Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement des épicondyliens

Exercice
Étirement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fléchissez le poignet et tournez légèrement la main vers l'extérieur (pronation), avec votre coude tendu. Appliquez une légère pression au niveau de la deuxième articulation des doigts avec la main opposée, tout en gardant les doigts enroulés dans la main. Maintenez cette position d'étirement pendant la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement du transverse avec poussée sur les cuissesAbdominaux : Renforcement du transverse avec poussée sur les cuisses
Exercice
Renforcement du transverse avec poussée sur les cuisses
NOUVEAU !
Cheville : Étirement en flexion plantaireCheville : Étirement en flexion plantaire
Exercice
Étirement en flexion plantaire
NOUVEAU !
Articulation acromio-claviculaire - mobilisation inférieure de la partie médiale de la claviculeArticulation acromio-claviculaire - mobilisation inférieure de la partie médiale de la clavicule
Thérapie manuelle
Articulation acromio-claviculaire - mobilisation inférieure de la partie médiale de la clavicule
NOUVEAU !
Hanche : Auto-étirement de l'ilio-psoasHanche : Auto-étirement de l'ilio-psoas
Exercice
Auto-étirement de l'ilio-psoas
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources