Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires sur step

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous debout sur un step, une marche ou une surface similaire, à proximité d'un mur pour maintenir votre équilibre. Levez-vous sur la pointe des pieds avec les deux jambes, puis transférez votre poids sur la jambe que vous souhaitez travailler. Soulevez l'autre pied du sol, puis descendez lentement. Répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Renforcement type slam ballLombaire : Renforcement type slam ball
Exercice
Renforcement type slam ball
NOUVEAU !
Cancer du sein : quelle prise en charge pour le lymphoedème secondaire ?Cancer du sein : quelle prise en charge pour le lymphoedème secondaire ?
Masterclass
Cancer du sein : quelle prise en charge pour le lymphoedème secondaire ?
NOUVEAU !
Coude : Mobilisation en flexion avec poids du corpsCoude : Mobilisation en flexion avec poids du corps
Exercice
Mobilisation en flexion avec poids du corps
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ABD hanche isométrique avec élastiqueHanche : Renforcement ABD hanche isométrique avec élastique
Exercice
Renforcement ABD hanche isométrique avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources