Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Fente latérale glissée

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez vous debout, jambes tendues, une kettlebell dans une main et un pad glissant sous le pied du coté où le poids est tenu.

Vous allez fléchir la jambe opposée au poids et faire glisser lentement l'autre jambe sur le coté en gardant le genou tendu. Le bras tenant la kettlebell se laisse guider par la pesanteur.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ en faisant glisser le pad.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Fiche prescription d'exercices - La tendinopathie d'Achille | irritabilité faibleFiche prescription d'exercices - La tendinopathie d'Achille | irritabilité faible
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - La tendinopathie d'Achille | irritabilité faible
NOUVEAU !
L'entorse externe de chevilleL'entorse externe de cheville
Synthèse pathologie
L'entorse externe de cheville
NOUVEAU !
Lombaire : Jefferson curl avec bâtonLombaire : Jefferson curl avec bâton
Exercice
Jefferson curl avec bâton
NOUVEAU !
La tendinopathie patellaireLa tendinopathie patellaire
Cluster
La tendinopathie patellaire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources