Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement ischio-jambiers excentrique

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Le patient est debout, les pieds largeur de hanche, les bras tendus à 90° d'abduction.
A partir de cette position, il est invité à tendre une jambe vers l'arrière afin de se mettre en appui unipodal. Dans le même temps, il va effectuer une plongée vers l’avant en fléchissant la hanche tout en amenant le bras opposé vers le sol jusqu'à se rapprocher le plus possible du pied. Il revient ensuite à la position initiale.
Durant le mouvement, on veillera à ce que le dos du patient reste droit, sa jambe d'appui sera légèrement fléchie et son bras homolatéral devra rester dans la même position qu'au départ de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilisation de l'épaule actif-aidéEpaule : Mobilisation de l'épaule actif-aidé
Exercice
Mobilisation de l'épaule actif-aidé
NOUVEAU !
Coude : Renforcement supinateurs excentrique avec élastiqueCoude : Renforcement supinateurs excentrique avec élastique
Exercice
Renforcement supinateurs excentrique avec élastique
NOUVEAU !
Épaule : Redressement actifÉpaule : Redressement actif
Exercice
Redressement actif
NOUVEAU !
Genou : Etirement balistique des IJGenou : Etirement balistique des IJ
Exercice
Etirement balistique des IJ
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources