Renforcement supination isométrique avec poids

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Coude
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Description

Commencez assis bien droit avec un poids tenu dans les deux mains, paumes face à face. Fléchissez les coudes à un angle de 90 degrés, puis relâchez la main du côté sain. Maintenez la position avec l'autre main pendant la durée recommandée par votre thérapeute.

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