Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement fléchisseurs épaule avec extension des poignets

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les bras le long du corps et un poids dans chaque main.

Vous allez élever vos bras à 90° de flexion d’épaule devant vous, coudes tendus, les mains orientées doigts vers le sol. Puis, vous effectuez une extension des poignets en inclinant les poignets vers le plafond.

Vous laissez ensuite redescendre les poignets et vous revenez lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Bronchiolite du nourrisson en 2024Bronchiolite du nourrisson en 2024
Webinaire
Bronchiolite du nourrisson en 2024
NOUVEAU !
Lombaire : Flexion-extension lombaireLombaire : Flexion-extension lombaire
Exercice
Flexion-extension lombaire
NOUVEAU !
Genou : Soulevé de terreGenou : Soulevé de terre
Exercice
Soulevé de terre
NOUVEAU !
Périnatalité : Mobilité hanche accroupiePérinatalité : Mobilité hanche accroupie
Exercice
Mobilité hanche accroupie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources