Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires sur step

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous debout sur un step, une marche ou une surface similaire, à proximité d'un mur pour maintenir votre équilibre. Levez-vous sur la pointe des pieds avec les deux jambes, puis transférez votre poids sur la jambe que vous souhaitez travailler. Soulevez l'autre pied du sol, puis descendez lentement. Répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
KOOS : Knee Blessure and Osteoarthritis Outcome ScoreKOOS : Knee Blessure and Osteoarthritis Outcome Score
Échelles et scores
KOOS : Knee Blessure and Osteoarthritis Outcome Score
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement transverse en pont bustier avec flexion de hancheAbdominaux : Renforcement transverse en pont bustier avec flexion de hanche
Exercice
Renforcement transverse en pont bustier avec flexion de hanche
NOUVEAU !
L'intérêt du tape/strappe d'épaule en kinésithérapieL'intérêt du tape/strappe d'épaule en kinésithérapie
Module EBP
L'intérêt du tape/strappe d'épaule en kinésithérapie
NOUVEAU !
Genou : Proprioception en fin d'amplitude piste interne IJGenou : Proprioception en fin d'amplitude piste interne IJ
Exercice
Renforcement dynamique piste interne IJ avec repère
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources