Mobilisation active rotation externe

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Épaule
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, les coudes pliés à 90° et les mains devant le nombril.

En gardant les coudes au corps, vous emmenez les mains le plus loin possible vers l'extérieur.

Vous ramenez ensuite lentement les mains à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Montée d'escaliersGenou : Montée d'escaliers
Exercice
Montée d'escaliers
NOUVEAU !
Le monde de l’articulation fémoro-patellaire a-t-il changé en 10 ans ?Le monde de l’articulation fémoro-patellaire a-t-il changé en 10 ans ?
Masterclass
Le monde de l’articulation fémoro-patellaire a-t-il changé en 10 ans ?
NOUVEAU !
Lombaire : Ouverture en rotation et en inclinaisonLombaire : Ouverture en rotation et en inclinaison
Exercice
Ouverture en rotation et en inclinaison
NOUVEAU !
Thoracique : Extension thoracique avec accompagnement des brasThoracique : Extension thoracique avec accompagnement des bras
Exercice
Extension thoracique avec accompagnement des bras
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources