Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation active rotateurs internes de hanche

Exercice
Mobilité
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en couché latéral, la hanche supérieure est fléchie à 90°, le genou repose sur un rondin.

Vous allez effectuer une rotation médiale de hanche en élevant le pied vers le plafond puis vous revenez à la position de départ.


Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement triceps sural alterné avec corps inclinéCheville : Renforcement triceps sural alterné avec corps incliné
Exercice
Renforcement triceps sural alterné avec corps incliné
NOUVEAU !
Genou : Stabilisation unipodale avec rotation du troncGenou : Stabilisation unipodale avec rotation du tronc
Exercice
Stabilisation unipodale avec rotation du tronc
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement transverse en pont bustier unipodal dynamique avec verrouillage haut du corpsAbdominaux : Renforcement transverse en pont bustier unipodal dynamique avec verrouillage haut du corps
Exercice
Renforcement transverse en pont bustier unipodal dynamique avec verrouillage haut du corps
NOUVEAU !
Genou : Spanish squat isométriqueGenou : Spanish squat isométrique
Exercice
Spanish squat isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources