Sautillement unipodal avec charge

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, des kettlebells ou des poids dans les mains et en appui sur le pied de la jambe à travailler tandis que l’autre est élevée dans le vide avec le genou fléchi à 90°.

Vous allez sautiller sur place, sur la pointe du pied, avec des mouvements brefs et rapides, tout en gardant votre équilibre et le genou tendu.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Main : Renforcement préhension avec électro-stimulationMain : Renforcement préhension avec électro-stimulation
Exercice
Renforcement préhension avec électro-stimulation
NOUVEAU !
Les myotomes du membre supérieurLes myotomes du membre supérieur
Test clinique
Les myotomes du membre supérieur
NOUVEAU !
Genou : Sautillements unipodaux latérauxGenou : Sautillements unipodaux latéraux
Exercice
Sautillements unipodaux latéraux
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement épaule multidirectionnelEpaule : Renforcement épaule multidirectionnel
Exercice
Renforcement épaule multidirectionnel
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources