Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Sautillement unipodal avec charge

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, des kettlebells ou des poids dans les mains et en appui sur le pied de la jambe à travailler tandis que l’autre est élevée dans le vide avec le genou fléchi à 90°.

Vous allez sautiller sur place, sur la pointe du pied, avec des mouvements brefs et rapides, tout en gardant votre équilibre et le genou tendu.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Propriocetion épaule alphabetPropriocetion épaule alphabet
Exercice
Propriocetion épaule alphabet
NOUVEAU !
Abdominaux : Stabilisation dynamique du troncAbdominaux : Stabilisation dynamique du tronc
Exercice
Stabilisation dynamique du tronc
NOUVEAU !
Epaule : Protraction/rétraction scapulaireEpaule : Protraction/rétraction scapulaire
Exercice
Protraction/rétraction scapulaire
NOUVEAU !
Le monde de l’articulation fémoro-patellaire a-t-il changé en 10 ans ?Le monde de l’articulation fémoro-patellaire a-t-il changé en 10 ans ?
Masterclass
Le monde de l’articulation fémoro-patellaire a-t-il changé en 10 ans ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources