.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos avec un bras posé sur un léger support, et votre main ouverte vers le haut, paume vers le plafond. Utilisez votre autre main pour appliquer l'extrémité d'un bâton sur la main du bras que vous souhaitez travailler, puis effectuez une poussée pour déplier votre coude jusqu'à atteindre son extension maximale. Maintenez cette position pendant le temps indiqué, puis relâchez la pression exercée avec le bâton. Fléchissez légèrement le coude, puis répétez l'exercice en extension maximum du coude.
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
