Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement des épicondyliens

Exercice
Étirement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fléchissez le poignet et tournez légèrement la main vers l'extérieur (pronation), avec votre coude tendu. Appliquez une légère pression au niveau de la deuxième articulation des doigts avec la main opposée, tout en gardant les doigts enroulés dans la main. Maintenez cette position d'étirement pendant la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Frog bridgeHanche : Frog bridge
Exercice
Frog bridge
NOUVEAU !
Thoracique : Extension thoracique avec bras croisés sur la poitrineThoracique : Extension thoracique avec bras croisés sur la poitrine
Exercice
Extension thoracique avec bras croisés sur la poitrine
NOUVEAU !
Genou : Contrôle postural avec sauts latérauxGenou : Contrôle postural avec sauts latéraux
Exercice
Contrôle postural avec sauts latéraux
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique IJ aidéGenou : Renforcement excentrique IJ aidé
Exercice
Renforcement excentrique IJ aidé
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources