.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous en gardant le buste droit, les deux jambes pliées devant vous. Si nécessaire, vous pouvez replier votre jambe non affectée sous vous pour plus de confort.
Commencez par tendre doucement la jambe devant vous, en tournant le pied vers l'intérieur. Puis, repliez la jambe pour la ramener vers vous en plaçant le pied cette fois-ci vers l’extérieur. Dans le même temps, courbez-le dos et rentrez la tête dans une posture affaissée. Lorsque vous tendez à nouveau la jambe pied vers l’intérieur, redressez-vous à nouveau.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
-min.jpeg)
