Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement triceps excentrique en tirage horizontal

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Attachez un élastique à la hauteur de votre taille, juste devant vous. Prenez l'élastique en main. Inclinez-vous vers l'avant tout en maintenant votre dos bien droit et en gardant le coude plié à un angle de 90 degrés derrière vous.

Pour exécuter le mouvement, la main qui ne tient pas l'élastique assiste le coude du bras concerné pour qu'il s'étire vers l'arrière. Une fois que votre bras est tendu derrière vous, la main du bras non concerné lâche l'élastique, et vous devez freiner le retour à la position initiale avec la main du bras concerné.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Périnatalité Hanche : Rétroversion du bassin sur SwissBallPérinatalité Hanche : Rétroversion du bassin sur SwissBall
Exercice
Rétroversion du bassin sur SwissBall
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement mouvement de lancerEpaule : Renforcement mouvement de lancer
Exercice
Renforcement mouvement de lancer
NOUVEAU !
Genou : Passe de volée spécifique footballGenou : Passe de volée spécifique football
Exercice
Passe de volée spécifique football
NOUVEAU !
Mobilisation de C2 à C7 pour une dysfonction en convergence articulaire (technique indirecte)Mobilisation de C2 à C7 pour une dysfonction en convergence articulaire (technique indirecte)
Thérapie manuelle
Mobilisation de C2 à C7 pour une dysfonction en convergence articulaire (technique indirecte)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources