Crunch inversé

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Abdominaux
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos, les bras tendus vers le haut. Soulevez vos jambes, puis votre bassin, en veillant à ne pas soulever le haut du dos ou la nuque du sol. Reposez ensuite vos jambes en contrôlant la descente.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Sautillement unipodalCheville : Sautillement unipodal
Exercice
Sautillement unipodal
NOUVEAU !
Heel controlateral knee maneuver (HCLK)Heel controlateral knee maneuver (HCLK)
Test clinique
Heel controlateral knee maneuver (HCLK)
NOUVEAU !
Genou : Step up sur caisse avec tirageGenou : Step up sur caisse avec tirage
Exercice
Step up sur caisse avec tirage
NOUVEAU !
Épaule : RI actif-aidé avec servietteÉpaule : RI actif-aidé avec serviette
Exercice
RI actif-aidé avec serviette
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources