Posture de l'enfant avec SwissBall

Exercice
Publié le
19/1/2024
Mobilité
Lombaire
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Description

Commencez à genoux, face à un SwissBall. Penchez-vous en avant avec les bras tendus sur le SwissBall et appuyez votre poids sur le ballon.

Maintenez cette position quelques secondes, puis relâchez.

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