Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement rotateurs externes d'épaule isométrique R1-R2-R3

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Le kiné attache l'élastique et le patient se saisit de l'extrémité.
Le patient commence perpendiculairement au mur.
On lui demande d'effectuer un pas latéral pour augmenter la tension de l'élastique, puis de monter le bras en position R2, de tourner vers l'arrière pour se placer en position R3. Puis le patient pivote à nouveau avant de repasser en R1. Il revient ensuite à sa position initiale. On demandera au patient de prendre environ 2 secondes dans l'execution de chaque mouvement. L'exercice est répété 10 à 15 fois à raison de 3 séries avec 30 secondes de repos entre les séries. Si le patient ressent une douleur accrue, on ajustera la charge, de sorte qu'une légère douleur survienne (maximum, 5 sur EVA), puis diminue immédiatement après l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Presse 60° de flexionGenou : Presse 60° de flexion
Exercice
Presse 60° de flexion
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement sit-up axe et obliqueAbdominaux : Renforcement sit-up axe et oblique
Exercice
Renforcement sit-up axe et oblique
NOUVEAU !
Périnatalité : Lettres avec Swiss-ballPérinatalité : Lettres avec Swiss-ball
Exercice
Lettres avec Swiss-ball
NOUVEAU !
Epaule : Travail RE épaule piste externeEpaule : Travail RE épaule piste externe
Exercice
Travail RE épaule piste externe
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources