Proprioception unipodale avec rotation du tronc

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

En position debout sur un matelas, un coussin ou tout autre support instable, placez le pied de la jambe à travailler au centre du support. Tenez un ballon entre vos mains, les bras tendus devant vous. Soulevez ensuite un pied du sol et maintenez votre équilibre sur l'autre pied. Effectuez des rotations du tronc de chaque côté tout en maintenant votre équilibre. Répétez ce mouvement selon les indications de votre kinésithérapeute.

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