.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez vous debout, jambes tendues, une kettlebell dans une main et un pad glissant sous le pied du coté où le poids est tenu.
Vous allez fléchir la jambe opposée au poids et faire glisser lentement l'autre jambe sur le coté en gardant le genou tendu. Le bras tenant la kettlebell se laisse guider par la pesanteur.
Vous revenez ensuite lentement à la position de départ en faisant glisser le pad.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
