Alexandra Nair, Mika Heikkila, Hannes Kaplick, et Frank Mayer. « The effect of chronic ankle instability on muscle activations in lower extremities ». PLoS ONE 16, no 2 (22 février 2021).

Liszka, Henryk, PaweƂ Depukat, et Artur Gądek. « Intra-Articular Pathologies Associated with Chronic Ankle Instability ». Folia Medica Cracoviensia 56, no 2 (2016): 95 100.

Liu, Chia-Feng, Lindsey Aschbacher-Smith, Nicolas J. Barthelery, Nathaniel Dyment, David Butler, et Christopher Wylie. « What We Should Know before Using Tissue Engineering Techniques to Repair Injured Tendons: A Developmental Biology Perspective ». Tissue Engineering. Part B, Reviews 17, no 3 (juin 2011): 165 76.

Liu, S. H., R. S. Yang, R. al-Shaikh, et J. M. Lane. « Collagen in Tendon, Ligament, and Bone Healing. A Current Review ». Clinical Orthopaedics and Related Research, no 318 (septembre 1995): 265 78.

Lo, I. K., S. Chi, T. Ivie, C. B. Frank, et J. B. Rattner. « The Cellular Matrix: A Feature of Tensile Bearing Dense Soft Connective Tissues ». Histology and Histopathology 17, no 2 (avril 2002): 523 37.

Loudon, Janice K., Michael P. Reiman, et Jonathan Sylvain. « The Efficacy of Manual Joint Mobilisation/Manipulation in Treatment of Lateral Ankle Sprains: A Systematic Review ». British Journal of Sports Medicine 48, no 5 (mars 2014): 365 70.

Lynch, S. A., et P. A. Renström. « Treatment of Acute Lateral Ankle Ligament Rupture in the Athlete. Conservative versus Surgical Treatment ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 27, no 1 (janvier 1999): 61 71.

Maestroni, Luca, Paul Read, Chris Bishop, et Anthony Turner. « Strength and Power Training in Rehabilitation: Underpinning Principles and Practical Strategies to Return Athletes to High Performance ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 50, no 2 (février 2020): 239 52.

Maffiuletti, Nicola A., Per Aagaard, Anthony J. Blazevich, Jonathan Folland, Neale Tillin, et Jacques Duchateau. « Rate of Force Development: Physiological and Methodological Considerations ». European Journal of Applied Physiology 116, no 6 (juin 2016): 1091 1116.

Magerkurth, O., A. Frigg, B. Hintermann, W. Dick, et V. Valderrabano. « Frontal and Lateral Characteristics of the Osseous Configuration in Chronic Ankle Instability ». British Journal of Sports Medicine 44, no 8 (juin 2010): 568 72.

Mailuhu, Adinda K. E., Edwin H. G. Oei, Nienke van Putte-Katier, John M. van Ochten, Patrick J. E. Bindels, Sita M. A. Bierma-Zeinstra, et Marienke van Middelkoop. « Clinical and Radiological Predictors for Persistent Complaints Five Years after a Lateral Ankle Sprain: A Long-Term Follow-up Study in Primary Care ». Journal of Science and Medicine in Sport 21, no 3 (mars 2018): 250 56.

Majima, T., L. L. Marchuk, N. G. Shrive, C. B. Frank, et D. A. Hart. « In-Vitro Cyclic Tensile Loading of an Immobilized and Mobilized Ligament Autograft Selectively Inhibits MRNA Levels for Collagenase (MMP-1) ». Journal of Orthopaedic Science: Official Journal of the Japanese Orthopaedic Association 5, no 5 (2000): 503 10.

Maloney, Sean J., Joanna Richards, Luke Jelly, et Iain M. Fletcher. « Unilateral Stiffness Interventions Augment Vertical Stiffness and Change of Direction Speed ». Journal of Strength and Conditioning Research 33, no 2 (février 2019): 372 79.

Maloney, Sean J., Joanna Richards, Daniel G. D. Nixon, Lewis J. Harvey, et Iain M. Fletcher. « Do Stiffness and Asymmetries Predict Change of Direction Performance? » Journal of Sports Sciences 35, no 6 (mars 2017): 547 56.

Mansour, Ramy, Zaid Jibri, Sridhar Kamath, Kausik Mukherjee, et Simon Ostlere. « Persistent Ankle Pain Following a Sprain: A Review of Imaging ». Emergency Radiology 18, no 3 (juin 2011): 211 25.

Maquirriain, J. « Leg Stiffness Changes in Athletes with Achilles Tendinopathy ». International Journal of Sports Medicine 33, no 7 (juillet 2012): 567 71.

Martin, Robroy L., Todd E. Davenport, Stephen Paulseth, Dane K. Wukich, Joseph J. Godges, et Orthopaedic Section American Physical Therapy Association. « Ankle Stability and Movement Coordination Impairments: Ankle Ligament Sprains ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 43, no 9 (septembre 2013): A1-40.

Martin, Robroy L., James J. Irrgang, Ray G. Burdett, Stephen F. Conti, et Jessie M. Van Swearingen. « Evidence of Validity for the Foot and Ankle Ability Measure (FAAM) ». Foot & Ankle International 26, no 11 (novembre 2005): 968 83.

Martin, Robroy L., Todd E. Davenport, John J.Fraser, Jenna Sawdon-Bea, Christopher R. Carcia, Lindsay A. Carroll, BenjaminR. Kivlan, et Dominic Carreira. « Ankle Stability and MovementCoordination Impairments: Lateral Ankle Ligament Sprains Revision ». Journalof Orthopaedic & Sports Physical Therapy 51, no 4 (31 mars2021): CPG1‑80.

Marui, T., C. Niyibizi, H. I. Georgescu, M. Cao, K. W. Kavalkovich, R. E. Levine, et S. L. Woo. « Effect of Growth Factors on Matrix Synthesis by Ligament Fibroblasts ». Journal of Orthopaedic Research: Official Publication of the Orthopaedic Research Society 15, no 1 (janvier 1997): 18 23.

Mattacola CG, Dwyer MK. Rehabilitation of the Ankle After Acute Sprain or Chronic Instability. J Athl Train. 2002;37:413–429.

Mawdsley, R. H., D. K. Hoy, et P. M. Erwin. « Criterion-Related Validity of the Figure-of-Eight Method of Measuring Ankle Edema ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 30, no 3 (mars 2000): 149 53.

McCann, Ryan S., Kyle B. Kosik, Masafumi Terada, Megan Q. Beard, Gretchen E. Buskirk, et Phillip A. Gribble. « ACUTE LATERAL ANKLE SPRAIN PREDICTION IN COLLEGIATE WOMEN’S SOCCER PLAYERS ». International Journal of Sports Physical Therapy 13, no 1 (fĂ©vrier 2018): 12 18.

McCluskey, George M., T.A. Blackburn, et Terry Lewis. « Prévention Des Entorses de La Cheville ». The American Journal of Sports Medicine 4, no 4 (1 juillet 1976): 151 57.

McGovern, Ryan P., et RobRoy L. Martin. « Managing Ankle Ligament Sprains and Tears: Current Opinion ». Open Access Journal of Sports Medicine 7 (2016): 33 42.

McGuine, Timothy A., et James S. Keene. « The Effect of a Balance Training Program on the Risk of Ankle Sprains in High School Athletes ». The American Journal of Sports Medicine 34, no 7 (juillet 2006): 1103 11.

McHugh, Malachy P., Timothy F. Tyler, Danielle T. Tetro, Michael J. Mullaney, et Stephen J. Nicholas. « Risk Factors for Noncontact Ankle Sprains in High School Athletes: The Role of Hip Strength and Balance Ability ». The American Journal of Sports Medicine 34, no 3 (mars 2006): 464 70.

McKeon, Patrick O, et Jay Hertel. « Systematic Review of Postural Control and Lateral Ankle Instability, Part I: Can Deficits Be Detected With Instrumented Testing ». Journal of Athletic Training 43, no 3 (2008): 293 304.

McKeon « Systematic Review of Postural Control and Lateral Ankle Instability, Part II: Is Balance Training Clinically Effective ». Journal of Athletic Training 43, no 3 (2008): 305 15.

McNair, Peter J., Harry Prapavessis, Jill Collier, Sandra Bassett, Adam Bryant, et Peter Larmer. « The Lower-Limb Tasks Questionnaire: An Assessment of Validity, Reliability, Responsiveness, and Minimal Important Differences ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 88, no 8 (août 2007): 993 1001.

Medina McKeon, Jennifer M., Heather M. Bush, Ashley Reed, Angela Whittington, Timothy L. Uhl, et Patrick O. McKeon. « Return-to-Play Probabilities Following New versus Recurrent Ankle Sprains in High School Athletes ». Journal of Science and Medicine in Sport 17, no 1 (janvier 2014): 23 28.

Menz, Hylton B., Meg E. Morris, et Stephen R. Lord. « Foot and Ankle Risk Factors for Falls in Older People: A Prospective Study ». The Journals of Gerontology. Series A, Biological Sciences and Medical Sciences 61, no 8 (août 2006): 866 70.

Meng, J. & Amacker, A. (2009). Zwei sensomotorische Trainingsgestaltungen im Vergleich : sensomotorische Übungen mit und ohne VorermĂŒdung : eine randomisierte Pilotstudie. MĂ©moire de bachelor en physiothĂ©rapie, HES-SO Valais

Milgrom, C., N. Shlamkovitch, A. Finestone, A. Eldad, A. Laor, Y. L. Danon, O. Lavie, J. Wosk, et A. Simkin. « Risk Factors for Lateral Ankle Sprain: A Prospective Study among Military Recruits ». Foot & Ankle 12, no 1 (août 1991): 26 30.

Miller JR, , Dunn KW, , Ciliberti LJ, Jr., , Eldridge SW, , Reed LD. and Diagnostic value of early magnetic resonance imaging after acute lateral ankle injury. J Foot Ankle Surg. 2017; 56: 1143– 1146.

MILTNER, LEO J., C. H. HU, et H. C. FANG. « EXPERIMENTAL JOINT SPRAIN: PATHOLOGIC STUDY ». Archives of Surgery 35, no 2 (1 août 1937): 234 40.

Miyamoto, Wataru, Masato Takao, et Takashi Matsushita. « Anterior Fibrous Bundle: A Cause of Residual Pain and Restrictive Plantar Flexion Following Ankle Sprain ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy 21, no 6 (1 juin 2013): 1385 89.

Miyashita, H., M. Ochi, et Y. Ikuta. « Histological and Biomechanical Observations of the Rabbit Patellar Tendon after Removal of Its Central One-Third ». Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery 116, no 8 (1 octobre 1997): 454 62.

