Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation pronation-supination

Exercice
Mobilité
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Utilisez votre bras sain pour vous appuyer sur une table, une chaise ou sur votre genou. Penchez-vous à la taille et assurez-vous que votre dos soit parallèle au sol. Laissez le bras atteint pendre comme un pendule avec un poids dans la main. Tournez le bras pour amener la paume de la main devant vous, puis de l'autre côté pour amener la paume de la main vers vous.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Mobilisation inclinaison et rotation controlatéraleCervicales : Mobilisation inclinaison et rotation controlatérale
Exercice
Mobilisation inclinaison et rotation controlatérale
NOUVEAU !
Épaule : pétrissage pectoralÉpaule : pétrissage pectoral
Exercice
Pétrissage pectoral
NOUVEAU !
Mâchoire : Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur les disquesMâchoire : Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur les disques
Exercice
Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur les disques
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement sit-up axe et obliqueAbdominaux : Renforcement sit-up axe et oblique
Exercice
Renforcement sit-up axe et oblique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources