Travail de lancer à deux mains avec Medecine ball

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Épaule
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout à environ 60 cm d'un mur, un ballon lesté dans les mains au niveau de la poitrine. Lancez le ballon sur le mur en dépliant les coudes, comme pour effectuer une passe au basketball. Attrapez le ballon après qu'il ait rebondi sur le mur. Répétez le mouvement de manière fluide et continue.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Relocation testRelocation test
Test clinique
Relocation test
NOUVEAU !
Rachis : Modulation de symptômes 1Rachis : Modulation de symptômes 1
Quiz
Modulation de symptômes 1
NOUVEAU !
Cheville : Corde à sauter bipodalCheville : Corde à sauter bipodal
Exercice
Corde à sauter bipodal
NOUVEAU !
Mobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et postMobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et post
Thérapie manuelle
Mobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et post
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources