Sautillements unipodaux latéraux

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Genou
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Description

Vous êtes debout, en appui sur la jambe à travailler.

Vous allez sautiller de droite à gauche, sur la pointe du pied, avec des mouvements brefs et rapides, tout en gardant votre équilibre et le genou tendu.

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