Moisan, Gabriel, Martin Descarreaux, et Vincent Cantin. « Effects of Chronic Ankle Instability on Kinetics, Kinematics and Muscle Activity during Walking and Running: A Systematic Review ». Gait & Posture 52 (février 2017): 381 99.

Molloy, Timothy, Yao Wang, et George Murrell. « The Roles of Growth Factors in Tendon and Ligament Healing ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 33, no 5 (2003): 381 94.

Moonen, Pieter-Jan, Luc Mercelina, Willem Boer, et Tom Fret. « Diagnostic Error in the Emergency Department: Follow up of Patients with Minor Trauma in the Outpatient Clinic ». Scandinavian Journal of Trauma, Resuscitation and Emergency Medicine 25, no 1 (14 février 2017): 13.

Morvan G., Imagerie Du Pied Et De La Cheville. Quel Examen Choisir ? J.Radiol., 2001, 82, 409-420.

Mun, Jong-Uk, Hyung Rae Cho, Yoo Jun Sung, Keum Nae Kang, Jungmin Lee, Young Joo, et Young Uk Kim. « The Role of the Anterior Talofibular Ligament Area as a Morphological Parameter of the Chronic Ankle Sprain ». Journal of Orthopaedic Science: Official Journal of the Japanese Orthopaedic Association 25, no 2 (mars 2020): 297 302.

Myers, Joseph B., Bryan L. Riemann, Ji-Hye Hwang, Freddie H. Fu, et Scott M. Lephart. « Effect of Peripheral Afferent Alteration of the Lateral Ankle Ligaments on Dynamic Stability ». The American Journal of Sports Medicine 31, no 4 (août 2003): 498 506.

Naeem, Muhammad, Muhammad Kazim Rahimnajjad, Nasir Ali Rahimnajjad, Zaki Idrees, Ghazanfar Ali Shah, et Ghulam Abbas. « Assessment of Functional Treatment versus Plaster of Paris in the Treatment of Grade 1 and 2 Lateral Ankle Sprains ». Journal of Orthopaedics and Traumatology: Official Journal of the Italian Society of Orthopaedics and Traumatology 16, no 1 (mars 2015): 41 46.

Nelson, Alex J, Christy L Collins, Ellen E Yard, Sarah K Fields, et R. Dawn Comstock. « Ankle Injuries Among United States High School Sports Athletes, 2005–2006 ». Journal of Athletic Training 42, no 3 (2007): 381 87.

Noronha, M. de, L. C. França, A. Haupenthal, et G. S. Nunes. « Intrinsic Predictive Factors for Ankle Sprain in Active University Students: A Prospective Study ». Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 23, no 5 (octobre 2013): 541 47.

Noronha, M. de, K. M. Refshauge, R. D. Herbert, S. L. Kilbreath, et J. Hertel. « Do Voluntary Strength, Proprioception, Range of Motion, or Postural Sway Predict Occurrence of Lateral Ankle Sprain? » British Journal of Sports Medicine 40, no 10 (octobre 2006): 824 28; discussion 828.

Noronha, Marcos de, Eleisha K. Lay, Madelyn R. Mcphee, George Mnatzaganian, et Guilherme S. Nunes. « Ankle Sprain Has Higher Occurrence During the Latter Parts of Matches: Systematic Review With Meta-Analysis ». Journal of Sport Rehabilitation 28, no 4 (1 mai 2019): 373 80.

Nunes, Guilherme S., Christian John Barton, et Fåbio Viadanna Serrão. « Hip Rate of Force Development and Strength Are Impaired in Females with Patellofemoral Pain without Signs of Altered Gluteus Medius and Maximus Morphology ». Journal of Science and Medicine in Sport 21, no 2 (février 2018): 123 28.

Obst, Steven J., Luke J. Heales, Benjamin L. Schrader, Scott A. Davis, Keely A. Dodd, Cory J. Holzberger, Louis B. Beavis, et Rod S. Barrett. « Are the Mechanical or Material Properties of the Achilles and Patellar Tendons Altered in Tendinopathy? A Systematic Review with Meta-Analysis ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 48, no 9 (septembre 2018): 2179 98.

O’Connor, Sean R., Chris M. Bleakley, Mark A. Tully, et Suzanne M. McDonough. « Predicting Functional Recovery after Acute Ankle Sprain ». PLoS ONE 8, no 8 (5 aoĂ»t 2013).

Onate, James A., Joshua S. Everhart, Daniel R. Clifton, Thomas M. Best, James R. Borchers, et Ajit M. W. Chaudhari. « Physical Exam Risk Factors for Lower Extremity Injury in High School Athletes: A Systematic Review ». Clinical Journal of Sport Medicine: Official Journal of the Canadian Academy of Sport Medicine 26, no 6 (novembre 2016): 435 44.

Orchard, John W., et John W. Powell. « Risk of Knee and Ankle Sprains under Various Weather Conditions in American Football ». Medicine and Science in Sports and Exercise 35, no 7 (juillet 2003): 1118 23.

Os, Anton G. van, Sita M. A. Bierma-Zeinstra, Arrianne P. Verhagen, Rob A. de Bie, Pim A. J. Luijsterburg, et Bart W. Koes. « Comparison of Conventional Treatment and Supervised Rehabilitation for Treatment of Acute Lateral Ankle Sprains: A Systematic Review of the Literature ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 35, no 2 (février 2005): 95 105.

Osborne, Michael D., et Thomas D. Rizzo. « Prevention and Treatment of Ankle Sprain in Athletes ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 33, no 15 (2003): 1145 50.

Oshiro, Wataru, Jueren Lou, Xiaoyun Xing, Yizheng Tu, et Paul R. Manske. « Flexor Tendon Healing in the Rat: A Histologic and Gene Expression Study ». The Journal of Hand Surgery 28, no 5 (septembre 2003): 814 23.

P, Debieux, Wajnsztejn A, et Mansur Nsb. « Epidemiology of Injuries Due to Ankle Sprain Diagnosed in an Orthopedic Emergency Room. » Einstein (Sao Paulo, Brazil) 18 (23 septembre 2019): eAO4739 eAO4739.

Park, Se-Jin, Hwa-Jae Jeong, Hun-Kyu Shin, Jai Hyung Park, Jaewook Lee, Yongun Cho, Seok Won Lee, et al. « Rotational and Varus Instability in Chronic Lateral Ankle Instability: In Vivo 3D Biomechanical Analysis ». Acta Medica Okayama 72, no 6 (décembre 2018): 583 89.

Peters, J. W., S. G. Trevino, et P. A. Renstrom. « Chronic Lateral Ankle Instability ». Foot & Ankle 12, no 3 (décembre 1991): 182 91.

Pope, Rodney, Rob Herbert, et John Kirwan. « Effects of Ankle Dorsiflexion Range and Pre-Exercise Calf Muscle Stretching on Injury Risk in Army Recruits ». The Australian Journal of Physiotherapy 44, no 3 (1998): 165 72.

Postel L. PrĂ©vention des rĂ©cidives d’entorse latĂ©rale de la cheville par un travail de renforcement excentrique des muscles Ă©verseurs de cheville. ThĂšse d’exercice de mĂ©decine gĂ©nĂ©rale, Aix-Marseille UniversitĂ©. 2016.

Postle, K., D. Pak, et T. O. Smith. « Effectiveness of Proprioceptive Exercises for Ankle Ligament Injury in Adults: A Systematic Literature and Meta-Analysis ». Manual Therapy 17, no 4 (août 2012): 285 91.

Pourkazemi, Fereshteh, Claire E. Hiller, Jacqueline Raymond, Deborah Black, Elizabeth J. Nightingale, et Kathryn M. Refshauge. « Predictors of Recurrent Sprains after an Index Lateral Ankle Sprain: A Longitudinal Study ». Physiotherapy 104, no 4 (décembre 2018): 430 37.

Prado, Marcelo Pires, Alberto Abussamra Moreira Mendes, Daniel Tasseto Amodio, Gilberto Luis Camanho, Niall A. Smyth, et Tulio Diniz Fernandes. « A Comparative, Prospective, and Randomized Study of Two Conservative Treatment Protocols for First-Episode Lateral Ankle Ligament Injuries ». Foot & Ankle International 35, no 3 (mars 2014): 201 6.

Prentice WE. Rehabilitation Techniques for Sports Medicine and Athletic Training. SLACK Incorporated, 2015.

Pugia, M. L., C. J. Middel, S. W. Seward, J. L. Pollock, R. C. Hall, L. Lowe, L. Mahony, et N. E. Henderson. « Comparison of Acute Swelling and Function in Subjects with Lateral Ankle Injury ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 31, no 7 (juillet 2001): 384 88.

Punt, Ilona M., Jean-Luc Ziltener, Magali Laidet, Stéphane Armand, et Lara Allet. « Gait and Physical Impairments in Patients with Acute Ankle Sprains Who Did Not Receive Physical Therapy ». PM & R: The Journal of Injury, Function, and Rehabilitation 7, no 1 (janvier 2015): 34 41.

Qi, B., J. Q. Liu, et G. L. Liu. « Genetic Association between ACTN3 Polymorphism and Risk of Non-Acute Ankle Sprain ». Genetics and Molecular Research: GMR 15, no 4 (2 décembre 2016).

Reider B, Davies G, Provencher MT. Orthopaedic rehabilitation of the athlete: Getting back in the game. Elsevier Health Sciences, 2014.

Renström, P. A., et L. Konradsen. « Ankle Ligament Injuries ». British Journal of Sports Medicine 31, no 1 (mars 1997): 11 20.

Rice, Hannah, Michael Nunns, Carol House, Joanne Fallowfield, Adrian Allsopp, et Sharon Dixon. « High Medial Plantar Pressures during Barefoot Running Are Associated with Increased Risk of Ankle Inversion Injury in Royal Marine Recruits ». Gait & Posture 38, no 4 (septembre 2013): 614 18.

Richie, Douglas H., et Faye E. Izadi. « Return to Play after an Ankle Sprain: Guidelines for the Podiatric Physician ». Clinics in Podiatric Medicine and Surgery 32, no 2 (avril 2015): 195 215.

Riemann, Bryan L., et Scott M. Lephart. « The Sensorimotor System, Part I: The Physiologic Basis of Functional Joint Stability ». Journal of Athletic Training 37, no 1 (2002): 71 79.

Riemann, Bryan L., Joseph B. Myers, David A. Stone, et Scott M. Lephart. « Effect of Lateral Ankle Ligament Anesthesia on Single-Leg Stance Stability ». Medicine and Science in Sports and Exercise 36, no 3 (mars 2004): 388 96.

Rijn, Rogier M. van, John van Ochten, Pim A. J. Luijsterburg, Marienke van Middelkoop, Bart W. Koes, et Sita M. A. Bierma-Zeinstra. « Effectiveness of Additional Supervised Exercises Compared with Conventional Treatment Alone in Patients with Acute Lateral Ankle Sprains: Systematic Review ». BMJ (Clinical Research Ed.) 341 (26 octobre 2010): c5688.

Rivera, Matthew J., Zachary K. Winkelmann, Cameron J. Powden, et Kenneth E. Games. « Proprioceptive Training for the Prevention of Ankle Sprains: An Evidence-Based Review ». Journal of Athletic Training 52, no 11 (novembre 2017): 1065 67.

Rodineau, J. « Les signes de gravité des entorses externes de cheville ». Science & Sports, La Cheville du Sportif, 9 (1 janvier 1994): 5s 7s.

Rodineau, J, V Foltz, et P Dupond. « L’entorse de cheville de l’enfant ». Annales de RĂ©adaptation et de MĂ©decine Physique 47, no 6 (1 aoĂ»t 2004): 317 23.

Roemer, Frank W., Nabil Jomaah, Jingbo Niu, Emad Almusa, Bernard Roger, Pieter D’Hooghe, Celeste Geertsema, Johannes L. Tol, Karim Khan, et Ali Guermazi. « Ligamentous Injuries and the Risk of Associated Tissue Damage in Acute Ankle Sprains in Athletes: A Cross-Sectional MRI Study ». The American Journal of Sports Medicine 42, no 7 (juillet 2014): 1549 57.

Rp, Kleipool, et Blankevoort L. « The Relation between Geometry and Function of the Ankle Joint Complex: A Biomechanical Review. » Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy : Official Journal of the ESSKA 18, no 5 (19 mars 2010): 618 27.

Schiftan, Gabriella Sophie, Lauren Ashleigh Ross, et Andrew John Hahne. « The Effectiveness of Proprioceptive Training in Preventing Ankle Sprains in Sporting Populations: A Systematic Review and Meta-Analysis ». Journal of Science and Medicine in Sport 18, no 3 (mai 2015): 238 44.

Schlussel, Michael M., David J. Keene, Gary S. Collins, Jennifer Bostock, Christopher Byrne, Steve Goodacre, Stephen Gwilym, et al. « Development and Prospective External Validation of a Tool to Predict Poor Recovery at 9 Months after Acute Ankle Sprain in UK Emergency Departments: The SPRAINED Prognostic Model ». BMJ Open 8, no 11 (5 novembre 2018): e022802.

Sciore, P., R. Boykiw, et D. A. Hart. « Semiquantitative Reverse Transcription-Polymerase Chain Reaction Analysis of MRNA for Growth Factors and Growth Factor Receptors from Normal and Healing Rabbit Medial Collateral Ligament Tissue ». Journal of Orthopaedic Research: Official Publication of the Orthopaedic Research Society 16, no 4 (juillet 1998): 429 37.

Scranton, P. E., J. E. McDermott, et J. V. Rogers. « The Relationship between Chronic Ankle Instability and Variations in Mortise Anatomy and Impingement Spurs ». Foot & Ankle International 21, no 8 (août 2000): 657 64.

Shah, Shweta, Abbey C. Thomas, Joshua M. Noone, Christopher M. Blanchette, et Erik A. Wikstrom. « Incidence and Cost of Ankle Sprains in United States Emergency Departments ». Sports Health 8, no 6 (décembre 2016): 547 52.

Shakked, Rachel, et Steven Sheskier. « Acute and Chronic Lateral Ankle Instability Diagnosis, Management, and New Concepts ». Bulletin of the Hospital for Joint Disease (2013) 75, no 1 (janvier 2017): 71 80.

Shang, Xuya, Zongyu Li, Xuecheng Cao, Chen Xie, Mingyong Gu, Pei Chen, Xiaoqing Yang, et Jinfang Cai. « The Association between the ACTN3 R577X Polymorphism and Noncontact Acute Ankle Sprains ». Journal of Sports Sciences 33, no 17 (2015): 1775 79.

Sharma, P., et N. Maffulli. « Basic Biology of Tendon Injury and Healing ». The Surgeon: Journal of the Royal Colleges of Surgeons of Edinburgh and Ireland 3, no 5 (octobre 2005): 309 16.

Shrive, N., D. Chimich, L. Marchuk, J. Wilson, R. Brant, et C. Frank. « Soft-Tissue “Flaws” Are Associated with the Material Properties of the Healing Rabbit Medial Collateral Ligament ». Journal of Orthopaedic Research 13, no 6 (1995): 923 29.

Simpson, Jeffrey D., Nicole K. Rendos, Ethan M. Stewart, Alana J. Turner, Samuel J. Wilson, David M. Macias, Harish Chander, et Adam C. Knight. « Bilateral Spatiotemporal Postural Control Impairments Are Present in Participants with Chronic Ankle Instability ». Physical Therapy in Sport: Official Journal of the Association of Chartered Physiotherapists in Sports Medicine 39 (septembre 2019): 1 7.

Sman, Amy D., Claire E. Hiller, Katherine Rae, James Linklater, Deborah A. Black, Leslie L. Nicholson, Joshua Burns, et Kathryn M. Refshauge. « Diagnostic Accuracy of Clinical Tests for Ankle Syndesmosis Injury ». British Journal of Sports Medicine 49, no 5 (mars 2015): 323 29.

Smith, Brent I., Carrie L. Docherty, Janet Simon, Joanne Klossner, et John Schrader. « Ankle Strength and Force Sense After a Progressive, 6-Week Strength-Training Program in People With Functional Ankle Instability ». Journal of Athletic Training 47, no 3 (2012): 282 88.

Smith, R. W., et S. F. Reischl. « Treatment of Ankle Sprains in Young Athletes ». The American Journal of Sports Medicine 14, no 6 (décembre 1986): 465 71.

Smith, M., B. Vicenzino, R. Bahr, T. Bandholm,R. Cooke, L. Mendonça, F. Fourchet, et al. « Establishing Return to PlayCriteria after Acute Lateral Ankle Sprain Injuries: An International DelphiStudy ». Journal of Science and Medicine in Sport 22 (1 octobre2019): S108‑9.

Song, Kyeongtak, et Erik A. Wikstrom. « Plausible Mechanisms of and Techniques to Assess Ankle Joint Degeneration Following Lateral Ankle Sprains: A Narrative Review ». The Physician and Sportsmedicine 47, no 3 (septembre 2019): 275 83.

Sousa, Andreia S. P., Isabel Valente, Ana Pinto, Tiago Soutelo, et Mårcia Silva. « Short and Medium Latency Responses in Participants With Chronic Ankle Instability ». Journal of Athletic Training 53, no 7 (juillet 2018): 679 86.

St Pierre, R. K., J. Rosen, T. E. Whitesides, M. Szczukowski, L. L. Fleming, et W. C. Hutton. « The Tensile Strength of the Anterior Talofibular Ligament ». Foot & Ankle 4, no 2 (octobre 1983): 83 85.

Staats, Kevin, Manuel Sabeti-Aschraf, Sebastian Apprich, Hannes Platzgummer, Stephan E. Puchner, Johannes Holinka, Reinhard Windhager, et Reinhard Schuh. « Preoperative MRI is helpful but not sufficient to detect associated lesions in patients with chronic ankle instability ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy 26, no 7 (2018): 2103 9.

Stark, Timothy, Bruce Walker, Jacqueline K. Phillips, René Fejer, et Randy Beck. « Hand-Held Dynamometry Correlation with the Gold Standard Isokinetic Dynamometry: A Systematic Review ». PM & R: The Journal of Injury, Function, and Rehabilitation 3, no 5 (mai 2011): 472 79.

Strudwick, Kirsten, Megan McPhee, Anthony Bell, Melinda Martin-Khan, et Trevor Russell. « Review Article: Best Practice Management of Common Ankle and Foot Injuries in the Emergency Department (Part 2 of the Musculoskeletal Injuries Rapid Review Series) ». Emergency Medicine Australasia: EMA 30, no 2 (avril 2018): 152 80.

Suchomel, Timothy, Paul Comfort, et Jason Lake. « Enhancing the Force-Velocity Profile of Athletes Using Weightlifting Derivatives ». Strength and Conditioning Journal 39, no 1 (février 2017): 10 20.

Sugimoto, K., N. Samoto, Y. Takakura, et S. Tamai. « Varus Tilt of the Tibial Plafond as a Factor in Chronic Ligament Instability of the Ankle ». Foot & Ankle International 18, no 7 (juillet 1997): 402 5.

Swenson, David M., Ellen E. Yard, Sarah K. Fields, et R. Dawn Comstock. « Patterns of Recurrent Injuries among US High School Athletes, 2005-2008 ». The American Journal of Sports Medicine 37, no 8 (août 2009): 1586 93.

Tassignon, Bruno, Jo Verschueren, Eamonn Delahunt, Michelle Smith, Bill Vicenzino, Evert Verhagen, et Romain Meeusen. « Criteria-Based Return to Sport Decision-Making Following Lateral Ankle Sprain Injury: A Systematic Review and Narrative Synthesis ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 49, no 4 (avril 2019): 601 19.

Tatro-Adams, D., S. F. McGann, et W. Carbone. « Reliability of the Figure-of-Eight Method of Ankle Measurement ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 22, no 4 (octobre 1995): 161 63.

Tegner, Y., et J. Lysholm. « Rating Systems in the Evaluation of Knee Ligament Injuries ». Clinical Orthopaedics and Related Research, no 198 (septembre 1985): 43 49.

Thomopoulos, Stavros, Fred L. Harwood, Matthew J. Silva, David Amiel, et Richard H. Gelberman. « Effect of Several Growth Factors on Canine Flexor Tendon Fibroblast Proliferation and Collagen Synthesis in Vitro ». The Journal of Hand Surgery 30, no 3 (mai 2005): 441 47.

Thomopoulos, Stavros, William C. Parks, Daniel B. Rifkin, et Kathleen A. Derwin. « Mechanisms of Tendon Injury and Repair ». Journal of Orthopaedic Research: Official Publication of the Orthopaedic Research Society 33, no 6 (juin 2015): 832 39.

Thompson, Jacqueline Yewande, Christopher Byrne, Mark A. Williams, David J. Keene, Micheal Maia Schlussel, et Sarah E. Lamb. « Prognostic Factors for Recovery Following Acute Lateral Ankle Ligament Sprain: A Systematic Review ». BMC Musculoskeletal Disorders 18, no 1 (23 octobre 2017): 421.

Tiemstra, Jeffrey D. « Update on Acute Ankle Sprains ». American Family Physician 85, no 12 (15 juin 2012): 1170 76.

Tohyama, Harukazu, Kazunori Yasuda, Yasumitu Ohkoshi, Bruce D. Beynnon, et Per A. Renstrom. « Anterior Drawer Test for Acute Anterior Talofibular Ligament Injuries of the Ankle. How Much Load Should Be Applied during the Test? » The American Journal of Sports Medicine 31, no 2 (avril 2003): 226 32.

TournĂ© Yves, Mabit Christian. La cheville instable De l’entorse rĂ©cente Ă  l’instabilitĂ© chronique. Elsevier Masson SAS., 2015.

Tozer, Samuel, et Delphine Duprez. « Tendon and Ligament: Development, Repair and Disease ». Birth Defects Research. Part C, Embryo Today: Reviews 75, no 3 (septembre 2005): 226 36.

Trevino, S. G., P. Davis, et P. J. Hecht. « Management of Acute and Chronic Lateral Ligament Injuries of the Ankle ». The Orthopedic Clinics of North America 25, no 1 (janvier 1994): 1 16.

Trojian, T H, et D B McKeag. « Single leg balance test to identify risk of ankle sprains ». British Journal of Sports Medicine 40, no 7 (juillet 2006): 610 13.

Tropp, H., J. Ekstrand, et J. Gillquist. « Stabilometry in Functional Instability of the Ankle and Its Value in Predicting Injury ». Medicine and Science in Sports and Exercise 16, no 1 (1984): 64 66.

Tropp, H., P. Odenrick, et J. Gillquist. « Stabilometry Recordings in Functional and Mechanical Instability of the Ankle Joint ». International Journal of Sports Medicine 6, no 3 (juin 1985): 180 82.

Turner, Anthony, et Ian Jeffreys. « The Stretch-Shortening Cycle: Proposed Mechanisms and Methods for Enhancement ». Strength and Conditioning Journal 32, no 4 (août 2010): 87 99.

Tyler, Timothy F., Malachy P. McHugh, Michael R. Mirabella, Michael J. Mullaney, et Stephen J. Nicholas. « Risk Factors for Noncontact Ankle Sprains in High School Football Players: The Role of Previous Ankle Sprains and Body Mass Index ». The American Journal of Sports Medicine 34, no 3 (mars 2006): 471 75.

Uslu, Mustafa, Mustafa E. Inanmaz, Mustafa Ozsahin, Cengiz Isık, Mehmet Arıcan, et Yavuz Gecer. « Cohesive Taping and Short-Leg Casting in Acute Low-Type Ankle Sprains in Physically Active Patients ». Journal of the American Podiatric Medical Association 105, no 4 (juillet 2015): 307 12.

Verhagen, E. a. L. M., M. van Tulder, A. J. van der Beek, L. M. Bouter, et W. van Mechelen. « An Economic Evaluation of a Proprioceptive Balance Board Training Programme for the Prevention of Ankle Sprains in Volleyball ». British Journal of Sports Medicine 39, no 2 (février 2005): 111 15.

Verhagen, E. a. L. M., A. J. Van der Beek, L. M. Bouter, R. M. Bahr, et W. Van Mechelen. « A One Season Prospective Cohort Study of Volleyball Injuries ». British Journal of Sports Medicine 38, no 4 (août 2004): 477 81.

Verhagen, E. A., W. van Mechelen, et W. de Vente. « The Effect of Preventive Measures on the Incidence of Ankle Sprains ». Clinical Journal of Sport Medicine: Official Journal of the Canadian Academy of Sport Medicine 10, no 4 (octobre 2000): 291 96.

Verhagen, R. A., G. de Keizer, et C. N. van Dijk. « Long-Term Follow-up of Inversion Trauma of the Ankle ». Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery 114, no 2 (1995): 92 96.

Vihersaari, T., J. Kivisaari, et J. Ninikoski. « Effect of Changes in Inspired Oxygen Tension on Wound Metabolism ». Annals of Surgery 179, no 6 (juin 1974): 889 95.

Voleti, Pramod B., Mark R. Buckley, et Louis J. Soslowsky. « Tendon Healing: Repair and Regeneration ». Annual Review of Biomedical Engineering 14, no 1 (2012): 47 71.

Vuurberg, Gwendolyn, Alexander Hoorntje, Lauren M. Wink, Brent F. W. van der Doelen, Michel P. van den Bekerom, Rienk Dekker, C. Niek van Dijk, et al. « Diagnosis, Treatment and Prevention of Ankle Sprains: Update of an Evidence-Based Clinical Guideline ». British Journal of Sports Medicine 52, no 15 (août 2018): 956.

Vuurberg, Gwendolyn, Lana Kluit, et C. Niek van Dijk. « The Cumberland Ankle Instability Tool (CAIT) in the Dutch Population with and without Complaints of Ankle Instability ». Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA 26, no 3 (mars 2018): 882 91.

WaldĂ©n, Markus, Martin HĂ€gglund, et Jan Ekstrand. « Time-Trends and Circumstances Surrounding Ankle Injuries in Men’s Professional Football: An 11-Year Follow-up of the UEFA Champions League Injury Study ». British Journal of Sports Medicine 47, no 12 (aoĂ»t 2013): 748 53.

Wang, Hsing-Kuo, Chia-Hong Chen, Tzyy-Yuang Shiang, Mei-Hwa Jan, et Kwan-Hwa Lin. « Risk-Factor Analysis of High School Basketball-Player Ankle Injuries: A Prospective Controlled Cohort Study Evaluating Postural Sway, Ankle Strength, and Flexibility ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 87, no 6 (juin 2006): 821 25.

Wang, Hsing-Kuo, Kwan-Hwa Lin, Yu-Kuang Wu, Shyh-Ching Chi, Tifany Ting-Fang Shih, et Yung-Cheng Huang. « Evoked Spinal Reflexes and Force Development in Elite Athletes with Middle-Portion Achilles Tendinopathy ». The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy 41, no 10 (octobre 2011): 785 94.

Waterman, Brian R., Brett D. Owens, Shaunette Davey, Michael A. Zacchilli, et Philip J. Belmont. « The Epidemiology of Ankle Sprains in the United States ». The Journal of Bone and Joint Surgery. American Volume 92, no 13 (6 octobre 2010): 2279 84.

Watson, A. W. « Ankle Sprains in Players of the Field-Games Gaelic Football and Hurling ». The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 39, no 1 (mars 1999): 66 70.

Weerasekara, Ishanka, Sampath U. B. Tennakoon, et Hilary J. Suraweera. « Le Niveau de Douleur, l’amplitude Des Mouvements et Le Volume Du Pied Ne DiffĂšrent Pas Entre Les Entorses RĂ©currentes et Les PremiĂšres ». Foot & Ankle Specialist 13, no 2 (1 avril 2020): 116 22.

Wees, Philip J. van der, Anton F. Lenssen, Erik J. M. Hendriks, Derrick J. Stomp, Joost Dekker, et Rob A. de Bie. « Effectiveness of Exercise Therapy and Manual Mobilisation in Ankle Sprain and Functional Instability: A Systematic Review ». The Australian Journal of Physiotherapy 52, no 1 (2006): 27 37.

Welck, Matthew, Michael Rafferty, Stephanie Eltz, Shafic Said Al-Nammari, et Kelechi Chika Eseonu. « Management of Ankle Injuries ». BMJ (Clinical Research Ed.) 351 (15 décembre 2015): h6698.

Wikstrom, Erik A., et Tricia J. Hubbard. « Talar Positional Fault in Persons with Chronic Ankle Instability ». Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 91, no 8 (août 2010): 1267 71.

Wikstrom, Erik A., Tricia Hubbard-Turner, et Patrick O. McKeon. « Understanding and Treating Lateral Ankle Sprains and Their Consequences: A Constraints-Based Approach ». Sports Medicine (Auckland, N.Z.) 43, no 6 (juin 2013): 385 93.

Willems, Tine Marieke, Erik Witvrouw, Kim Delbaere, Nele Mahieu, Ilse De Bourdeaudhuij, et Dirk De Clercq. « Intrinsic Risk Factors for Inversion Ankle Sprains in Male Subjects: A Prospective Study ». The American Journal of Sports Medicine 33, no 3 (mars 2005): 415 23.

Williams, Glenn N., Joseph M. Molloy, Thomas M. DeBerardino, Robert A. Arciero, et Dean C. Taylor. « Evaluation of the Sports Ankle Rating System in Young, Athletic Individuals with Acute Lateral Ankle Sprains ». Foot & Ankle International 24, no 3 (mars 2003): 274 82.

Witchalls, Jeremy, Peter Blanch, Gordon Waddington, et Roger Adams. « Intrinsic Functional Deficits Associated with Increased Risk of Ankle Injuries: A Systematic Review with Meta-Analysis ». British Journal of Sports Medicine 46, no 7 (juin 2012): 515 23.

Wolfe, M. W., T. L. Uhl, C. G. Mattacola, et L. C. McCluskey. « Management of Ankle Sprains ». American Family Physician 63, no 1 (1 janvier 2001): 93 104.

WHO. Global Health Risks: mortality and burden of disease attributable to selected major risks. Geneva: World Health Organization; 2012 rÎle important dans la santé publique, car l'inactivité physique

Woo, S. L., M. A. Gomez, T. J. Sites, P. O. Newton, C. A. Orlando, et W. H. Akeson. « The Biomechanical and Morphological Changes in the Medial Collateral Ligament of the Rabbit after Immobilization and Remobilization ». The Journal of Bone and Joint Surgery. American Volume 69, no 8 (octobre 1987): 1200 1211.

Woods, C, R Hawkins, M Hulse, et A Hodson. « The Football Association Medical Research Programme: an audit of injuries in professional football: an analysis of ankle sprains ». British Journal of Sports Medicine 37, no 3 (juin 2003): 233 38.

Yang, Guang, Benjamin B. Rothrauff, et Rocky S. Tuan. « Tendon and Ligament Regeneration and Repair: Clinical Relevance and Developmental Paradigm ». Birth Defects Research. Part C, Embryo Today: Reviews 99, no 3 (septembre 2013): 203 22.

Zech, Astrid, Markus HĂŒbscher, Lutz Vogt, Winfried Banzer, Frank HĂ€nsel, et Klaus Pfeifer. « Neuromuscular Training for Rehabilitation of Sports Injuries: A Systematic Review ». Medicine and Science in Sports and Exercise 41, no 10 (octobre 2009): 1831 41.

‍

Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
DĂ©couvrez aussi...
Lombaire : Sphynx avec inclinaisonLombaire : Sphynx avec inclinaison
Exercice
Sphynx avec inclinaison
NOUVEAU !
Manip HVBA de l'articulation Talo-crurale en décoaptationManip HVBA de l'articulation Talo-crurale en décoaptation
Thérapie manuelle
Manip HVBA de l'articulation Talo-crurale en décoaptation
NOUVEAU !
Hanche : Stabilisation unipodale avec ABD horizontale de hancheHanche : Stabilisation unipodale avec ABD horizontale de hanche
Exercice
Stabilisation unipodale avec ABD horizontale de hanche
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodaleGenou : Proprioception unipodale
Exercice
Proprioception unipodale
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources