.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez-vous sur une marche avec une jambe seulement sur la marche. Assurez-vous que votre rotule est alignée avec le deuxième orteil de votre jambe de support. Descendez lentement et contrôlez-vous jusqu'au sol, puis revenez à la position initiale et répétez. Veillez à empêcher votre genou de pivoter vers l'intérieur. Pour augmenter la difficulté, vous pouvez saisir des poids supplémentaires.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
