Stabilisation de l'épaule au zénith

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Épaule
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Description

En position debout, tenez une kettlebell avec une main et levez le bras au-dessus de la tête, en gardant le bras tendu. Maintenez cette position pendant la durée prescrite par votre thérapeute.

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